用户3287065268
第一看你的脾胃，脾胃好，各种茶都可以，看你喜欢什么味道，是喜欢清香，还是蜜香。如果脾胃不怎么好，建议喝红茶和黑茶
第二看时间，通常早上胃部还未舒醒，可以喝点红茶，下午喝绿茶、白茶提神。
第三喝茶分季节，夏秋多喝绿茶冬春喝红茶、黑茶。夏秋天气较热，绿茶性凉，解暑解热。冬春天气冷，红茶黑茶性温，可以暖身体。
绿茶通常明前茶比明后的好，清明节前早晚温差大，茶树高糖份高，茶更回甜，而且清明节前虫害少，也不怎么打农药，所以要喝绿茶再过几天新茶就会出来了。
第四看地区，江浙出的龙井、武夷的乌龙、福建的大红袍、四川的蒙顶茶、藏茶等等，各地的特产，说明这个地方适合出这个茶，相比较其他地区，更具有先天优势，俗话说得好入乡随俗，饮食如此，茶也如此。
第五看收入，收入高，可以喝品质好的茶，收入一般的就喝一般的。说实话不是茶专家，其实喝不太出来，但是看的出来，价高的呢，茶叶完整、色泽清亮，价格低呢，外形就没那么好了。
最后，同作为上班族，推荐几款本人喜欢的茶。
1.近几日，一直在喝藏茶，藏茶属于黑茶，消脂解腻，喝了胃很舒服，但是藏茶的风味比较特殊，一般刚开始喝不太习惯，多喝几次就会爱上的，另外藏茶最好用蒸茶器，网上有卖的，很方便。
2.金骏眉，武夷山的金骏眉很好，我喜欢蜜香味的
3.凤凰单枞，特别香，但是喝了胃不太舒服。
4.碧潭飘雪，蒙顶山绿茶有一股茉莉清香。
小橙子爱柠檬
喝茶与年龄无关，喝茶和爱好，口味，习惯等有关。
有的往往罗列了一大堆，男人喝什么茶，女人喝什么茶，早上喝什么茶，晚上喝什么茶，那样说我一年何到头是绿茶有错了?
做茶行业的人会说出一大堆茶叶的什么什么效果，我也不知道，因为我检测不了。我只知道茶叶好喝，慢慢地不放点茶叶感觉缺少点什么？茶叶也不是药，生病了想到的是去医院，茶叶就是饮料，最大的作用就是补充水分，养成习惯了，另外呢长期喝茶对身体排泄这些是有有好处的，我一年到头肠胃的毛病基本没有。
接下来就该说什么茶是我能建议的，我的要求很简单，健康卫生实惠的。茶叶是泡茶以后喝下去的，建议一些食品安全的，比如经济允许的话，多喝春茶芽茶，这些茶叶口味香味都比较好，因为嫩加工的时候也比较小心，卫生条件也比较好。特别注意的是绝对不碰普洱，特别是号称越陈越好的神茶 ，家里咸菜干，梅干菜有保质期的时间长了会发霉变质，从碳水化合物来说是差不多的，茶叶也一样有蛋白质糖分，一样会被细菌感染发霉，一样会有蠹虫蟑螂爬过，港台茶叶骗子忽悠起来的东西我是不信的，刚刚在今天涪陵榨菜是奢侈品连韩国人都开始笑话了。
不好意思，我是话痨。
龙井茶痴
很高兴回答你的问题。茶叶有六大类，喝茶的确由各人喜好，茶无好坏，适口为珍。
中青年如何科学饮茶
1、饮茶前要对自己的身体健康了解，下面给你说说健康人饮茶方法，中青年宜饮绿茶，为什么这么说呢？绿茶的加工方法是按照鲜叶所含有的成分、在不破坏和流失的情况下进行加工的，保持原有的营养成分。绿茶中含有的氨基酸、咖啡喊、各种维生素是其他的茶类无法比拟的。
2、中青年身体强壮，运动量和思考问题较多，用手机和电脑的频率较多，绿茶对解乏、回复体力有很大的辅助，抗辐射效果比其它茶类要好。
3、由于中青年的三高相对来说比较正常，不需要降三脂，咖啡碱对中枢神经的兴奋作用，中青年人接受得了，不会产生失眠。
注意事项
肠胃不好的不宜饮绿茶，因为绿茶的碱性物质含量高，对肠胃有一定的刺激作用。
一茗芗茗茶董乐平
电脑辐射一直是上班族讨论的话题，很多人认为过度强调其危害性是小题大做。但不管你信不信，长时间面对电脑，眼睛会发涩，皮肤容易发干，头晕、健忘、易脱发的症状也会出现。如何解决这些问题呢？每天一杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可以保护眼睛。
1、绿茶。绿茶含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的激素，绿茶含有的少量咖啡因可以刺激中枢神经，兴奋精神。绿茶有抗辐射的功效，电脑族平时不妨常饮。
2、菊花茶。菊花有明目清肝的作用，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。古人很早就知道菊花能保护眼睛，除了涂抹眼睛克消除浮肿之外，电脑族平常泡一杯菊花茶喝，还能消除眼睛疲劳的症状。不过菊花性寒凉，气虚胃寒的人不要长期饮用。
3、枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。对解决“电脑族”眼睛干涩、疲劳都有功效。
4、杜仲茶。《本草纲目》记载：“杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛。”因此，对经常久坐、腰酸背痛的电脑族很有帮助，可以经常饮用。
5、决明茶。决明子具有清热明目、镇肝气的作用。对于有肝火上冲、青盲内障、头昏头痛症状的上班族来说服用效果很好。另外，决明子含大黄素、大黄酚等有机物，其有规律的缓泻功能有益于排除胃肠积滞、润肠通便。
喝茶该是凭个人的习惯，个人观点:随着年龄的增加，可以尝试着多喝些普洱茶和黑茶。
普洱茶是用云南的大叶种晒青茶为主要原料制成的茶，可以分为生普洱茶和熟普洱茶两种类型。
普洱生茶就是没有经过发酵的茶叶，普洱生茶含有茶多酚、维生素以及一些微量元素，性凉，具有降血脂、降血压、减肥、清理肠道、清热消暑、解毒、通便、生津止渴等功效。普洱生茶比较适合年轻人，但是感冒发热、失眠以及胃溃疡的患者不可以饮用普洱生茶，以免加重身体不适的症状，同时孕妇也不适宜饮用普洱生茶。
普洱熟茶是经过渥堆发酵制成的茶，性质比较温和，具有暖胃、养胃、护胃、减肥、降血脂、抗动脉粥样硬化、防癌、保护牙齿、消炎杀菌、抗衰老、止痢、延年益寿等功效，比较适合年纪大的人群饮用。
普洱茶对身体可以起到预防疾病的保健作用，经常饮用普洱茶对身体有好处，但是饮用普洱茶也有一些禁忌：首先是不能空腹饮茶，也不能饭后大量的饮茶;其次是普洱茶要随时泡随时喝，浸泡太久了茶以及隔夜茶都是不可以饮用的;最后是饮用普洱茶是最好是温饮，太烫或者是太凉饮用普洱茶都对身体有危害，而且在饮用普洱茶时要适量，避免饮用浓茶或者是大量喝茶。
黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。黑茶包括的品种很多，茶叶中内含的营养物质也十分丰富，是营养价值较高的茶品。
常喝黑茶可以:
1、补充膳食营养
黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。
2、助消化解油
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。另外，黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。中国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
3、降脂减肥
血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。
4、抗氧化
有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，也不断被清除，处于平衡状态。黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功效。
勤劳的园丁苧逸哥
铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。玫瑰花茶，性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还有缓解心血管疾病、美容养颜、改善皮肤干枯、去除皮肤黑斑的功效。具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学物质或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌的繁殖，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病，对疖痛、肠炎也有缓解的作用，还有凉血止痢、利尿养肝的作用。很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收笑话，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。 柠檬酸味十足，上班打瞌睡的时候来一杯柠檬片泡水，瞌睡立马消失无踪。柠檬还具有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。喝茶也要根据自己经济情况来定，我是做们的，德砚鹰品牌，大家没怎么听过，但是属于高端少众品牌，不可能每个人都喜欢。
王源1688
茶叶不是分年龄的。是分季节的更合适。冬天喝红茶，如正山小种，金骏眉，普洱之类的。夏天适合喝绿茶，如日照绿茶，西湖龙井，黄山毛峰之类的。上班族困了也可以喝咖啡啊[捂脸]
闻丝不足
茶叶是中国传统健康饮品，喝茶确实有益于身体，至于喝什么茶，可以多加尝试后按照自己喜欢的口感来选择，再有一点，喝茶一定选择放心干净的茶品，不要过分图便宜哟[耶]
卖茶宝妈
30岁上班族喝茶要看个人口味，因为茶叶得种类比较多，比如红茶，绿茶，花茶，普洱茶，黑茶等等，所以喝茶要根据自身情况以及需要来寻找，如果经常熬夜对电脑建议喝绿茶，因为绿茶中茶多酚可以抑制预防电脑对自己辐射，还可以帮助消化以及缓解疲劳。要是女士可以选择喝花茶，大家都知道花茶美容养颜等等功效，当然如果有胃病的话可以选择喝红茶，包括每个季节喝茶都是有讲究的，也要看个人情况
不屈服得森林
其实喝茶不分年龄，下至儿童上至老人都是可以的，这个主要还是看你喝茶，需要它的哪些功效。
例如、号称国粹的绿茶便有提神醒脑，抗氧化，清除自由基的功效，也富含丰富的茶多酚，儿茶素。
杞菊茶，便有清肝明目，提神去热，另外对于头痛，心烦，温肾都有效果。
另外自古便有，春绿，夏花，秋青，冬红之说。
其意也简单，就是春天饮绿茶（例如黄山毛峰，六安瓜片，西湖龙井，洞庭碧螺春等），夏天喝花茶（菊花，淡竹叶，金银花，蒲公英等），秋天泡青茶（乌龙茶，铁观音，等半发酵的都行），冬天煮红茶（大红包，正山小种，祁门红茶等）
还是那句话，茶虽好，但不可过量，谢谢！
玖零后魏大大
建议夏天喝绿茶，冬天喝红茶
