“四十不惑”——從德國國家體能獎章看“人到中年” 其它頭條網

2020-03-09 14:20:13 勳爭

前言

1913年德國國家體能訓練委員會（Deutscher Reichs AusschuB für Tauglichkeit）簡稱“DRA”，設立了德國國家體能獎章，最初僅設立金、銅兩個級別，授予成功通過國家體能測試的男性公民。1920年“DRA”增設銀級獎章，次年同意授予女性公民。1933年“DRA”更名為德國國家體能訓練聯盟（Deutscher Reichsbund für Leibesübungen）簡稱“DRL”，也將原獎章中的字母“DRA”改成了“DRL”。到了1937年，國家體能獎章添加了萬字圖案，印上了納粹烙印。設立這個獎章最初目的是鼓勵公民進行體能訓練，增強公民體質，而納粹則通過全民體能訓練為戰爭做準備。

· 1937年德國國家體能訓練聯盟成員

· 較高的測試標準 ·

德國在100年前設置的國家體能測試標準在今天看來也不算低，需要在一年內、在專業人員的監測下通過游泳、彈跳、跑步、投擲和速度五項體能測試。

這五項體能測試的具體要求如下：

男性：游泳——9分鐘遊450碼距離；彈跳——跳過高度4英尺5英寸或跳遠15.5英尺；跑步——13.5秒跑完109碼或68秒跑完436.5碼，或5分鐘20秒跑完1636碼；投擲——投擲11磅12.5盎司鉛球，距離至少28.25英尺。或投擲4.5磅鐵餅，距離不少於27.25碼。或擲14.5磅球距離26.25英尺；速度——50分鐘跑完10911碼，或29分鐘游泳1091碼，或45分鐘騎自行車12.5英里。

女性：游泳——在海洋或湖泊遊250碼；彈跳——跳過高度3英尺9英寸或跳遠11英尺5英寸；跑步——12秒跑完82碼，或在15.5秒跑完109碼；投擲——投擲11磅5盎司鉛球，距離不少於22英尺，或投擲2.5磅鐵餅距離不少於25碼，或擲8.5磅球距離24英尺；速度——5小時步行15.5英里，或在12分鐘跑2182碼，或29分鐘遊1091碼，或1小時騎自行車12.5英里。

抽取其中一小項簡單做個對比，以百米跑步為例，德國國家體能測試的合格標準為：男子為13.5秒，女子為15.5秒。目前我國大學生百米男女的合格成績分別為14.9秒和17.9秒。

· 按年齡劃分等級 ·

國家體能測試的標準僅區分男女，同一性別各個年齡段的標準一致，只不過隨著年齡的增大，可獲得國家體能獎章的級別不同。

獎章共分金、銀、銅三個級別。其中，18至32歲的男女公民在一年內完成全部五項測試獲得銅級獎章；32歲至40歲的男女公民在一年內完成測試，或者18至32歲的男女公民累計八年通過測試的，可獲得銀級獎章；40歲以上的男女公民在一年內完成測試，或者32至40歲的男女公民獲得銀級獎章後連續七年通過測試的，可獲得金極獎章。

· 金、銀、銅三個級別的DRL獎章及相應佩戴在運動服的布版獎章

這些頒授規則看起來有點兒複雜，簡單分析一下最早可獲得金級獎章的年齡：如果在18歲獲得了銅級獎章，此後連續七年通過測試，那麼到25歲累計共八年通過測試，可獲得銀級獎章，之後連續七年通過測試，那麼到32歲就可以獲得金級獎章。不知道是否真的有人做到了在32歲獲得金級獎章，連續15年的測試全部達標，對人的體能和毅力絕對是一大考驗。

除了這種多次反覆通過測試的方法外，金級獎章正常頒授的年齡就是從“不惑之年”起，到了這個年齡，仍能通過體能測試，身體是一方面，堅強的意志與毅力也是必不可少的。

· Run Erwin Run ·

人到中年的埃爾溫·溫特（Erwin Winter）就是獲得金級獎章的一員。1895年出生的埃爾溫年輕時十分英俊，1913年德國國家體能訓練委員會設立國家體能獎章時他剛滿18歲，在德國全民健身的熱潮下埃爾溫始終保持著強健的體魄。