懷孕是一件大事，對於孕婦和孕婦家長都是特別的緊張的，生怕自己不小心就會對寶寶造成很大的影響。
尤其是孕媽，更是更加的小心謹慎，懷孕期間孕媽特別的辛苦，不但要承受身體上的變化，還要承受心理的壓力，所以孕媽真的不容易。
在懷孕的時候，很多人都說失眠是一件很常見的事情，其實對於失眠來說，懷孕的孕媽總是覺得睡不夠實際上更常見一些。
還有很多孕媽認為只要是懷孕時多多的睡覺就是一件好事情，但其實如果經常的出現嗜睡的情況，那麼也會對胎兒的造成特別大的影響，對健康是特別不利的。
孕媽因為太貪睡，竟然差點暈倒！
劉林已經懷孕5個月了，胎兒也已經進入了平穩的發育期，柳林因為前期護理的特別好，所以胎兒的發育一直處於一個正常的現象。
但是不知道這幾天怎麼回事，總是出現睡不夠的情況，總是動不動就想躺在床上睡覺，劉林覺得這是正常的現象，所以也就沒有注意。
後來劉林的狀態一直就是吃完飯就躺在床上睡覺，剛開始劉林覺得多睡覺其實對寶寶的發育也是很好的，但是知道出現這樣的一件事情，劉林就徹底明白了。
原來那一天，劉林和老公去逛超市，逛到一半，劉林就覺得全身沒有力氣，而且頭特別的暈，最後眼前一發黑，就直接暈了過去，這讓一旁的老公嚇壞了，直接把劉林送到了醫院。
到了醫院，經過醫生的檢查，發現劉林的血糖特別的低，就問家人們怎麼回事，劉林的老公告訴醫生，說劉林這段時間總是愛睡覺，老是覺得睡不夠，醫生聽完後說到，孕婦之所以暈倒，就是因為嗜睡導致血糖低的原因。
哪些嗜睡情況是需要注意的？
一：身體特別的虛
如果孕婦在嗜睡的同時還出現了頭暈，經常覺得渾身沒有力氣，氣短的情況，那麼就是身體虛的表現，特別的容易引起貧血的症狀。
這種的嗜睡表現是特別的不正常，很可能是身體的某種激素失調之後導致的，所以就要立馬去醫院進行全身的檢查才可以。
二：睡眠質量特別的差
睡眠質量差表現為經常的做夢，而且特別容易被驚醒，總是晚上睡得不好，而白天特別的容易瞌睡，這些情況都是表現了孕婦的壓力很大，如果不及時的緩解，就特別會容易導致孕婦的抑鬱，所以孕媽們一定要及時的進行調理才可以。
三：經常的夜醒
總是睡覺睡到一半就醒了，不但會影響自己的心情，海水影響胎兒的正常發育，有些孕婦還會出現腿抽筋，便秘的情況，這些情況的出現都需要去醫院進行治療的。
關於睡眠，孕媽怎麼做才能睡得好睡得正常呢？
一：注意飲食
一定要注意飲食的健康，如果孕婦經常很餓，那麼就會很容易出現血糖低的情況，所以孕婦們在平時就要注意飲食的健康和規律。
二：多多小睡
分時間段，可以進行午休，不用睡得時間太長，睡半個小時就可以了，這樣不但可以補充體力，而且對晚上的睡眠質量也特別有幫助。
三：舒服的睡眠環境
要保證睡眠環境的舒適，溫度的適宜，只有睡眠環境好了，睡眠質量才會上去。
四：良好的生活方式
要養成按時睡覺按時早起的習慣。
我是糖果媽媽，是一名高級育嬰師，也是4歲寶寶的媽媽，在育兒過程中遇到的任何問題都可以來問我，希望我的一點建議能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑。
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