每个人都渴望得到他人的肯定与赞美，最害怕的事情恐怕就是来自外界的批评和质疑。但如果我们长期生活在一种没有否定的环境中，其实更加危险。
墨菲定律告诉我们：文件的可读性和它的重要性是成反比的。
赞扬虽然听起来让人愉悦，但如果长期沉醉于赞扬中难免迷失自己，无法认清自己，忽视自身暗藏的缺点。
张小娴在《思念》里说道：“长夜哭泣之后，你会感谢所有曾经折磨过你的人。他们成就了你。”
否定或许会让我们难过，但是也能够让我们正确地认识自己，发现自己的不足，或许我们做不到感谢那些否定我们的人，但至少我们应该正视这些否定，从否定中发现自己的不足，努力提高自己，这样我们才能够走得更远。
花旗集团首席财务官兼执行总裁萨莉·克劳切克在走向成功的道路上，一直伴随着被质疑、否定的声音。
童年时的她长着雀斑，球队成绩不是倒数第一，就是倒数第二，不管是学习成绩、长相，还是声音、个头，总会遭到同学的嘲笑。
但是母亲总是对她说：“不要在意那些同学们的取笑，她们都是一些爱唱反调的人，她们只会坐在旁边，对那些付出努力的人指手画脚。”克劳切克深受鼓舞。很快变得自信了，她的成绩也更好了，同学们也开始喜欢她。
毕业之后，她再次遭到了外界的否定，当时她几乎向华尔街上所有的公司投出过简历，却没有任何一家公司愿意录用她。但是克劳切克很快就重新燃起了信心，她决定要用实力向他们证明自己可以。
最后克劳切克做到了，她让这些公司刮目相看，靠着自己努力做到了比那些人更高的位置。
在日常生活中，无论我们做出什么选择，表现得如何出色，也会有人跳出来加以否定，这是无可避免的。但我们可以做出选择，即是在否定中无法自拨地选择沉沦，也要在否定中找出不足勇往直前。
我们不妨调整自己的心态，避免自己被否定所击倒。我们总是很容易就受到外界的影响，别人赞美我们，我们会兴高采烈；别人否定我们，我们也会闷闷不乐。其实这并不可取，要知道我们做事情的效率与我们的心情是息息相关的，要学会调整自己的心态，努力让自己拥有一颗强大的内心，做到不被外界所影响，不被他人的否定所击倒，这也是我们走向成功的必要条件。
实际上我们想要正确对待否定，就需要学会分辨否定，知道哪些否定有助于自己提高，哪些否定是恶意诽谤。并不是所有的否定都是事实，也不是所有的否定都值得重现，有些人天生就喜欢挑剔别人，喜欢打击别人，所以对待他人的指责、否定，要学会辩证视听，知道哪些否定应该虚心受教，哪些应该一笑而过。
但是仅此还远远不够，我们还要做到虚心求教。我们都知道“忠言逆耳”，但是无法摆正自己的心态去虚心请教，甚至有些人还会反驳：“我知道我有缺点，但你不能说得委婉一点？”其实想要把批评人的话说得好听也需要一种智慧，我们并不能过于苛求别人，不必要求人人都有这样智慧，让自己变得大度一点，对那些“逆耳”的话不要太过在意，只要知道对方的好意就行了。
如果我们不想听到别人的否定，那么就应该努力地提高自己，改正自身存在的毛病。要学会日常反省自身，找出自身的问题，才能有助于我们改正。我们自身存在的错误少了，否定我们的人自然也就少了。
长期处于赞美之中就与处于温室的花朵一般，经不起风霜，学会接受否定，在否定中提高自己，未来的道路就会更加平坦。
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