春分是吃水果的“黃金期”,這5種汁多爽口營養高,你吃過幾種?

水果在我們日常飲食中,佔據著重要的位置,吃水果不僅利於食物消化,還起到美容減肥的作用。尤其是在春分時節。那春分時節吃什麼水果比較好呢?下面小戀就為你推薦5種汁多爽口營養高的水果,一起來看看吧!

羊角蜜甜瓜

春分是吃水果的“黃金期”,這5種汁多爽口營養高,你吃過幾種?

羊角蜜因外形長得像羊角而得名,它給人最大的印象就是甜,瓜肉如冰糖,瓜汁似蜂蜜,說起來口水都要流一地。羊角蜜甜瓜不僅好吃,而且它的營養也很豐富,含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分。

春分是吃水果的“黃金期”,這5種汁多爽口營養高,你吃過幾種?

羊角蜜的吃法很簡單,用水沖洗一下,連皮帶瓤一起吃下,吃起來清爽可口,是哈密瓜的味道,但是要比哈密瓜甜一些,再結合身上的果香,真的非常好吃。

菠蘿

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春季正值許多新鮮的菠蘿上市,菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁,能有效分解脂肪。因此,不妨每天吃點菠蘿作為餐後水果,或用鮮菠蘿和你喜歡的水果榨成菠蘿汁飲用。

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在挑選菠蘿時,可以輕輕按壓菠蘿鱗甲,微軟有彈性正合適,馬上吃正好,太硬就是還沒成熟;要是能壓出汁液,那就是熟爛了,最好不要買。

獼猴桃

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獼猴桃可以說是一種“歷史悠久”的水果,早在先秦時期就有出現;另外在我國唐代《本草拾遺》中也有比較明確的記載;獼猴桃當中的維生素C的含量可以達到62毫克每百克;

春分是吃水果的“黃金期”,這5種汁多爽口營養高,你吃過幾種?

舉一個例子,一個90克重的獼猴桃就可以滿足人體每日維生素C需求的一半,正因為如此,大家才把它稱之為“維C之王”。人體適當補充維生素C,能起到很好的美容效果。所以說,常吃獼猴桃對身體可以起到很不錯的作用。

紅香酥梨

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春季吃水果梨是首選,梨的品種有很多,但陝西的紅香酥梨最受歡迎,因為它是以庫爾勒香梨為母本,鵝梨為父本雜交選育而成的一個品種,紅香酥梨不僅果肉細膩,吃起來也是爽脆多汁,而且它的營養價值也比其它品種的高!

春分是吃水果的“黃金期”,這5種汁多爽口營養高,你吃過幾種?

紅香酥梨的食用價值極高,每天吃一個,品嚐美味的同時,還能補充人體每天所需的營養!

米易枇杷

春分是吃水果的“黃金期”,這5種汁多爽口營養高,你吃過幾種?

米易枇杷的果肉十分的細嫩,看著十分的誘人,而且它的營養價值也很豐富。因此,適量的食用枇杷對人們的身體有很多好處。

春分是吃水果的“黃金期”,這5種汁多爽口營養高,你吃過幾種?

剝開枇杷薄薄的"外衣",裡面的果肉晶瑩剔透,一口吃下去汁水橫溢。雖然枇杷好吃,但它的價格卻並不便宜,所以如果不差錢的話,在春季可以多吃這種水果,不但美味,而且還能補充人體每天所需的各種營養!


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