《道德經》是一本很神奇的書。不管怎麼樣，當幾千年前老子留下這本書的時候，我們不知他內心深處究竟都在想些什麼。然而只是根據這本書，最後催生出了中國本土的第一宗教——道教。後來從道教與佛教的結合，禪宗中也可以看到一些道家的影子。可以說道德經對於中國幾千年的影響，依然是不小的。

道教的神奇，我想很多人都憧憬與武當派道士們的仙風俠骨，憧憬與在武俠故事裡看到的飛簷走壁——武當梯雲縱，憧憬於道教的呼吸吐納，可以延年益壽。其實只是我們時間太久了，不願意再在文言文上面花費什麼功夫，認真看了看道德經的內容，我今天嘗試給大家弄上幾段文字，讓大家過過“武俠夢”。

道衝而用之，或不盈，淵乎似萬物之宗。挫其銳，解其紛，和其光，同其塵。湛兮似若存。（道經第四章）

大道是空虛的，但是它的作用永無止境。它消磨萬物的鋒芒，化解開萬物的紛擾，協調好萬物的光輝，混同了萬物的塵垢，而製劑依然深不可測，永遠存在。

像不像是張無忌練出了“九陽神功”，別的武功對他來說都變得容易了很多，然後就算受了內傷也很容易把他們逼出體外呀？

穀神不死，是為玄牝（pin）。玄牝之門，是謂天地跟。綿綿若存，用之不勤。（道經第六章）

大道清虛空靈變化莫測，永不寂滅。這是締造生命的神秘母體。締造生命的通道，叫做天地跟。它猶如一縷遊絲，綿延不絕卻不見行跡，但他發揮作用卻永不枯竭。

像不像張三丰的太極，打起來連綿不斷，有時候氣若游絲，有時候聲如驚雷，卻始終柔柔弱弱，無影無蹤，你看不到真氣的軌跡，不代表其無。

我們養生，不就是一股體內“正氣”麼，抱有一股正氣凝兒不散，則可保身體安康。

持而盈之，不如其已；揣而銳之，不可長保。（道經第九章）

端著一個盛滿的杯子，不如把它放下來；再尖銳的鐵器，總也不能保持。好吧，到了這裡感覺太極要出來了。

載營魄，抱一，能無離乎？專氣至柔，能嬰兒乎？滌除玄覽，能無疵乎？天門開闔，能無雌乎？明白四達，能無知乎？。（道經第十章）

身軀承載著靈魂，謹守大道，需得始終保持其不分離；摶聚精氣卻又柔柔弱弱，要做到像嬰兒一樣；清除心中的疑惑妄見，返觀內照在靈魂深處，要做到沒有一絲一毫雜念；敞開口鼻呼吸，要輕柔靜謐；心地光明，四面通達，要做到看起來無知無求的樣子。

你看，連呼吸法門都來了吧，快點來練習一下吧。

至虛極，守靜篤，萬物並作，吾以觀其復。夫物芸芸，各復歸其根。歸根曰靜，靜曰覆命，覆命曰常，知常曰明。（道經第十六章）

無慾無求，達到極度的虛無，保持靜謐，世間萬物都顯現的勃勃生機，而我從中觀察它們週而復始的循環。萬物生長，到了後來依然都要枯萎凋零，回到它們的本源。返回本性是事物發展的永恆法則，認識這種永恆法則就叫明智，不認識就叫輕舉妄動。

來吧，先練習練習，返璞歸真，摒棄所欲，達到靜篤，能外視見自然之規律，內視見身體各臟器，以至毛髮，內心空靈如明鏡一般。

有物混成，先天地生。寂兮寥兮，獨立而不改，周行而不殆，可以為天下母。人法地，地法天，天法道，道法自然。（道經第二十五章）

道是自然之道，所以道法自然，天地遵循道的原理運行，而人需要遵循天地的意志。而在天地混沌一片時候就蘊藏其中，週而復始的運轉著，永不凋敝，是天地的父母。

就好像道家練成一口先天之氣，以之為核心，逐步發展，逐步強化，最後看似柔弱，卻變得最為堅強。射鵰裡邊的全真七子起初並不能算是最頂尖的武林高手，但是隨著時間的發展，到了後來，他們都成為武林高手了。只是悟性比他們的師父差，而且受到王重陽創建的各種規矩法門的束縛，反而進步緩慢，到後面顯得一代不如一代。可以說教育的謬誤了。

知其雄，守其雌，為天下谿；為天下谿，常德不離，復歸於嬰兒。知其白，守其黑，為天下式；為天下式，常德不忒，復歸於無極。（道經第二十八章）

自己就算很強，卻示之以弱；知道自己明白，卻保持糊塗樣子。

這裡第一次看到了無極的劃分，所以為什麼道家畫太極圖，分陰陽，陰陽為黑白兩色，而黑白之間不是始終保持不變，是始終自然流轉的，形成了一種動態的平衡。

執大象，天下往。往而不害，安平太。樂與餌，過客止。道之出口，淡乎其味。視之不足見，聽之不足聞，用之不可既。（道經第三十五章）

道是什麼，一直是一個很難用語言說清楚的東西，它看不見，聽不到，用起來卻綿綿不絕，永遠不會窮盡。

道生一，一生二，二生三，三生萬物。萬物負陰而抱陽，衝氣以為和。人之所惡，唯孤寡不轂，而王公以為稱。（德經第四十二章）

大成若缺，其用不弊；大盈若衝，其用不窮。大直若屈，大巧若拙，大辯若訥。躁勝寒，靜勝熱，清淨為天下正。（德經第四十五章）

清靜無為，則天下無不可為。心靈清淨，則如明鏡，夏天不會覺得燥熱，最鋼直的好像是彎曲的，最靈巧的人好像笨手笨腳的樣子，最雄辯的人好像不能說話。

道家始終堅持的一個特點，就是以柔克剛。即便自己明明很剛強，卻始終用柔和示人。

在我看來，中國很多武術派別，最早的創造者開始的目的都是為了讓人們強身健體，從而引入了呼吸吐納之法，再之後有精通了別家武功的人互相切磋交流，反而促進了中國傳統武術的發展。而武術的最初目的，始終依然是以強身健體為目的的。所以沒看到完整“武功秘籍”的條友們可別太憋氣了喲。