山高人為峰197049857

50歲這個年齡，關節已經使用了50年，出現一些關節疼痛也是可以理解的，如果這些年對自己的關節使用量比較大，也沒有太注意做過保護，那麼這就相當於身體給我們提了個醒，告訴我們要保護關節了，以下是一些關於膝關節疼痛應該做什麼檢查和治療的建議，有同樣問題的朋友們也可以關注瞭解下。

出現了膝關節疼痛，在50歲左右的這個年齡，身體開始出現衰落，那麼應該首先進行風溼相關化驗，這樣可以排除掉是否存在風溼或者是類風溼，而且現在醫院常規的風溼相關化驗叫風溼4項，裡面還有一項重要的化驗室尿酸，根據化驗結果，我們還可以得知是否存在高尿酸，是否患有高尿酸血癥。如果存在風溼、類風溼或者是高尿酸血癥這樣的相關疾病就需要去風溼免疫科進行系統的治療。

如果疼痛不是很明顯，主要是上下樓梯或者蹲起的時候出現疼痛，應該怎麼辦？

這種情況多數是因為我們關節內的軟骨出現了一定的磨損導致的，尤其是平時如果運動量比較大，工作性質需要長時間的使用關節，更是會加重軟骨磨損的可能。

出現這種情況可以做一個普通的膝關節x光檢查，明確自己的關節是否有少量的骨贅形成，也就是老百姓常說的骨質增生。如果對於自己的身體比較重視，那麼建議做關節核磁檢查，因為軟骨磨損，在x線上很難判斷出來，除非軟骨磨損特別嚴重，關節已經發生了明顯的間隙改變，那麼這種情況，在x光上會側面的反應出來。下圖就是嚴重的軟骨磨損，才會出現的膝關節x線改變。

對於這種關節軟骨早期磨損的症狀來講，可以適當的口服氨糖，以及科學的使用關節，儘量將每天行走的步數控制在1萬到15,000左右即可，要減少長時間上下樓梯，或者是反覆蹲起，這樣刺激關節比較明顯的動作。而且應該要進行膝關節肌肉的強化訓練，這樣可以更好地幫助我們穩定關節。

下面就是一些強化關節周邊肌肉力量的康復鍛鍊，其中效果最好的是靜蹲，但是會有部分人做靜蹲動作的時候誘發症狀加重，出現這種情況，只要停止靜蹲就可以了。

如果關節疼痛的比較明顯，走平路的時候也有明顯的疼痛，而且蹲起時疼痛明顯加重，應該怎麼辦？

這種情況多數都說明關節軟骨有了明顯的磨損，尤其是關節負重區得軟骨有了明顯的磨損，而且不能排除關節內半月板是否存在撕裂的可能。這時在進行普通的x線檢查，意義就不是特別大了，我們需要做的是關節核磁檢查。通過核磁我們可以明確的判斷關節內的半月板軟骨到底損傷到了什麼樣的程度，為什麼會使患者出現這麼明顯的症狀？關節內是否會有積液，其他的結構是否有損傷？

如果半月板損傷的程度不是特別重，而且半月板形態整體結構還可以，個人比較推薦的是關節內注射玻璃酸鈉，潤滑關節內軟骨、增加關節腔軟骨的彈性，患者的症狀也會得到一定的減輕。當然現在比較火熱的另外一種治療方式是關節腔內注射富血小板血漿因子，prp.這種治療現在非常的火熱，而且在全國各地都在開展，但是有一個問題就是價格比較高，另外如果關節腔積液比較多，是不建議採取這種治療的，因為會降低PrP的濃度，影響PrP的效果。

如果是半月板三度撕裂，半月板整體的形態有了明顯的改變，患者疼痛非常的嚴重，那麼此時應該進行的是關節鏡的手術治療，將破裂的半月板儘量修復成半月形，而且要根據半月板撕裂的形態，能有縫合機會的還要給患者進行半月板的縫合，總之原則就是，能少切就少切，能縫合就縫合。

如果關節疼痛的特別明顯，出現了明顯的靜息痛和夜間痛，影響了睡眠，而且關節出現了明顯的畸形，那麼可能就要進行手術治療。

當然從題主的描述來看還達不到這麼重的程度，而且50歲的年齡關節能出現明顯的畸形和嚴重的關節疼痛的情況是比較少見的。只是在這裡給大家介紹一下關節疼痛比較嚴重，出現明暗畸形時的應該採取關節置換治療。

關節疼痛，平時應該進行的小保養措施

其實隨著年齡的增長，關節的使用出現關節的疼痛是很正常的，謝醫生的父母在快六十歲年齡的時候，也開始出現了關節的疼痛。

謝醫生給予我的父母採取的措施，就是關節內注射玻璃酸鈉，保護關節內的軟骨，同時指導我的父母做下面這兩個康復動作。

我的父親幾乎每次和我見面談及關節的時候都說：“兒子，你這個動作教我教的好，我和你媽都做，關節現在特別舒服！”

其實下面這個動作很簡單，就是儘量的屈伸踝關節，這個動作在康復醫學上稱為：踝泵。其實就是像泵一樣，加速下肢的血液循環，而且可以鍛鍊小腿的肌肉。

另外一個動作叫股四頭肌靜力收縮，其實就是繃勁兒。做這個動作的時候，骨頭的關節儘量不要動，而是單純的收縮、舒展我們的股四頭肌，大家記住收縮的時候，一定要感覺到肌肉是緊張的，要有酸脹感才能達到更好的效果。

這兩個小動作完全可以在看電視、休息的時候沒事就做一做，只要不覺得第2天有特別的痠痛，數量是沒有限制的，可以說做的越多對下肢、對血管、對於關節都是有好處的。

總結

以上就是對於題主問題的解答，到了50歲這個年齡，就要開始注意保護我們的關節了，請根據自己關節的症狀來進行相應的檢查，明確自己關鍵的問題到底是什麼，從而進行相應的治療。如果您還有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探討。

我是堅持用簡單語言解釋複雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注或點個贊吧，如果您或者是您的家人朋友也有這方面關節的困擾，請把這篇文章轉發給需要的他們吧，謝謝了！

想好好做醫生的胖子

本人父親就是常年受到關節疼痛的折磨，問題中所說的膝蓋骨頭疼，我估計作者想表達的是膝關節的疼痛。本人父親除了膝關節疼痛，還伴有肩關節、肘關節等處疼痛，發作起來疼痛難忍，各種方法、檢查都做過，封閉也打過，結果卻不盡人意。

50歲的人常見的關節疼痛常見於以下幾種情況：

1、類風溼性關節炎：是一種以慢性進行性關節炎症、骨質破壞為主的全身性自身免疫性疾病，女性發病率較高，表現為對稱性的雙手、腕、膝關節、肘關節處的疼痛、腫脹、僵硬，抽血檢查可見血清中有類風溼性關節因子、抗環瓜氨酸肽等多種自身抗體。

2、強直性脊柱炎：以骶髂關節炎為標誌，炎症可累及髖、膝、踝、肩等關節，表現為腫痛、骨性強直。本病有家族遺傳傾向。

3、骨關節炎：是以關節軟骨變性、破壞和骨質增生為主的慢性退行性病變，常見於中老年人，表現為關節處疼痛、腫脹、僵硬及活動受限。

4、痛風：常見於男性，臨床上常見於高尿酸血癥、痛風性關節炎、痛風石等，尿酸達到一定高度時，痛風發作。

5、關節損傷：過度使用關節、外傷、暴力作用會引起關節損傷，如長期站立工作、站姿不對、常年過度使用關節均能導致關節處疼痛。

6、其他：感染性關節炎、風溼熱、結核性關節炎等疾病也會引起關節疼痛。

能引起關節疼痛疾病較多，如果50歲了出現膝關節疼痛，可綜合考慮以上原因，可建議到正規醫院做一些相關檢查，比如風溼5項、腎功能、免疫5項及關節的影響學檢查，明確診斷，對症下藥。

胃腸肝膽外科曾醫生

腰間盤突出影響膝關節痛的，把腰椎調整過來，膝關節痛自然而然就好了

海納百川248479598

這個原因太多了，缺鈣，骨質增生，骨質疏鬆，骨刺，風溼，通風……說不完，還是去醫院骨科做檢查吧，頭條上治不了你的病……

時間煮雨30627828

膝關節疼痛，主要還是，受風寒溼多年磊集，造成的氣血不足。經絡不通引起的疼痛。中藥以去寒去溼。去風。配合用針灸輸通經絡。病去才復發。效果立杆見影。

民間針灸人不學無術

主要是磨損了，可能是年輕的時候走路或跑步太多了吧～

阿布3007

骨質增生或則滑膜炎還有風溼性關節炎，都能引起膝蓋疼，建議去看醫生。

骨質增生，個人認為無需治療，習慣了就好了，滑膜炎和風溼性關節炎需要治療。

平時減少走路的時間，不做劇烈跳躍活動，但是也不能不鍛鍊，短時間慢走、坐著時候腿做伸縮運動、游泳等對骨關節壓力輕的活動，比較適合你這個年齡段的鍛鍊。

關鍵字: 膝蓋骨 疼痛 健康