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[玫瑰]如何讓自己更快樂呢？
給生活做減法吧。
[玫瑰]身體是健康的，有吃的，有穿的，有睡的地方。還能感受陽光，藍天，白雲，享受著微風拂面的美好。什麼都可以做多好呀！
[玫瑰]自己是活著的，相對於逝去化為灰燼的綿綿無期，這就是最應該珍惜的快樂啊！
[玫瑰]記得有位名作家被採訪時這樣感慨過。有一天他坐上了輪椅，忽然覺得那些能夠行走的日子該是多麼快樂呀！後來因為坐輪椅久了，他長了瘡。他又覺得只坐輪椅的日子，是多麼快樂呀！後來他又癱瘓在床，得了褥瘡。他又覺得能坐輪椅的日子是多麼快樂呀！……
[玫瑰]不快樂的原因就是慾望多，想的多，想要的太多，給生活做減法吧，你會發現當你不想要太多的時候，反而你卻擁有了很多。
[玫瑰]你想依靠擁有太多所獲得的東西，反而是在你放手之後什麼都不要的時候，最能簡單得到的東西。
[玫瑰]真正富足的快樂屬於簡單的心境。
心靈之禮
這個問題我是這麼認為的，這人那都有心煩的時候，這就看你是一時心煩，還是心裡有個梗老解不開呀。如果你是偶爾心煩，那好辦呀，可能看個笑話，或者是喜劇小品，就把煩惱丟下去了。如果你是長期的心情比較煩，那就只能是調整好自己的心態，找個你感興趣的事，找到那個你上癮的感覺，心就不會煩了，你也沒有時間煩呀。比如唱歌、畫畫、游泳等，都是非常好解悶方式。以上寫的這些都是我的親身經歷，好好珍惜我們活著的每一天吧。高興也是一天，心煩還是一天，等疫情過去，春暖花開，藍天白雲，盡情撒歡，煩惱全無。
豔子w
生活裡不會一帆風順，總會有溝溝坎坎。因我愛好逛書店，心情煩燥時，去書店挑本喜歡的書，慢慢讀，等心態平穩下來再離開。環境可以改變人的心情，書店裡冬暖下涼，沒有噪雜，緩解壓力，現在遇到煩心事兒，直奔書店。
用戶言午澤群
如何面對自己的不快樂
我想每個人在工作和生活中，或多或少都會遇到讓自己心煩的事情。這個是無法避免的。究其原因每個人感受快樂的能力不一樣，追求快樂的方式不一樣造成的。怎麼在自己的生活中，保持一個快樂的平常心就顯得格外重要。
我覺得首先要明白自己為什麼不快樂的原因。是因為什麼事、什麼人、或者什麼處境和經歷讓你不快樂。這種不快樂是短期的還是持續很久的。找出原因和解決的方法那麼我們才能找到快樂。
如何提高感受快樂的能力
有些人在看喜劇片的時候，一句冷笑話或者一個場景，就能讓他笑得前俯後仰。而有些人卻不覺得好笑，很冷靜沒有任何感受。我們說後者是笑點很高，前者笑點很低。
如果在這樣一個相對放鬆的時刻，笑點高的人一點都不能感受快樂，那麼對應他的性格特徵則是，性格內向心事重，內心堅定。是個不容易被環境影響的人。這樣的人往往就是活在自己世界裡，感受自己給自己的一種平靜和快樂。一般情況下很難在大的環境裡感受到自己需要的快樂。
解決辦法就是走出自己的內心，儘量去更多的融入生活中的人和事，你就會慢慢感受到除了自己的世界，其實還有更多美好的感受。儘量用一種接納的心態去看待人和事。當然這個做起來不是一朝一夕的。
找到適合自己的快樂方式
我曾經看到一個老者每天在公園一角，看著別的同齡人逗趣取樂，自己也跟著特別開心。而且已經成為了一種生活常態。
有時候我們會觀察到過斑馬線的人，有些面無表情稍顯疲憊、有些大步疾飛精神抖擻、也有的人目光溫柔笑意滿滿、還有的人西裝革履彬彬有禮。這些人的表情裡，其實就看得出他的生活狀態和心態。
每個人追求快樂的方式不一樣。喜歡美食的人吃到可口的就開心了，追求個人價值的人取得進步就快樂了，追求家庭幸福的人回到家守著老婆孩子就幸福了。那麼心煩不快樂的你，有沒有想過你心裡能夠讓你快樂起來的事情和目標是什麼。想明白之後付諸於行動。那麼你一定會得到發自內心的快樂。
陌上知音
開心和不開心總是會伴隨著我們前進。缺一是不可能的，但是人們往往喜歡開心，卻不喜歡不開心。就算沒有不開心的事情，也總會有那麼一兩次的煩惱。這個時候人們就希望自己走出煩惱，開心起來。低沉的情緒讓生活很苦悶。
解決煩惱的方法有很多，下面我給大家建議一個比較實用的。那就是讓自己有事情可做。當一個人正在把所有的心思都集中在煩惱上，只會越來越煩惱。如果找點事做，就會分散注意力，會把部分注意力放在手邊的事情上。雖然一開始可能會有一些牴觸，但是持續一會就會消失的。漸漸地就接受了手頭的事情。會因為持續的忙碌而慢慢的忘記之前的事。那麼此時的心思就不是停留在煩惱上。而是在自己所要做的事情上。
這樣的做法也是巧妙地運用了哲學：新事物的衍生是會代替舊事物。心裡學家就用這一點幫助那些不想站在原地不動的患者找到了一條出路。這個方法不僅僅適用在煩惱上。不開心的時候也可以找點事做，讓自己放鬆一下心情。運動可以減少身體裡的壓力。有時候遇到難題也可以先放一放找點別的事先做一下。說不定等過一會就豁然開朗。這叫替代法。
還有一種常見的是訴說法。這個相信大家一聽就懂。就是找個對象，把你的煩惱像垃圾一樣傾倒出來。這樣的做法也可以讓心情愉快起來。
希望以上的辦法可以幫到需要幫助的人。也希望可以開開心心的。
十一書
生活不過是三餐一宿，無須揚名立碑，也可以很快樂，但是，有時候心會比較煩，莫名的煩惱怎麼解決呢?
一個人一出生，許多東西早已決定，父母沒得選，家鄉不能選，連一出生的年月時間也不能選，這相對於有的人來說，是比較煩惱的事，但是，可以讀一本書，好像走進了另一種人生，去觀看一種生活，體驗一種生活；可以短暫地旅行，走出封閉的環境，走進大自然的青山綠水中，陶冶心情，化解苦悶。讀書和旅行是能短暫地找到活出另一種人生的方法，去經歷一種生活，到另一個場景中游弋，到另一種景觀中感受新生活，也是別有一種風情的，也是一種人生的擴展方法。常說讀書就是到偉人家串門，與偉人零距離親蜜接觸，便可化解自己心中的煩惱，也可以看到風景秀麗的塞納河，能讓心中的鬱結得以釋懷。
另外，還可以養花種萊，調節生活的緊張感，寫下自己的體驗，分享出去，做公益，志願者服務，獻愛心，都可以讓自己的心氣與才情發揮出來，實現自我，永葆愛心，變煩惱為快樂，心情也隨之豐富了，記憶就會豐富燦爛，素養高了，心胸寬了，更容易有成就感，人自然就不會煩了。
在今天這個信息更新快速，科技不斷進步的時代，人的本能都是希望能夠更多地探求生命，生活的外延和內涵，但人也有審美疲勞和喜新厭舊的心理，受網絡的衝擊，心情也隨之跟著陰晴不定。走出網絡，悶頭睡一覺，出路，出路，走出門就有路。
在日常生活中，我們牽掛得太多，我們太在意得失，所以我們的情緒起伏，導致我們不快樂。在生氣時，我們如能多想想：“我不是為了生氣而工作的。”“我不是為了生氣而讀書的。”“我不是為了生氣而交朋友的。”若是選擇自己熱愛的事情，就會從中獲得快樂，也因為做著自己熱愛的事情，便會更容易獲得成功。
生命短暫，歲月無痕，在有限的時間裡去創造無限的價值是我們所期盼的。讓生活更簡單，心情更愉悅，內心沒煩惱的方法是別太在乎生活中的得與失。
5864906970778一剪梅
有時候心會比較煩，怎麼樣才能讓自己更快樂呢？
碰上心情不好的時候，我會選擇騎上單車，到附近的綠道公園繞上一圈。
途中看看湖光山色，再賞賞公園裡的美景，拍拍那些好看的花花草草。
運氣好的話，甚至在公園裡可以認識到一些同樣喜好的賞花人，並結為好朋友。
這方法挺管用的，什麼壞心情都會平復下來了。
用戶雲朵的天空
每個人都有煩惱，但並非人人都不快樂。快樂也不依賴財寶，有些人只有很少的錢，但一樣快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑口常開。人們能否一生都保持快樂，愉快地生活呢？
美國舒勒博士在他的新書《快樂的態度》中揭開了永遠快樂之秘訣。
每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。
1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛。”但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的。
幸運色四葉草
快樂是一種心態，想要快樂就得調整心態！下面我分享幾條可以讓自己快樂的方式大家參考，希望會有幫助。
1、學會做計劃工作，生活有條不紊。
當工作和生活都是一片混亂時，你不知道下一步該做什麼，人就容易焦慮，就會煩心，總覺得自己很忙，但又不知道究竟在忙什麼。
2、學會斷舍離，定期清理
曾經看過一本書《斷舍離》該書告訴大家要定期清理自己放置家裡不常用的東西，衣櫃裡幾年不穿的衣服，手機沒用的圖片整理等等。生活中的物品，如果一直不處理，會堆得越來越多，東西越多，就會影響自己的心情。
3、學會利用時間，不要讓自己太閒，
其實很多時候的煩心都是因為想得太多，人一閒下來，就容易胡思亂想，所以不能讓自己太閒，空餘時間可以培養自己幾個興趣愛好或學習一些工作、生活的技能，讓自己願意充實起來。
我自己的話就是做做美食，學習插花，練練書法，學習點攝影等等，盡情享受生活的美好時光。
4、多交朋友，出去走走
情緒是會傳遞的，所以我特別不喜歡跟負能量的人在一起，有的人一天到晚抱怨自己的工資少，加班多，有的人抱怨自己的婆婆如何不好相處，有的人一天到晚抱怨社會上的不公平，這些人最好遠離，負能量的人會吞噬你身上的快樂，多和有趣的朋友出去走走，欣賞美景，品嚐美食，拍一些漂亮的照片，讓生活多姿多彩。
以上就是我的建議遠離煩心，讓自己快樂起來的一些建議，歡迎大家在評論區與我互動，也歡迎朋友們關注我，謝謝！[玫瑰]
素蘋美食
大家好，很高興能回答這個問題。每個人都會有心煩的時候，除了家人的慰籍以外，主要還要靠自己去化解，對於我來說，我覺的有以下幾點方法，希望朋友們可以參考下：
1、找幾個好朋友一起出去逛逛街，聊聊天，發洩下心裡的不快。好朋友之間說話可以暢所欲言，相互之間寬慰，見效比較快。
2、吃點甜食或者自己喜歡吃的美食，俗話說“一吃解百憂”，吃東西可以讓人心情放鬆，憂愁也就慢慢會消散的。
3、想想美好的事情。人和事都有兩面性，雖然有時會讓人煩，但是定會有美好的一面的。多想想它們的優點，因為生活本來就是五味俱全的，缺少了哪一味都會有些遺憾。
4、找點事情做。只要忙起來，好多憂愁就會隨著忙碌而消失。因為太閒，有時會讓人變得更容易多愁善感，想想林妹妹，是不是覺得她有些矯情呢。
5、多想想節日裡家人們團聚的場景，尤其是現在這種特殊時期，有什麼能比家人們健健康康的在一起更幸福呢。想想前線的醫護人員，想想那些不幸被感染的人們，我們個人的這點不快算什麼呢？能夠健健康康的活著已是最大的幸福了。
總之，煩心事人人都會有，但是為了自己的健康，還是需要儘快排解開哦。最後祝你笑口常開，百事可樂！😀
