豫一白童
其實人為什麼焦慮，這個問題我們可以轉換下思路，焦慮是情緒的一種，情緒有好多種，喜怒哀樂等等，焦慮是人情緒的一種表達方式，這一類壞情緒其實也是人類進化不完全的標識之一。很多人焦慮，和其生活方式以及所處環境有關，假如一個人從小生活在暴力的家庭中 那麼他就會時常因為害怕而導致焦慮反覆出現，繼而對他的性格取向產生影響，從而變得從小自卑，焦慮纏身，量產產生質變，這個人會隨著他的性格一直焦慮下去。反之，一個人生在溫馨的家庭中，父母對其的思想以及性格指導比較完善，那麼他在成長道路上不會很焦慮。這是從廣泛性焦慮上來思考的問題，那麼我們可以縮小下範圍。一個正常人會因為什麼焦慮，焦慮從何而來，人往往因為家庭，工作，社會交際不順而產生焦慮，大腦神經中樞因為內心壓力一直得不到釋放，心情煩悶，肝氣鬱結，從而焦慮，就是中醫上講的氣血鬱結，停滯不洩，進而對植物神經中樞產生影響，導致內分泌失調，導致失眠，焦慮症等神經症。
無與倫比Vaejjl成倫
首先我擔心的是父母，我父親93歲，父親冠心病，母親87歲，母親高血壓，糖尿病，在疫情時候限行，接著封樓，父母的吃衣住行，他們年齡己高，肯定非常時期更會讓人擔心和掛念，平時我做排骨，包子，餃子每個星期都要買菜，水果，雞蛋等等都會給父母送去……而現在是疫情限制出行，會很焦慮和不安，特別是晚上手機一響會嚇得腿腳發軟，心臟跳的很快，疫情這麼長時間了，己兩個月了無法親自去看望父母所需，真的太著急和擔心。像我這樣產生焦慮很正常的啊。
耳東陳0715
人為什麼焦慮？老是擔心這擔心那？
說白了，人所有的焦慮都是為了在保護自己，只是有些時候為了保護自己有些過於緊張，敏感，導致壓力很大。
一方面來源於外界環境，一方面來源於自身心態的調節。
首先，從外界環境上來看，每個年齡段都有著不同的壓力。就像現在的小孩子，雙語教育，各種興趣班，補課班。成績上，老師要求你按時完成作業，家長要求你在學校不調皮搗蛋，中學生面臨考一所好的高中，高中生想著高考可以考一所好大學，大學生想著如何考研或是怎樣就業。畢業後面對的是工作，戀愛，買房，結婚後面對的是養家和生娃，然後是孩子的奶粉，尿不溼以及各種孩子的教育，贍養老人，如何能保證一輩子不失業......
其次，自身的心態也很重要。有些人有房貸，有車貸，但是還是活的很開心。有些人有房有車有存款，卻依舊覺得壓力太大喘不過氣，擔心有一天萬一有點什麼事，錢不夠花，所以各種焦慮。
以個人的力量很難去改變外界大的社會環境帶來的壓力，只能通過自己心態上的調節來改變內在的壓力。
圓心率心理
人為什麼焦慮？老是擔心這擔心那？
焦慮是對未來的不確定性事情的擔心，焦慮就是擔心，擔心發生不好的事情，對自己不利，對自己有傷害，對自己有影響等。
適度的擔心是有必要的，對人會起到一定的保護作用，但過度的擔心就會造成很多負面的東西，還會伴有一些症狀。
心理學研究的主要是過度的擔心，這些擔心，大部分人覺得無所謂，沒必要糾結，但對那些性格比較敏感多疑的人，就覺得有必要，主要是因為一些認知不合理產生了焦慮，還可能收到過某些刺激驚嚇，在焦慮的時候人是單向思維，把問題發生的可能性，概率繼續放大，而導致焦慮更高，形成惡性循環。
心理學解決的焦慮是過度焦慮，通過改變認知，建立新的思維程序，優化個性來完成。事實證明，焦慮是可以消除的，消除過高的焦慮，人就比較輕鬆，舒服，工作學習效率也會提升，也沒有了軀體症狀。
霍體清
想知道人為何會焦慮，首先得知道什麼是心理免疫。
我們都知道人體有免疫系統。當病毒、細菌侵入人體後，人的免疫細胞便開始工作，發燒便是免疫系統工作的信號。
同樣，當我們所處的環境發生變化，有我們從未接觸或有悖於我們認知的信息入侵我們的思想時，人的心理免疫系統便會開始工作，焦慮便是它工作的信號。
所以說，人的焦慮是潛意識在提醒我們注意入侵的信息，是一種心理保護機制。
美國心理學家羅伯特·凱根發明了一種工具，能幫助我們識別焦慮的來源，這個工具稱為“心理免疫X光片”。
羅伯特·凱根提出，要想弄清我們緣何焦慮，可以依次問自己4個問題：
我的行為目標是什麼？
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我正在做的與目標行為相反的行為是什麼？
相反行為能夠帶來的隱形的好處是什麼？
使好處成立的重大假設是什麼？
比如，雖然我知道這不對，但我總是害怕在開會的時候發表見解，這讓我很焦慮。我們以此為例，回答上述4個問題：
我的行為目標是在開會的時候踴躍發言。
我目前的行為是不敢發言。
不發言，我的意見就不會和別人的意見發生衝突。
只要發表意見，就會和別人的意見發生衝突。
原來，我是害怕別人與別人發生矛盾，而這個重大假設事實上並不成立，或者說並沒有那麼嚴重。那麼，我就知道自己以後應該委婉地、勇敢地發言了。
你不妨利用這個工具，來探索自己心理到底為何焦慮擔心。
希望我的回答對你有幫助。
留白心境
焦慮就是由於擔心什麼事和對什麼事即將發生感到恐懼的心理過程，它是指向未來的，是對虛妄的恐懼，是不實際的。原因就是在幼年時沒有安全感的生活體驗留存於潛意識的生活原型在現實中的境遇激發下產生的情緒體驗。
心理諮詢師陶相敏
我執！佛說無我即無執，色身不是我，生滅緣和的宿主而已。真我即心，即覺。色身是果報之體，不會以意志為改變。心可改乎命，無心即涅槃。
易察覺照
每天焦慮不安真的很累
快樂寶貝63953
其實就是現在的人，壓力太大了。又沒有方式，方法，去減壓，又不能和誰說，所以特別的焦慮，煩！抑鬱就是這麼來的！
丹丹喜歡旅行
我就是這樣，經常憂慮[笑哭]
