百病從肝治:肝臟保健方法彙總

 一、肝與情緒的關係

  肝主怒,怒傷肝,肝血太重,就容易造成面紅耳赤,頭暈,頭疼,這種就是肝火旺的表現,長期睡眠不足,會造成肝火越來越旺,表現為情緒暴躁,愛發脾氣,所以說人的充足睡眠可以養肝,可以使情緒能夠達到非常好的境界。反過來調整好自己的情緒,也利於養肝。

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  “肝藏血,心行之,人動則血運於諸經,人靜則血歸於肝藏”。“肝藏血,血舍魂”,“肝者,將軍之官,謀慮出焉”,因此肝參與精神神志活動。

二、肝與眼睛的關係

  “肝開竅於目”,眼睛也是肝臟的“窗口”。眼睛經常發花、眼角乾澀、看不清東西,除了視力下降引起的問題,也可是肝臟功能衰弱的先兆。凡非外傷引起的視力下降均與肝氣血虛有關,如果肝臟溼熱重,眼睛表現渾濁而黃,如果肝火很旺,眼睛表現紅甚至發炎,如果肝氣虧,看書稍久就容易疲勞,進一步虧下去,便成近視眼了。反過來眼睛太過疲勞,用眼不當也會影響到肝臟。

  肝開竅於目,在液為淚,肝主筋,其華在爪

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  肝的經脈上聯於目系,目的視力,有賴於肝的疏洩和肝血的營養。淚從眼出,故肝在液為淚。道醫賦予了“肝”更廣範的意義,肝主筋,其華在爪,主要是由於筋膜有賴於肝血的滋養,爪為筋之餘,四肢抽搐、角弓反張、牙關緊閉、目珠斜視和上竄等症狀均與肝密切相關。

三、肝與心的關係

  心主血脈,肝主藏血;心主神志,肝主疏洩,調暢情志。故心與肝的關係,主要表現在血液和精神、情志方面。

1、血液方面

  心主血,推動血液在經脈內運行不息;肝藏血,貯藏血液並調節全身各臟腑組織器官的血量分佈。心肝兩髒相互配合,共同維持血液的正常運行,只有血液充盈才心有所主,肝有所藏。

2、精神和情志方面

  心主神志,為五臟六腑之大主,精神之所舍;肝主疏洩,調暢情志。精神和情志活動,均以血液為物質基礎,而心肝兩髒在血液運行方面關係密切。故心肝兩髒共同調節人的精神、情志活動。

  心與肝相互影響,心肝陰血不足,往往互相影響。臨床上表現為心慌,心悸,面色不華,舌質淺淡,脈細無力,頭暈目眩,婦女月經澀少,失眠多夢等。

  四、肝與膽的關係

  肝與膽互為表裡,生理關係同樣非常密切。

  肝主疏洩,膽主通降。膽汁的正常排洩,依靠肝的疏洩功能,而肝臟功能失常,勢必影響膽汁的分泌和排洩。反之,膽汁排洩不暢也會影響肝的疏洩。從功能上看,膽囊也是肝臟的好幫手,肝臟分泌的膽汁儲存在膽囊內,一旦我們開始進食,膽囊就開始收縮,於是膽汁流入腸道、幫助脂肪的消化。

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  肝與膽確實是一對“榮辱與共”的器官。肝病常常影響膽,膽病也常波及肝,有肝病的人更容易患上膽結石,另一方面,膽結石、膽道蛔蟲或腫瘤,也會使細菌“逆流而上”,引起肝臟乃至全身的感染。

五、肝與脾的關係

  肝與脾主要是疏洩與運化,生血與藏血的關係。脾的運化有賴於肝氣的條達,而肝的疏洩、藏血,又需脾胃化生精微來供養。若脾失健運,生血乏源,可致肝血不足,若肝氣鬱結,疏洩失職,影響脾胃升降,運化失司,引起消化功能下降,食慾不振,可致“肝脾不和”;若脾胃溼熱,上蒸肝膽,使肝膽疏洩不利,可以引起黃疸。由此可見肝病可傳脾,脾病可及肝,它們是互相影響的。

六、肝與腎的關係

  肝與腎主要是藏血與藏精的關係。肝藏血,腎藏精,肝腎同源,精血互生。肝血須要依賴腎精的滋養生化,腎精又須肝血化精不斷地補充,兩者相互依存,相互資生。若腎陰不足、肝失滋養可引起肝陰不足、肝陽偏亢的所謂“水不涵木”的症狀;反之,肝陽久亢,消爍陰精,亦可加重腎陰虛損,出現頭痛、眩暈、腰膝腿軟,尿濁或水腫等症。這種關係主要表現在女子月經生理和男子排精功能。

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  七、肝與肺的關係

  肝藏血,肺藏氣,肝氣與肺氣上下陰陽升降,以維持人體氣機的正常升降運作,氣血的運行,雖有心臟主管,但須有肺主治節及肝主疏洩作用的制約,兩髒對全身氣血的運行起著一定的作用。

百病從肝治:肝臟保健方法彙總

  肝肺是相互影響的。如氣機升降失常:肝氣鬱結,氣鬱化火,肝火灼肺,肺失清肅,常見脅痛,易怒,咳逆,咯血等肝火犯肺(木火刑金)的症候。反之,肺失清肅,燥熱下行,亦可影響及肝,肝失條達,疏洩不利,則在咳嗽的同時,出現胸脅引痛脹滿,頭痛頭暈,面紅目赤等肺燥傷肝(金不制木)的症候。

  介紹完肝臟與情緒、人體其他臟腑健康的關係,再來看看與肝臟關係密切的疾病,以及日常調理方法。


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