昨天，在买菜回来的路上，听到邻居张姐正在训女儿。
张姐的女儿萌萌今年七岁，正在读小学一年级，最近，因为新型冠状肺炎情况严重，大家都必须待在家里隔离，萌萌也只好在家里通过电脑直播上课。
在听课之余，萌萌除了要完成老师布置的课后作业，还要完成张姐给她安排的练习题，每天都是如此，萌萌觉得有些累，便跟张姐抱怨了几句。
可是，张姐非但没安抚孩子，反而用很严肃的表情说，“学生就是要多学习啊，别的同学比你做的习题还要多呢，以后不准再抱怨了。”
看到慢慢沉默的萌萌，心里有些难受。
我们总是会听到、看到家长对孩子说，不准哭，不准发牢骚，美其名曰锻炼孩子，让孩子变得坚强、独立、有担当。
但是，不准孩子发“牢骚”，这样真的是对孩子好吗？
01牢骚定律：会发“牢骚”的孩子长大后更容易做出成就
在芝加哥有一个工厂，专营电话交换机的制作。在此工厂中，各种生活、娱乐设施都有提供，养老保险等福利也做得不错。但是，工人们的工作积极性依然不高，这使得厂长纳闷极了。
于是，厂长便向哈佛大学心理学系发出了求助申请。
随后，梅约教授带领哈佛大学的一个专家，策划了一场 “谈话实验”。
他们开始挨个找工人谈话，而且在谈话过程中，专家需要耐心地倾听工人们内心的意见和不满，并做好详细的记录。并且，专家不可对工人的意见和不满进行反驳或训斥。
两年多后，专家们与工人的谈话次数总和达到了两万多次。而这时，工厂的产量也意外地提升了许多。
对这次的实验进行研究与分析后，专家们得出了工厂的工人工作干劲高涨的原因，那就是这次的谈话实验，帮助工人们发泄了内心的不满，从而感到心情舒畅。
当我们遇到未能实现的意愿和无法满足的情绪时，千万不要压制，而是要将其发泄出来，这将有利于我们的身心发展，提高学习或工作的效率，这就是牢骚效应。
也就是说，当一个人的内心有不满时，若是无法及时发泄出来，便会影响他对生活、工作的积极性，变得消极。反之，若是能及时发泄出来，便会心情舒畅，充满激情。
对于孩子来说，如果我们总是不许他们发“牢骚”，会导致他们常常压抑自己的不满，而这些不好的情绪并不会很快消失，而是留在孩子心里，从而导致孩子变得消极，严重地甚至会导致孩子养成压抑自己内心的习惯，出现抑郁症等精神类疾病。
所以，爱发“牢骚”的孩子长大后会更容易做出成就，因为他们会通过发牢骚来调节内心的负面情绪，从而更积极地生活、工作。
02不准孩子发“牢骚”，会出现怎样的后果
蒙台梭利曾说，“每一种性格缺陷，都是由童年的不幸造成的。”
而不准发“牢骚”就是不幸中的一种，因为这种做法对孩子的成长会产生许多负面影响。
1. 情绪低落
当孩子心有不满，有负面情绪时，如若不准他倾诉出来，那么，一旦负面情绪积累到一定的程度，便会导致孩子内心压抑，情绪低落。
长此以往，不仅会对孩子的精神造成极大的损害，还会对孩子的身体健康带来危害，出现失眠、免疫力下降等问题。
2. 内心缺乏安全感
对小孩子来说，父母就是他们的天，他们很在意父母的每一个举动。
如果孩子内心有不满，想跟父母倾诉时，却被制止，孩子便会觉得很难过，还会质疑父母对他的爱，觉得父母不关心他，甚至还会认为父母讨厌自己，从而导致孩子内心缺乏安全感。
3. 人际交往能力差
父母是孩子最初开始交往的人，亲子之间的交流是否顺畅，会影响孩子的人际交往能力。
当父母不准孩子发“牢骚”，这也意味着切断了一条亲子交流的通道。这会使得孩子开始隐藏自己的内心，那么，当孩子走出家门，与其他人交往时，也会习惯性地封闭自己，不敢跟朋友有过多的交流，从而导致孩子的人际交往能力差。
4. 变得沉默寡言
当孩子想发“牢骚”的时候，说明他此时的心情是不好的，他想要跟父母倾诉，希望得到父母的理解与关爱。
但是，当他看到父母的态度很严厉，甚至有些冷漠，便会心生畏惧，之后也不敢再跟父母诉说心里话，尤其是负面的心里话。
之后，孩子与父母之间会慢慢出现隔阂，孩子说话会很谨慎，变得沉默寡言。
03负面情绪宜疏不宜堵
有一位著名的儿童心理学家说，“父母让孩子把所有的感情—积极的和消极的，都表达出来，是送给孩子最好的礼物。”
在大部分人的心里，正面情绪是好的，负面情绪是不好的。但其实，当我们回避感受负面情绪时，会对身体和心理健康造成更大的伤害。
有研究指出，比起一味地“开心”，感受情绪的多样性更重要。并且，能感受到更多种类情绪的人，比那些只是感受到正面情绪的人，身体更健康，也更少患抑郁。
由此可知，孩子出现负面情绪并非是不好的，而是健康成长的表现，我们不要阻止孩子感知负面情绪。
并且，有实验研究证明，在考虑了初始情绪水平的前提下，负性情绪所激发的生理反应，比正性情绪所激发的生理反应要强烈得多。因为正性情绪所引起的积极生理反应更容易被人适应，而负性情绪引起的生理会让我们产生强烈的不适。所以，负性情绪会比正向情绪更持久。
也就是说，孩子产生的负性情绪会比正性情绪更难消退。
因此，当孩子出现负面的情绪时，我们要疏而不要堵。先表示对孩子的理解，让他明白出现不好的情绪是件很正常的事，随后引导他倾诉出来，最后再协助孩子解决。
04当孩子发“牢骚”时，我们可以这样做
当孩子跟我们抱怨内心的不满时，直接阻止他倾诉是最错误的做法，我们可以尝试以下三个步骤。
第一步：耐心倾听、拥抱支持
在孩子发泄内心的不满时，我们要专注地看着孩子的眼睛，让他意识到我们有在认真倾听他的话，尊重他，关心他。
并且，在孩子说的过程中，不要随意打断，也不要批评、指责或是偏袒他，先耐心地听完孩子想说的话。
然后，我们可以轻轻地拥抱他，抚摸着他的身体，温柔地告诉他，“我明白你的感受。”让孩子感受到安抚，获得安全感，让他慢慢地平静下来。
这是我们需要做的第一步，先让孩子将内心的不满讲出来，然后安抚他平静下来，只有当孩子平静下来的时候，才适合去解决问题。
第二步：友善交谈、思考方案
当孩子冷静下来后，我们可以问孩子一些问题，清晰地了解孩子出现负面情绪的整个思考过程，然后再慢慢地分析孩子不开心的根源。
需要注意的是，我们在跟孩子交谈的过程中，态度要友善，不要责怪孩子，吼孩子。
接下来，我们可以将孩子出现负面情绪的原因分析给孩子听，引导孩子思考出解决这个问题的方案。
当然，解决方案并不一定是唯一的，可以引导孩子从多种途径来思考，然后帮他们分析方案是否可行。
第三步：合理宣泄、积极应对
列出解决方案之后，我们可以引导孩子积极地去解决这个问题。在解决问题的过程中，家长最好不要直接帮忙，先让孩子自己去尝试用解决，除非孩子做不好，请求你帮忙的时候，家长可以帮助孩子一起来解决。
如果孩子没法调整好情绪去解决问题时，我们可以找一个安全、合理的方式帮助孩子来宣泄，比如给孩子一张白纸，让他随意画画；或带孩子去跑步；又或者是给孩子一个枕头，让他捶打。
引导孩子正视自己的负面情绪，接纳自己的负面情绪，然后积极地去解决问题，这样孩子一定能有所成长。
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