不管是大人還是小孩，都會有自己的情緒。但多數家長在面對孩子的情緒時，總是掉以輕心，甚至選擇無視。即便在孩子大哭時，我們心裡想著也是，一會兒就過去了；要麼第一反應就是想辦法停止他的哭聲。所以就出現了以下幾種場景：
“不許哭，哭什麼哭！給我憋回去。”
“你看看你都這麼大了，怎麼還哭呢？丟不丟人？”
把孩子撂在一邊，讓孩子哭個夠。
但事實上，6歲以下的孩子都缺乏自我調控和管理能力，如果一直讓孩子把悲傷的情緒壓下來，不僅會影響孩子的身心健康，還不利於孩子的性格養成，很容易讓孩子產生自閉、膽小的性格。
所以在面對孩子的悲傷情緒時，不僅要重視，還要讓孩子掌握自我調控的方法，學會如何管理情緒。
只會說“不許哭”，會對孩子造成哪些傷害？
很多父母都受不了孩子哭，或者不允許孩子哭。當孩子大哭時，都是想盡辦法把孩子的情緒壓下去。稍微聰明一點的家長，還會安慰孩子，試圖轉移孩子的注意力。
這些做法雖然阻止了孩子大哭，但沒有讓孩子把悲傷的情緒發洩出來，這些情緒就會一直塞在心中。當孩子以後遇到障礙時，下意識反應就是將所有的情緒都藏在心裡。孩子的壓力不僅會越來越大，也會變得不相信父母。
法國心理學家伊莎貝拉·費利奧莎在書中指出，表面上不再有情緒的孩子，需要有人幫助他們從那個殼中走出來，勇敢地讓自我得到重生。他越否認自己的痛苦，就越說明他內心的痛苦非常強烈。
對於孩子來說大哭是一個發洩口，可以將內心所有的不良情緒都發洩出來，有助於維持孩子的心理健康與平衡。如果讓孩子將這種情緒憋在心裡，那麼他的心情會非常的糟糕。
這也是為什麼很多家長在讓孩子把眼淚憋回去時，孩子反而哭得更厲害。
因此在孩子大哭時不要盲目的指責，而是要找到孩子哭泣的原因，並教會孩子管理情緒的方法。
如何讓孩子學會情緒管理呢？
- 讓孩子學會“釋放”
在孩子出現很明顯的消極情緒時，家長不要急於詢問。
孩子更需要的是家長的安慰，這時才會減緩孩子的消極情緒並平靜下來。等孩子平靜下來之後，在引導孩子傾訴，傾訴的對象不僅僅是父母，也可以是玩具、家裡的寵物、以及孩子身邊的朋友等等。
讓孩子學會釋放自己的情緒，不全都憋在心裡。
- 不做情緒綁架
總是能聽到一些父母對孩子說：“你這樣做，媽媽很不開心”、“那樣做讓媽媽很生氣”。
這些大人的正常情緒可以不必掩飾，讓孩子知道自己的情緒，但如果總用我們的情緒去管教孩子，他會認為他需要對我們的情緒負責，而不是對他的行為負責，很容易讓孩子產生錯誤的價值觀。
正確的做法是讓孩子知道他的消極情緒會帶來怎樣的結果，讓他給自己的情緒和行為負責。讓孩子學會在情緒不好的時候，自己先冷靜一下，他會逐漸開始知道管理情緒的意義。
- 給孩子“心理玩具”
心理玩具”是指心理學家在做提升幸福感的干預實驗時，有一些看似很普通、有點幼稚的做法。
比如準備一個筆記本記錄下來當天發生的好事，並寫下這些事對自己的情緒影響。而這個用來記錄情緒的筆記本就是孩子的心理玩具。
家長也可以為孩子準備一套情緒管理的繪本，6歲以下的孩子還處於抽象思維，相比於他人所講的道理，更容易接受本中的故事，但他們無法控制自己的情緒時，可以看一看繪本中的內容，從而找到控制情緒的方法。楠哥推薦2套情緒控制的繪本——《德國幼兒自我管理圖畫書》與《寶寶情商培養圖畫書》。
《德國幼兒自我管理圖畫書》一共12冊，用主人公浣熊一家的故事，讓孩子正確認識自己的情緒，並教會如何控制自己的情緒。《寶寶情商培養圖畫書》6冊，教孩子學會分享、道歉、勇於承擔錯誤等品質，讓孩子正面認識情緒。
閱讀更多 楠哥育兒經 的文章
關鍵字: 原汁原味的德系SUV 交個朋友吧 自閉症
