春分是吃水果的“黄金期”,这5种汁多爽口营养高,你吃过几种?

水果在我们日常饮食中,占据着重要的位置,吃水果不仅利于食物消化,还起到美容减肥的作用。尤其是在春分时节。那春分时节吃什么水果比较好呢?下面小恋就为你推荐5种汁多爽口营养高的水果,一起来看看吧!

羊角蜜甜瓜

春分是吃水果的“黄金期”,这5种汁多爽口营养高,你吃过几种?

羊角蜜因外形长得像羊角而得名,它给人最大的印象就是甜,瓜肉如冰糖,瓜汁似蜂蜜,说起来口水都要流一地。羊角蜜甜瓜不仅好吃,而且它的营养也很丰富,含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分。

春分是吃水果的“黄金期”,这5种汁多爽口营养高,你吃过几种?

羊角蜜的吃法很简单,用水冲洗一下,连皮带瓤一起吃下,吃起来清爽可口,是哈密瓜的味道,但是要比哈密瓜甜一些,再结合身上的果香,真的非常好吃。

菠萝

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春季正值许多新鲜的菠萝上市,菠萝几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效分解脂肪。因此,不妨每天吃点菠萝作为餐后水果,或用鲜菠萝和你喜欢的水果榨成菠萝汁饮用。

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在挑选菠萝时,可以轻轻按压菠萝鳞甲,微软有弹性正合适,马上吃正好,太硬就是还没成熟;要是能压出汁液,那就是熟烂了,最好不要买。

猕猴桃

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猕猴桃可以说是一种“历史悠久”的水果,早在先秦时期就有出现;另外在我国唐代《本草拾遗》中也有比较明确的记载;猕猴桃当中的维生素C的含量可以达到62毫克每百克;

春分是吃水果的“黄金期”,这5种汁多爽口营养高,你吃过几种?

举一个例子,一个90克重的猕猴桃就可以满足人体每日维生素C需求的一半,正因为如此,大家才把它称之为“维C之王”。人体适当补充维生素C,能起到很好的美容效果。所以说,常吃猕猴桃对身体可以起到很不错的作用。

红香酥梨

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春季吃水果梨是首选,梨的品种有很多,但陕西的红香酥梨最受欢迎,因为它是以库尔勒香梨为母本,鹅梨为父本杂交选育而成的一个品种,红香酥梨不仅果肉细腻,吃起来也是爽脆多汁,而且它的营养价值也比其它品种的高!

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红香酥梨的食用价值极高,每天吃一个,品尝美味的同时,还能补充人体每天所需的营养!

米易枇杷

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米易枇杷的果肉十分的细嫩,看着十分的诱人,而且它的营养价值也很丰富。因此,适量的食用枇杷对人们的身体有很多好处。

春分是吃水果的“黄金期”,这5种汁多爽口营养高,你吃过几种?

剥开枇杷薄薄的"外衣",里面的果肉晶莹剔透,一口吃下去汁水横溢。虽然枇杷好吃,但它的价格却并不便宜,所以如果不差钱的话,在春季可以多吃这种水果,不但美味,而且还能补充人体每天所需的各种营养!


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