有很多家长觉得很纳闷，为了改善亲子关系，为了拉近跟孩子的距离，自己特意花了很多时间去陪伴孩子，但效果却不尽人意，甚至事与愿违，这是为什么呢？
随着生活节奏的加快和生存压力的倍增，很多父母为了给孩子提供良好的物质条件而辛勤工作，有时候甚至会因为工作过于忙碌而忽略了孩子。等他们回过头来想去亲近孩子的时候，却发现你们之间已经有了难以跨越的“鸿沟”，可以算得上是“最熟悉的陌生人”，出现了情感疏离的问题。
于是你“忙羊补牢”，想通过陪伴来修补早已出现裂痕的亲子关系。但是你无奈发现孩子对此似乎并不领情，反而更加抗拒你的亲近，到底是哪里出了错？
试想一下，你在陪伴孩子看他喜欢的动画片，孩子看得兴高采烈，想和你讨论一下剧情，却发现你在盯着手机回信息。更形象地说是，人在身旁，灵魂却在手机里，这不是典型的“身在曹营心在汉”吗？你们之间缺少互动，何来情感互动呢？你让孩子心里该做何感想？
高质量的亲子陪伴不在于“量”，更在于“质”。我们可以设置“精心的时刻”，你可以跟孩子商量并决定哪个将会成为你们的“专属时间”（比如周二晚上的7点到9点）。在这个“精心的时刻”，你们的注意力完全在对方的身上，你会给予孩子积极的关注和及时的反馈，注重跟孩子的积极互动和情感交流。你们可以一起玩游戏、一起画画、一起读绘本、一起唱歌等等，创造专属你们的美好的亲子回忆， 创造更多的积极情绪。
长期以往，孩子会逐渐喜欢上跟你在一起的感觉，会逐渐习惯你的陪伴，你们原本紧张的亲子关系也会逐渐得到缓和。
当孩子感觉到被重视，他才能更好地感觉到你对他的爱。也只有感觉到爱的人，心里才会充满爱，也才能更好地去温暖别人。
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