一个人可以丢失一切，却不能找不到自己。和心在一起，不会感到人生的悲凉，不会有孤独的蚀骨感。心灵有家，生命才有路。只有学会和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。独处，是一种静美，也是一种修炼。能够在独处时安然自得，才会在喧嚣时淡然自若。
孤独时，我们情不自禁感到害怕或者想要逃避！可以一时的逃避并不能解决问题，还会让人陷入越来越深的孤独中，渐渐迷失自己。
其实人生之中，真正有人陪的时候不长，大多时候我们要一个人赶路。
我们不要在生活之外创造寂静，而应该培养内在的寂静。有时候会以为自己在寂静中，四周都很安静，但我们的头脑却不断地说话，这就不是寂静。给自己一些时间，独自留在户外跟树木与繁星相处，深深地呼吸，来享受静止与清新。跟家人一起进餐，也是享受寂静的机会。当我们的内心宁静，觉知就能渗透到我们心灵的土壤。
喧闹的世界里，静下心来吧，才能回归自我。
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