高血壓和高血糖人群到底能不能吃枸杞呢？

經常有顧客會問我，高血壓和高血糖的人能不能吃枸杞，雖然我是賣枸杞的，也從網上查了資料，但是還是一頭霧水，昨天還特地在頭條問答裡面提了這個問題，有個高血壓管家回答了我的問題，我把他的答案發布上來，大家做個參考。

高血壓管家：枸杞中的多糖可降低血壓，對降低血漿及血管中的丙二醛內皮素含量也有明顯的效果，多糖還可以增加降鈣素基因相關肽的釋放，防止高血壓形成。那高血壓高血糖的人能不能吃枸杞呢，上文說到枸杞有降血壓的作用，高血壓的人可以食用，但枸杞中的糖分含量較高高血糖的人建議適當服用，否則會增加血液中的糖分，不利於病情的控制。枸杞性甘，平，高血壓高血糖的人每天食用8-12顆即可，最好用水沖泡，儘量不要直接咀嚼。

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