用户3008894898496
我觉得如果是因为你自己胆小怕事容易紧张，那你就从自己身上找原因，尽量克服自己的紧张感，可以去培养自己的信心，说话可以大声稍微一点，做事情呢，也不用太紧张，因为我觉得人生没有那么多的观众，其实也没有那么多人那么在乎你的表现，所以你根本不用那么紧张，举个例子吧。就是有一个老婆，她做了一个发型，她觉得非常的美丽，然后想给自己的家人一个惊喜，结果竟然家里没有人发现她做了一个发型，这说明什么？最在乎自己的永远是自己，别人没有你想象的那么在乎你，因此你自己会觉得自己说错了，别人会怎么样怎么样？其实别人并不会，因此以后说话的时候做事情的时候，就想想自己怎么做好就行？不要想别人会怎样怎样，试试看，也许有助于你消除紧张。
梅溪沐雪客
遇到这样的事情，的确很烦恼，连工作都无法安心。我提几点，希望对你能有所帮助。
- 在工作中要自信。
不知道你胆小的原因是什么，是因为工作程序的不明白，怕出错呢，还是与人沟通上有障碍，不能很好沟通。不管怎样，都不要紧，凡事开头难，谁也不是天生就会的，都要通过不断地学习，在学习中进步。
- 工作中要学会察言观色，适当的时候要学会说“不”。
看看欺负你是出于什么目的，是你同事的问题还是你自己的问题。同事都欺负你还是就某位同事欺负你。欺负你如果是让你打杂，帮忙做事情，如果你觉得被戏弄了，你可以说不，如果你觉得是因为自己阅历尚浅，被打发去做零碎的活，化被动为主动。积累职场的人缘关系。毕竟别人是前辈，当你在工作中有疑问时，也能开得了口咨询他们这些前辈们。
- 正确对待“欺负”，如果是人格的侮辱，可以直接大方地退出。
如果同事的欺负已经上升到侮辱你的人格了，是不尊重你为前提，那么，适当衡量自己的工作，是不是考虑离开这个不适合的环境，到适合你的地方法发挥自己的特长。
以上几点，希望可以帮到你，有问题还可以私下一起探讨。祝你工作顺利。
倚月岚空
那你就要改变自己了！你已是成年人了，人太过于胆小怕事，被同事或别人老是欺负！工作生活都受到很大的影响，老是这样也不是办法。
未来的日子还很长，如果不改变你自己的话，结局会更糟糕的，严重的来说，会影响你的一生！
首先针对你这种性格和软弱，我觉得有必要去咨询一下心理医生，找到问题所在，积极配合医生，慢慢改变自己！
你要积极改变自己，社会不会怜悯弱者，因为太过于胆心，别人会看不起你，甚至欺负你。不能简单的说人的好和坏，因为每个人都自私，自我为中心！有的自私程度大点，有点自私程度小点！
有些人孤僻，内心封闭！也许过于清高和冷傲,也许周围的人不懂他（她），有很多原因吧。 但在社会上工作中总会有很多这样的人，不可避免的遇到和接触！在工作中每个人是很正常的，也会孤独，有事情都找不到人商量和帮忙，想感受不到友谊和亲情！
俗话说的好，出门靠朋友！你要变的胆大点，没什么可胆心的，大家都是一样，要变的开朗点，大气点！
为什么会这样，有的人性格就会和所有人处成朋友！为什么会打成一片，有几个知心朋友，而你不行！
你也不比别人高一等，低一等。也没有那么清高，也没那么冷傲。为什么胆小怕事！要改变自己的性格，尽量真诚待人，试着和不同的人打成一片，相处和谐，这样问题就没了！ 这就是你自身的原因了。 你要自己找到自己的原因，换个角度去想问题！改变自己，要变的开朗大方！进入社会去生活，单位去工作，要有积极真诚，谦虚低调的态度去和别人打交道和为人处事。
社会单位就像一个大家庭，成员之间都要打成一片，你溶不进去，就会被孤单了，时间越长，你就越孤独，就会被这个大团体排斥！为什么同样是人，别人可以打成一片，友好相处！
是不是自己有什么不合群的地方？ 要想想为什么会这样，在外面遇到的人什么性格和脾气都有，你要学会包容和适应，如果自己把自己封闭起来了，不和别人打交道和交流，别人自己也无从了解和解纳你！
多认识一些这样的人。多点交往，改变自己，开朗大方，真诚友善，也许你很快就改变对这样的人看法了，毕竟不好的人不多！
积极的面对一切，不要逃避，多和同事们去交流和来往，慢慢的你会发现会有很多朋友和你来往的！
漂泊的五线谱
实际上在上班的地方经常被人欺负，是因为你没有告知大家你的底线在哪。所以有些时候并不是大家故意的欺负你，而是因为当他们越过你的底线的时候，他们并没有意识到而这个时候你也没有告诉他们，他们已经做得有些过分了。
我们可以这么做。
1.当再次他们欺负我们的时候，我们要进行反抗。
第一次的时候他们可能会感到意外，但是时间长了大家就都熟悉了。比如说，这个工作应该张三做，但是他飞地安排给你，有时候夸张到扔到你的桌子上，那这个时候你可以选择无视他不用管这个相关的工作，下次他就知道了。
2.对于自己责任范围以外的事情说no。
同事让你各种帮忙，你就可以直接先拒绝他们时间长了，你慢慢地将自己解脱出来了，你就可以跟他们和平相处了。
3.找一个领路人。
在公司中，找一个有声望的人多跟他学习跟他去诉说，你现在遇到的问题让他帮你知道很多时候我们都很聪明，可以举一反三，但是这个一需要有人告诉我们。
职场新萌圈
同事就是看穿了你的胆小才会欺负你，俗话不是说了嘛欺软怕硬，所以你还是要找自己的原因，为什么会胆小，虽说一个人的性格很难改变，但是你可以通过一些行为方式让自己的胆小不至于被人看穿，这个是可以训练的。
工作的地方就是江湖，有江湖就有恩怨，所以不要怕，如果他们实在太过分，你可以找准机会爆发一次，就会震慑到他们，老话说的兔子急了还要咬人，本来就是同事没什么好怕的，大不了最坏的结局就是换工作而已，何必让自己整天在那种压抑的氛围里委屈自己。
加油，要相信自己，有目的的锻炼自己，不然太胆小去到哪里都会被人欺负，马善被人骑人善被人欺。
范四杂谈
一、人与人之间相处多沟通是相互理解的第一步 二、相互尊重碰到问题平静下来了解事实真相没什么事不能解决的 三、平时碰面多点头问好，你有善意真诚自然大家愿意和你接近或帮助你。
馨竹斜阳VLOG
你已经知道了自己的问题出在哪里，这已经离解决问题不远了。
胆小怕事容易紧张大部分原因是因为不自信。
首先你可以从身边的小事做起，认真的完整的做好这件小事，然后细细品味这个过程和成功之后的喜悦。你不是什么事都做不好的，然后慢慢的去做一些大一点的事情，难一点的事情，再把它做好。通过一次次的成功，增强自己的自信心。
再者你可以通过改变着装，以及自己走路的姿势，说话的语气等外在的能改变的来改变自己，通过外在的变化是可以内化为内在的信心的。
人常常说怕啥来啥，直面恐惧，勇于承担责任，抢着做事，把分配给自己的事情做到超出别人的预期，很快你会发现别人对你的态度会发生很大变化，态度变化了你又会更有信心的承担责任，这样一个正向循环一旦建立，你就会越来越好了。
达尔文的小猎犬
说明你是老实人，欺负你的人应该付出代价！有人谁欺负你时一定要忍耐、忍耐、再忍耐，我说这种忍耐是表面上的，等这件事完了，过上一段时间风平浪静了，你要想办法整他，背地里整他，狠狠的整他，不要问我怎么整他，自己想去，同在一个公司，肯定也会有过失的时候，这个时候就到你发挥的时候了…
雪山老码农
您好，很高兴回答你的问题，俗话说，人善被人欺马善被人骑，可以看得出这位朋友一定是位善良之人。出门在外，人与人之间的相处应该建立在相互尊重的基础上，不可能说我比你高贵，你比我低贱，不存在这种说法的。很多时候人之所以胆小怕事容易紧张，往往源于内心缺乏自信。首先你先要调整好自己的心态，不要给自己太大的压力，同事其实也一样是给老板打工，大家都是相互平等的，平时见面保持微笑，微笑也是让人觉得自信的一面，业余时间要多健身锻炼，身体练强壮了不光光能让免疫力提升，还能增加你自身的气场和自信。我的普通话不是很标准，请见谅一下。
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凉风孤影
进入职场工作，胆小怕事紧张是一个人最大的障碍。这样的性格难免不会受到“冷欺负”，因为你的脸色表情及身体举止都会让人觉得你是一个可以得罪的人，而且得罪之后你也不敢反抗的人。如何避开这些受欺负的事情发什呢？我建议，即使你本人确实胆小怕事，然而面对人身侵犯时，要绝对的反击对抗。“人不犯我，我不犯人”，不能一味的被别人欺负。如果第一次被别人欺负了，那么第二次是不是还会被欺负。所以一定要首先遏制移走被欺负的行为。对于我们自身而言，可能你的性格受到过家庭学校因素的影响，这样的性格不利于职场的发展，更不适合在公司当领导或者管理，这对于你职业生涯是一个严重的障碍。所以你必须改掉这些性格短版，让自己变得强大。这样你才会再工作中找到成就，也会受到同事们的尊敬。加油吧！👊️
