02.15 给大家一款蒸山药的蘸汁 不腻还清爽 还有营养价值呢

铁棍山药


给大家一款蒸山药的蘸汁 不腻还清爽 还有营养价值呢


将山药和椰浆一起搭配,成菜口感椰香味浓郁,山药入口软绵细腻,再配以大家小时候常吃的跳跳糖,让人有种入口就有惊喜的感觉。


给大家一款蒸山药的蘸汁 不腻还清爽 还有营养价值呢


原料 山药400克。

调料 自制椰浆600克,跳跳糖20克,薄荷叶2克。

制作 1.将山药去皮,蒸15分钟后,用水冲凉。2.凉却后放入自制椰浆中浸泡5小时,捞出。3.装入盘中后撒上跳跳糖,用薄荷叶点缀即可。


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自制椰浆 椰浆500克,牛奶250克,糖、蜂蜜各50克,混在一起,搅拌均匀即可。


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