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出虛汗應該去想怎麼治療，而不是去怎麼保養。
汗為心液，血汗同源，出汗等於出血 ，常出虛汗是氣虛的表現，應該儘快去治療這種症狀，以免造成進一步的虛損。
虛汗又分自汗和盜汗兩種
1.自汗 醒著的時候出汗，活動或勞累後出汗加重。這種情況多見於氣虛證和陽虛證。因為陽氣的虧虛，不能固護肌表，造成津液外瀉，所見自汗，活動後陽虛加重，自汗情況明顯。
2.盜汗 睡著出汗，醒來汗止，多見於陰虛證。因為體內有陰虛陽亢而生內熱，入睡後人體衛陽由表入裡，造成內熱加重，故而蒸騰津液外出。醒來後衛陽由裡出表，內熱減輕則汗止。如果有氣陰兩虛，可自汗、盜汗同時出現。
自汗、盜汗的病因
1.病後體虛 久病必須，長久的疾病過程會造成人體的氣陰的虛損，可造成此種情況。
2.情志失調 長久的不良情緒，會造成體內氣陰損耗，可見此症。
3.邪熱鬱蒸 自然界的暑溼邪氣，可侵襲人體，造成汗出。
當然，病雖有因，卻不單純，真正的臨床治療過程中，患者汗出多由於多種病因混合致病。我們應該根據其診察的切實狀況，制定合理的治療方案。辨證論治，以收良效果。
1.肺衛不固
症狀：汗出惡風，活動後加重，易感冒，神疲乏力，面色少華。舌苔薄白，脈弱。
方用：玉屏風散加減。
2.營衛不和
症狀：出汗惡風，周身酸楚，惡寒發熱，半身汗，局部汗，舌苔薄白，脈緩。
方用：桂枝湯加減。
3.心血不足
症狀：自汗或盜汗，心悸少寐，氣短神疲乏力，面色無華，食納差，舌淡，脈細。
方用：歸脾湯加味。
4.陰虛火旺
症狀：盜汗為主，或可合併自汗，五心煩熱，潮熱顴紅，口乾舌燥，舌紅少苔，脈細數。
方用：當歸六黃湯加減。
5.邪熱鬱蒸
症狀：汗出易粘，染黃衣物，面赤烘熱，煩躁口苦，小便色黃。苔薄黃或黃膩，脈弦數。
方用：龍膽瀉肝湯加減。
老中醫有話說
所謂虛汗一詞是中醫裡的專業術語，在西醫中沒有這個說法。產生虛汗的病因病機主要包括：1.表虛邪侵。2.肺脾氣虛。3.心脾血虛。4.陰虛火旺。5.邪熱鬱蒸。在臨床上最常見的就是自汗、盜汗。其機理是由於陰陽失調、腠理不固而致汗液外洩。
自汗，不分時候，動則出汗兼氣虛懶言。其病因主要為氣虛。在治療上以補氣養血為主，輔以止汗藥物，調理需要一段時間，症狀會慢慢好轉。盜汗，主要見於老年人與小孩子。表現為睡醒時才發現自已出了很多汗液，其病因主要為陰虛所致。在治療上以養陰為主。對於中老年人可採用六味地黃丸+補氣血藥物治療，對於小孩子而言，建議採用滋陰補氣的藥膳治療更為妥當，在藥物選擇可選虛汗停等等藥品。
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人總是出虛汗該如何保養？
你是否有這樣的情況——其實天氣也不熱，也沒有劇烈運動，但是身體卻不由自主地冒汗水，虛汗一般多是虛證。
在中醫裡看，出虛汗多是因為氣虛，人體元氣不足，除了人愛出汗，還有就是身體平時也虛弱，面色蒼白沒精神，食慾不好，總是胸悶氣短，頭暈，便秘等等。
這都是典型的氣虛體質。
氣虛體質一般調理上面還是需要慢慢補氣，這裡還是推薦每天5g黃芪泡水喝，（不用加枸杞子）如果你是容易上火的體質，可以加3g西洋參片一起泡水。
除了氣虛體質引起的冒虛汗，還有一種情況就是盜汗：
睡則汗出，醒則汗止，這就是盜汗。一般是因為陰虛血虧引起的，尤其是在夜裡盜汗不止，每天早上起來衣服都溼透了。這種情況引起的冒汗，推薦一個十分好的方法：
每天用桑葉煮水代茶飲，平時還需要多吃一些桑葚。堅持一段時間，效果顯著！
