春季传染病高发，提高免疫力迫在眉睫！本周《凤凰大健康》在《免疫力低下的四大特征》节目中，介绍了西医中提高免疫力的四大方法。今天，北京中医医院副院长王国玮，也为不同的人群提供了提高免疫力的食疗方和运动方！
黄芪党参鸡
【用料】鸡1只（1000g）、黄芪50g、枸杞15g、党参15g、生姜适量
【用法】黄芪、枸杞、党参、姜片洗净浸泡，放入滤袋；将鸡肉洗净，切块，放入水中沸滚5分钟，捞出备用；将所有食材放入锅内，加入清水，大火烧开后炖2小时左右，加盐即可
【功用说明】提高免疫力
【注意事项】中药的用法用料因人而异，建议大家咨询中医后再服用
八段锦不仅适合于肺部呼吸的锻炼，更可以通过活动全身关节和肌肉，调节精神紧张，改善新陈代谢，增强心肺功能，促进血液循环，可改善心扉的各种疾病，提高人体的免疫力和各个生理机能！
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对于有基础疾病，如风湿免疫类疾病、糖尿病、高血压的患者来说，由于这些疾病可能会导致慢性炎症的发生，会让这些患者的免疫力比一般人更差！
【桑菊饮】
【用料】桑叶7.5g、菊花3g、杏仁6g、连翘5g、薄荷2.5g、桔梗6g、甘草2.5g、芦根6g
【用法】水2杯，煮取一杯，日二服
【功用说明】主治风温初起，咳嗽，身热不甚，口微渴，苔薄白，脉浮数者。对缓解慢性炎症有较好的效果
【滋阴潜阳汤】
【用料】玄参12g、麦冬12g、牛膝12g、茯苓15g、钩藤15g、菊花12g、蝉蜕6g、代赭石15g、煅龙骨20g、煅牡蛎20g、炙远志12g
【用法】水煎服,每日一剂
【功用说明】缓解高血压患者慢性炎症状态。慢性炎症属阳属热，长此以往会耗伤阴液，此方可以滋养阴液，潜镇肝阳。
【消渴方】
【用料】石膏20g、知母10g、甘草3g、沙参12g、麦冬10g、石斛12g、地黄12g、山药12g、茯苓12g、泽泻12g、天花粉15g、鸡内金6g
【用法】水煎服,每日一剂
【功用说明】缓解糖尿病患者慢性炎症状态。糖尿病属燥热，尤其发展至中后期，胃燥肾亏，此方清热除燥，养阴生津
【注意事项】中药的用法用料因人而异，建议大家咨询中医后再服用。
如果您发现
嘴唇周围出现了疱疹，其实它是免疫力低下的一个表现！
但当一个人免疫力降低的时候，这些疱疹病毒就能够活跃起来。它们进入嘴角粘膜的上皮细胞，导致疱疹的发生。
如果您已经出现了嘴唇周围有疱疹的情况，那么就可以用此方治疗您的疱疹，并且协助您提高免疫力！
【薏苡竹叶散】
【用料】薏苡15g、竹叶9g、飞滑石15g、白蔻仁4.5g、连翘9g、茯苓块15g、白通草4.5g
【用法】上药共为细末，每服15g，日3服
【功用说明】辛凉解表，淡渗利湿。主治温湿，湿郁经脉，身热疼痛，汗多自利，胸腹白疹
【注意事项】中药的用法用料因人而异，建议大家咨询中医后再服用。
风湿免疫患者大多免疫力有较低、或紊乱的现象，在春季传染病高发的季节，尤其是新冠肺炎传播期间，一定需要注意防护！
1. 正确服用药物：
循序渐进减服药量，明确每次或每日减服药物的剂量，每次减量前要征询医师意见，切记不可自行减药或停药。严格执行每次减量后尿蛋白要保证阴性的准则，一旦发现尿蛋白转阳，立即征询医师意见。
为减轻和预防激素的某些副作用，服药时要注意时间应在早上7~8点之间最好，因为这时是身体内激素分泌最高峰期，此时用药可减轻激素的副作用，且服用激素时应多饮水，以减轻副作用，预防出血性膀胱炎。为生产生活秩序恢复后的治疗打好基础。
2. 慎防感染：
保持皮肤、口腔清洁，如有皮肤破损时应及时处理。对于外界环境，要保持空气新鲜、室内温度适宜，可定期用紫外线消毒或食醋熏蒸消毒。为防止交叉感染，要尽量避免与有感染的人接触。
3. 注意饮食：
红斑狼疮类疾病易导致肾病，因此饮食不可不注意。饮食应根据病情而定，水肿者应低盐饮食；血肌酐高者应用优质低蛋白饮食；
低热患者应食半流食或软食；高热者应进全流食。总体仍应饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，营养均衡，尽量避免辛辣油腻刺激性食物，远离烟酒。
4. 避免使用对肾有毒性的药物
如氨基甙类抗菌药物（如链霉素、庆大霉素、妥布霉素、卡那霉素、阿米卡星等）、含碘的造影剂等，育龄期妇女应避孕，但需尽量避免服用避孕药，可采用避孕套等避孕方式。
对于风免患者，可以尝试下面的食疗方：
赤小豆鲫鱼汤
【用料】鲫鱼 2-3斤、赤小豆 250 g、生姜 10 g、盐 适量
【用法】煎汤送服，一周分3次吃完
【功用说明】对于想提高自身免疫力的风免患者，既能够补充蛋白质，又不加重对肾脏的负担
【注意事项】中药的用法用料因人而异，建议大家咨询中医后再服用。
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