怀孕后，胃一直不舒服，该怎么办？

2020-03-09 14:35:36 佚名

念念旧！

怀孕之后，孕妈的身体会有很大变化，而这些变化也会造成孕妈身体产生这样那样的不舒服，其中胃部的不适便是其中之一。

那么怀孕之后为什么会出现胃部不适感呢？

01.体内孕激素的增多，刺激到胃部。

女性在怀孕之后，体内的孕激素每天都在升高，而这些孕激素就好比一根棒槌，打破了孕妈原本体内的生理平衡，从而刺激到孕妈体内的每个部位，其中胃部属于比较敏感的器官，所以受到的影响也是比较明显，因此会出现不舒服的症状。

02.随着孕龄的增长，子宫增大压迫到胃部。

有些孕妈可能孕早期的时候不会有胃部不舒服的感觉，但是进入到孕中期或者孕晚期的时候，就会感觉到胃不舒服，这种属于正常现象，因为胎宝在一天天长大，孕妈体内的子宫增大，从而压迫到了胃部，使胃部出现不适感。

如何缓解胃部不适感？

01.可以适当的吃些苏打饼干。

苏打饼干呈碱性，可以有效的中和掉孕妈胃里的部分胃酸，从而达到舒缓胃部不舒服的效果，这里推荐一下，“太平”牌子的苏打饼干比较好吃，且效果明显。

当然，每个孕妈的口味都不一样，选择哪个牌子的苏打饼干根据孕妈的实际需求来定。

02.少吃多餐。

孕期孕妈在饮食上，要做到少吃多餐，这些不仅能有效的控制好体重，还能帮助孕妈缓解胃部不舒服的症状。

03.提高睡眠质量，适当运动。

孕期孕妈妈的体质比较特殊，如果长期睡眠质量不高，孕妈身体的各个器官不能得到很好的休养，则会加重身体的不适感。

在孕期，孕妈还应该适当的做下运动，比如做些孕妇专门的瑜伽动作，以此来提高自身的活动量，增强体质，这些不仅能让孕妈身体的抵抗力增强，还有助于宝宝的发育，最后还能有助于宝宝的顺产。

以上便是我的观点，漫漫孕期，十个月的时间里，孕妈一定要懂得怎么保护好自己的身体，这样才能让胎宝发育的更好，生出健康宝宝。

我是柠檬妈，关注我！每天持续为大家解答各种育儿问题。

柠檬妈育儿经

怀孕后，胃会一直不舒服，也就是很多人所说的，早期孕吐，

对于此种情况，作为生育过俩孩子的宝妈，来分享一些个人经验吧；

孕吐严重的话，可以少食多餐，

每次都少吃一些，尤其要吃一些自己喜欢的东西，

以清淡为宜。

我怀孕初期，喜欢和大米粥，吃咸菜，

这两样东西吃了2月，全靠咸菜度日了，

因为孕吐的比较厉害，属于喝口水都会吐的人，

偶然发现和雪碧居然没事，不会吐，

好吧，前期补水全靠雪碧了，

也问过医生，说是没关系，适量就好，

于是，我就更放心大胆的喝起来。

当然，如果你不适合雪碧，

或者是怕对宝宝不好的话，

也可以喝柠檬蜂蜜水。

我喝柠檬蜂蜜水超级能缓解孕吐，

喝一次觉得那2天都是舒服的，

一旦时间久了就不行了。

还有闺蜜孕吐的适合吃甜食，

尤其是面包没事，所以就坚持吃面包度日，

反正前期的确比较难熬，选择你喜欢的食物吃就好了，

一切以吃得下不吐为原则。

老徐说事999

我怀孕之后吐的要死！每天吃完都是哗啦啦的吐！可以很明确的告诉你，每个孕妈妈怀孕以后，胃，或多或少都会有不舒服的感觉！换句话说，就是胃会变得敏感！

最近我一个同事怀孕了，原本小小的感冒，孕前不会有多大的感觉，可是孕后，她吃什么吐什么，等感冒好了，吐的也停止了，她说，怀了孕，整个人变得较弱了，连肠胃也是！

维生素B6，是我给你的良心推荐！作为可代谢的元素，每天吃2粒，会让你的胃舒服很多，就连孕吐都可以缓解。

胃部不舒服，这个感觉会持续整个孕期，前期是因为孕吐，而后期是因为胎儿越来越大，挤压内脏，压迫胃往上，才会觉得不舒服，我怀到7个月的时候，有一次晚饭吃多了一点点，坐在沙发上，全部吐完了，所以有几点建议给各位准妈妈：

1、少食多餐：

后期孕妈妈会觉得越来越容易饿，一不小心就会吃多，这个时候胃已经被顶的很上了~

2、多走动：

很多孕妈妈怀孕以后爱睡觉，但是到了中后期还是要多走动，促进血液循环，否则手脚都会不舒服。

3、多吃瓜果蔬菜：
主食适可而止，多吃新鲜、应季的瓜果蔬菜，孩子越来越大，挤压肠道，你会发现便秘越来越频繁，蔬菜水果里面有纤维素，可以促进肠道的蠕动，排出垃圾毒素！

澳优袋鼠妈妈

有个朋友怀孕就胃疼，特别严重的时候都得靠止痛药，两胎都是这样，医生也没有什么好办法。生完就好了。

其实孕期胃不舒服很正常，初期的时候是孕激素水平突然升高，身体开始反应，最直接的就是孕吐。到后期胎儿越来越大挤压的胃不舒服，还蛮辛苦的。

我整个孕期都不太有胃口，前期是每天早上起来就开始感觉像晕车一样，基本吃不下什么东西，吃一点也想吐。到14周左右能好一点，但是吃东西也很差，胃口也不好。

还有时候胃泛酸严重，总之就是没有舒服的时候。严重的时候也基本靠硬挺。平时呢自己也用了几个小方法，可以参考：
我

1.少食多餐

吃不下东西就少吃点，过一会再吃点，也怕孩子没营养，所以逼着自己吃。上班的话带点水果小零食。

2.准备点想吃的开胃的

我那时候难受的不行的时候就吃一颗话梅，吃完感觉能舒服一点。你也可以试试柠檬水之类的。

3.喝温水

养成喝水的好习惯，也有可能对你有帮助。

4.放松

很对时候紧张也会导致身体不舒服，比如呕吐、胃难受等。那么适当放松一些，其实经历过怀孕的都懂过，整个孕期跟闯关似的，也难免会很紧张，只能自己调整了，要相信宝宝都会健康出生的。

5.转移注意力

给自己找点感兴趣的事做，比如看书、听歌、做手工等等，你专注其他事情的时候，可能就忘记胃难受这个事了哈。另外保持正常的工作也是不错的选择，工作忙起来可能就忘了难受了。

6.适量运动

可以跟老公一起散散步，也可以约朋友溜溜散散心。之前有运动习惯的也可以坚持。看到有很多朋友喜欢游泳或者健身，孕期还在坚持也是蛮厉害。

总之呢，就是给自己生活安排得满一点，别老专注在怀孕这件事上，可能会轻松很多，身体也会更舒服一点，加油吧，一定会生下健康的宝宝的，所有受的苦都值得哈。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

帅帅育儿

怀孕真是一件痛并快乐的事，孕期的各种不适每个孕妈妈多少都会经历过，其中最让孕妈妈难受的就是胃不舒服出现的各种症状，轻微的可能是反胃，胃胀，恶心，胃灼热，轻微呕吐，还有些剧烈妊娠反应，严重呕吐，胃出血等。

我怀孕期间，孕吐反应不严重，没有剧烈呕吐，只是胃有些不舒服，晨起刷牙恶心，反胃，也不能饿着，前一秒想吃，后一秒必须吃上，不然胃就立马疼，也不能吃的过饱，尤其是晚饭，吃饱了胃要疼好久，躺床上用手指顶着胃才能舒服点。

怀孕期间为什么会胃不舒服？

孕早期由于怀孕后，孕妇体内激素水平持续增高，胃酸分泌减少，胃的消化能力减弱很容易引起胃部不适，这是正常的妊娠反应，基本上每个孕妈妈都会经历，只是轻重不一样。

孕晚期，由于子宫增大，胎儿发育成熟，占据整个子宫，也会压迫孕妈妈的胃，让孕妈妈感觉到不适，尤其是上怀的孕妈妈，胃被顶着出现不适的情况会更明显。

胃不舒服的症状什么时候可以消失？

孕妈妈出现胃部不适的症状一般在孕早期，孕7周到12周左右出现，过了孕早期，随着早孕反应慢慢消失，胃部不适也会慢慢减轻。

孕晚期，胎儿入盆后，胎头下降，就会减少对孕妈妈胃部的压迫。

孕期出现胃痛怎么办？

孕妈妈要少食多餐，不要进食过饱，准时进餐，饥饿也会加重胃部不适，饮食清淡，辛辣刺激性食物少食。另外孕妈妈要保持好心情，适当外出活动，随时带着零食，如柠檬味饼干、杨小水果等。

如果胃痛严重就要及时就医，可以服用一些孕妇可以吃的中药来缓解胃部不适。

放开那孩子让我来

怀孕之后，每一个准妈妈都责任极大，随时面临着挑战：胎儿完全依仗妈妈的营养，如果妈妈生了病，考虑到胎儿也不敢吃药。

如果怀孕期间胃一直不舒服，该怎么办呢？可以考虑这三个办法：

1.到正规医院做检查。见到医生时一定要告诉医生自己怀孕了，而且要把怀孕的周数告诉医生，这样方便医生判断。

医生一般对于孕妇的检查会很慎重，如果不能做B超，他们会说。如果需要吃药，他们也会考虑胎儿的影响，恰当处理。谨遵医嘱就好。

2.如果问题不严重，可以考虑食疗。

我怀孕期间有一段时间一直胃不太舒服，后来我妈就每天晚上给我煮小米粥，熬得烂烂的软软的。如果胃口不好的话，还会在里面加一勺红糖，这样子很养胃。吃了一段时间之后就缓解了，姐妹们如果有类似的状况可以试一试。

3.平常一定要注意保暖，受凉也会引起胃部的不适。

如果是在办公室，记得在办公室放一件披肩或者一件外套。感觉温度过低时随时披上。

外出的话最好穿一件长款的上衣，能够护住腰。

足部也要注意保暖。寒气一般是从下往上的。晚上还可以适当泡泡脚，把水放到合适的温度。

小公主变形计

孕早期孕激素的因素引起的，到不必太担心。到孕中期后会没事的。

我的胃平时都不太好。记得我刚怀孕时吐的也厉害，到最后把胃里的苦水都吐了出来。

孩的奶奶听别说说一个偏方，用野生鲫鱼炖汤不放盐。炖到骨肉分离后。喝清汤有利于暖胃防孕吐。我当时喝了一段时间。过了3个月后慢慢好点。楼主不妨试试。

怀孕时胃不舒服也不能吃药，你可以备些坚果，其中花生就很不错。红皮花生最好。

仅个人亲身经历希望对楼主有用。

图图妈妈说

刚怀孕那会因为孕激素的原因，会出现反胃的现象。之前喜欢吃的东西现在一点不喜欢吃了。

我当时刚怀孕那会，反应特别大，连喝水都吐，更别说吃别的东西了。如果要换别的地方，不一样的空气，也会反胃。吐到最后就光吐水了。

从14周开始才慢慢的减少吐的次数，胃也不疼了，那一个月我瘦了12斤。后来才慢慢的补上来。

怀孕那那么容易的，慢慢的熬吧，熬过前三个月就好了。

快乐源

怀孕后，很多妈妈都会出现胃不舒服的症状。比如各种胃疼，反酸，烧心，胀气等。这是为什么呢？遇到这些问题又该怎么办呢？首先我们来分析一下，怀孕后胃不舒服的原因。

（1）孕吐。妈妈在怀孕后，身体里的激素会出现很大的变化。体内雌孕激素大量增加，导致胃酸和胃蛋白酶的分泌受到抑制。因此妈妈的消化功能减弱，进而食欲降低，有些孕妇甚至会出现头晕，乏力，嗜睡等现象，更有甚者会出现吃什么吐什么的现象，如果孕吐严重，请一定及时就医。

（2）消化不良。很多孕妇怀孕后雌激素和孕激素猛增，使得连接食管与胃的括约肌松弛，括约肌控制我们吃下去的食物只往下，不往上，一旦出现松弛，功能就会受到影响，导致孕妈妈吃下午的食物很容易上涌，使得胃里的酸性物质反流到喉咙、食道甚至嘴里，造成消化不良。

（3）子宫压迫。孕妇经常有反酸，嗳气，上腹压迫感等症状，是由于子宫增大造成的。再加上雌孕激素影响导致孕妇胃肠蠕动减弱，胃括约肌松弛，致胃内容物倒流到食道下段，食物粘膜受到刺激而产生胃灼热感。这就是孕妇出现烧心的原因。

那么当出现这些症状时，孕妈妈该如何做才能缓解呢？

（1）调整饮食结构。多吃富含维生素及矿物质的水果蔬菜以及肉，蛋、奶类等富含蛋白质的食物，少食多餐，防止胃部过饱，造成上腹部不适。

（2）合理运动。孕妈妈吃完饭后不要立即躺下，要根据自己的身体情况，做一些舒缓的运动，比如散步，靠墙站立等。刚吃完饭就躺下，很容易造成食物反流，也不要一直坐着，如果一直坐着不动，会不利于消化吸收营养物质。所以最好的做法就是，吃完饭后先休息10分钟，然后再起来活动半小时左右，这样可以促进胃肠蠕动，缓解胃胀气问题。

（3）多吃易于消化的食物。比如孕妈妈早餐可以喝些玉米面粥或者山药小米粥，午餐可以多吃些蔬菜以及容易消化的鱼虾类食物，晚餐尽量早点吃，以便在睡觉前消化掉食物。吃饭时尽量不要喝水，防止冲淡胃液，造成消化不良。

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我是晨晨妈，一个两岁左右男宝妈妈，若你对以上答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是晨晨妈育儿。