最近和表妹打了电话，没想到表妹家的孩子又咳嗽了，表妹家的孩子叫康康，今年4岁了。从小康康身体就不怎么好，而且咳嗽更是家常便饭，如果不及时给康康调理身体的话，康康就会咳的越来越厉害。
表妹为这事愁得慌，几乎每次打电话都要跟我说这个事。康康才4岁，咳嗽老是不好肯定是可以调理的，而且很大可能是孩子吃的原因。饮食不对了才让康康的咳嗽老是不好，问了问表妹，才了解到原来之前表妹晚上都给孩子喝牛奶，还有一些带孩子的坏习惯，这才让康康的抵抗力下降了，经常咳嗽。
康康不但有咳嗽的情况，而且睡觉的时候也爱胡乱的动，每天都会把表妹吵醒。康康晚上吃饱饭之后再喝牛奶，身体不消化，直接睡下，肯定影响睡眠的质量了。孩子身体不消化，乱动踢被子都是正常现象。所以晚上睡觉前给孩子喝牛奶之后不要立即睡觉，晚上也不要吃一些难消化的食物，不然咳嗽老师反复。
一些带娃的坏习惯不要有了：
1.辛辣的食物不要吃
孩子一咳嗽就很长时间，那肯定会加重，八成可能是家长带孩子的时候，又吃了会加重孩子咳嗽的食物。辛辣的食物就是一种，加重咳嗽没商量，不但会刺激小孩的身体，让消化系统出问题。还会让孩子上火，咳嗽更是越来越严重，而且这些身体没什么营养，完全就是百害而无一利。
2.鱼虾类的高蛋白物质少吃
虽然说是鱼虾类，但是在小孩咳嗽，整个发物都不能吃。发物不但腥味太大，而且非常容易让孩子的身体内生痰，身体滋生许多的痰液，咳嗽就会越来越严重。不要想着给孩子补营养就吃这些食物，给孩子补营养不在这一时。等孩子咳嗽好了再好好的补。
3.坚果一类的食物不要吃
如果小孩子容易吞咽，就算吃的话也要在家长的监督下吃，以免出现一些问题。坚果吃多了非常容易上火，而且咳嗽呛到都会发生，对咳嗽没有什么好处，还会让孩子出现支气管炎等等。
给孩子调理脾肺要从小做起，养好脾肺身体才能好少咳嗽。孩子咳嗽了先化痰，喝点陈梗末注意通风都是好方法。陈梗末能够达到润肺化痰的效果，每天喝一杯就好。陈梗末对孩子身体没什么副作用，保证孩子脾肺的正常运化，促进吸收。而且宝妈们要注意孩子晚上不要吃太饱再去喝牛奶。
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