連續拉弧圈球技術難度比較大，對步伐的移動，揮拍速度，動作之間的銜接要求都比較高。因此，需要大家記住並反覆琢磨動作要領，並在實踐當中去嘗試，慢慢由簡單到複雜由慢到快，由分解到連續，逐漸掌握這項技術。
先說拉上旋球。一是切勿退臺太遠，造成回球質量過低，因為退臺遠了儘管球速慢了，你贏得了時間，但你也失去了借力的機會。還原要迅速，左腳迅速蹬地還原，稍微一轉腰就還原了，不要拉大臂。以免第一板擊球后第二板來不及做動作。初學者拉上旋球的擊球時機最好為高點期或下降前期。要做到借力發力，觸球點在球的中部偏上。連續拉上旋球時，步伐的調整很重要，每次擊球之間的重心要根據步伐的調整而變換，拉上旋球時球速比較快，所以重心要突出一個“帶”的力量。
再說拉下旋球並銜接上旋球時。這時候手要抬高一些，如果引拍過低的話，很容易造成擊球出界。前臂微微抬起，不要拉手過大，過大回不來，速度跟不上，喪失最佳擊球時機，轉腰帶動手臂引拍，右腳蹬地轉腰帶動上臂迅速揮至面前。
注意的幾個點:連續拉上旋球，其實是拉球的一個高點。手千萬不要沉的太低，因為上旋球來的球速很快，所以呢，它是一個撞擊加摩擦的感覺。在接觸球的一瞬間，是摩擦球的中上部，要求越薄越好。對方的來球很快已經有很多的撞擊裡面，這時候就不需要撞擊太多了。再就是因為來球速度很快，所以要克服拉手比較僵跟不上的問題。你會感覺自己有點兒跟不上這個球的速度，還有就是拉手偏大，其實他就是一個手腕摩擦完就快速還原的一個狀態。再就是有的人拉球，拉著拉著，重心就向後面走了，原因是腳沒有跟上，一定要有往前的意識，要靠移動腳去找球，然後再去快速還原。還有一個很重要的就是重心。其實在上面拉球，他不像在下面拉球，我可以稍微等一下。在上面拉球，他就屬於一個我一邊拉腳下一邊動來微調整的感覺，從而實現在我做動作的時候去找球。他要比在下面拉球，對腳下的移動要求更高一些。還有一點就是在找球的時候，我的腳在動的時候，其實也是一個重心的轉換。而如果你不動的話，由於球速很快，你就很難去找這個擊球點。你看很多人拉球的時候，腳下都有一個就像小碎步一樣的感覺。他就一邊顛一邊去拉，其實啊，這就是一個重心的轉換。
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