本人做摄影宣传工作近20年，对于抓拍和摆拍有一定的理解，具体表现为：
1、抓拍时，主题人物眼睛多数情况下不盯着镜头，背景人、物较杂乱无序（有的背景人物只有半张脸）。
2、抓拍的主题人物一般没有刻意的妆容，表情自然流露，更不会美颜、修饰。服饰也是日常穿着。整体看照片更具有生活氛围。
3、摆拍的主题人物多数会盯着镜头，即使不盯着镜头，也要四分之三的正面，这是为了突出主题人物的识别度，便于起到宣传效果。
4、摆拍的主题人物一定是有备而拍，妆容精致、穿着既不显得突兀又要显出身份气质（后期美颜、修饰不可或缺），背景一般都有简单的取舍，人、物相对完整，看起来有序些。
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