减肥是女人的终身事业，一众女明星也不例外。下面6位如今身材好到爆的女星们，原来曾经也有过浑身赘肉的时期。有的是因为怀孕，有的则是因为生病而导致突然暴肥。不管是为了身材还是健康的体态，她们减肥前后的差距都太大了，如同脱胎换骨。这4个女星的瘦身方法也堪称一绝，小喵就搬出来给大家学习一下。
赵薇减肥秘诀：喝汤+辣椒饭
现年42岁的赵薇自从生完女儿后，身体就变得肉肉的，在2018年出席金像奖时，穿上一袭红色晚礼服的她，更是时不时渗出一阵大妈味儿。大半年过后，赵薇再次现身公开活动，瘦削V字的脸，身形也足足缩了两三个码，震惊不少粉丝。赵薇表示，在1个月内自己减去20斤，全靠“管住嘴，迈开腿”，认为自我管理最重要。
她平时喜欢以喝汤来取代正餐，喝汤后再加上黄瓜和苹果等就足够饱腹了。
赵薇又曾经分享用白饭配辣椒的饮食方式，有研究指辣椒中的辣椒素能刺激体内的脂肪，有助燃烧更多卡路里，达到减肥效果。
吴君如减肥秘诀：喝蔬菜汤
吴君如可说是圈中的减肥专家，多年来用过不同方法减肥，十多年前怀孕后的她体重更是达到67公斤，可谓人生体重巅峰。吴君如多年前分享过爱喝减肥营养菜汤减肥，就是简单的以几个西红柿、1个西蓝花、半条西芹、6个洋葱及2个青椒煮成汤，味道好之余又饱腹。
吴君如又曾分享专家的减肥理论，就是把淀粉和肉类分开吃，再配上大量蔬菜，以及戒掉所有甜食。现年54岁的君如近年身型依旧紧致不反弹，更在《鲁豫有约》中表示，一路走来，自己从穿加大码到小码衣服，成功感超大。
宣萱减肥秘诀：运动+营养餐
现年49岁的宣萱演技好不在话下，她的身形和紧致的肌肤好像比从前拍戏时更好了。但是2017年时，宣萱曾经历情伤，当时暴肥超过20斤，更表示“以前吃什么都不胖，现在一吃就胖。”
毕竟年纪大了，要保持身材就要加陪努力才能成事，不可能单靠不吃东西去减肥。所以宣萱下定决心找营养师并坚持做运动，结果一个月就瘦了将近10斤。宣萱也时常在网上分享运动照片，除了健身和跑步，也喜欢爬山，运动后也会自制有益的水果奶昔为身体排毒。
袁咏仪减肥秘诀：运动+营养餐
袁咏仪表示自己是天生是纤瘦身材，但怀孕生子后体质变成易胖体质，产后首次出席活动后，她竟然看到自己的新闻照片都快认不出：“这是谁？猪头一样！”然后她定下目标减肥，并说单靠改善饮食不成功，最重要是运动。
2019年初，47岁的袁咏仪因拍剧所需，要先增肥后减肥，结果用了2个月的时间减去20斤，过程中只靠运动和吃营养餐。
女人减肥前后的差距也太大了吧？简直就是普通人和仙女的区别。小本本掏出来，这4个女星的瘦身方法一定要记下来！
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