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如題主所說，這些缺點，應該是很多剛走上社會的人的一個共同特點，很多人都是為這個問題所困惑。
其實，一個人的自卑和膽怯，跟他小時候的家庭條件，成長環境是息息相關的。有這些問題的人，大多數在他小時候，他父母對他是嚴格要求的，有的他父母自身的文化水平不高，但是他對他的孩子系太大的希望，一門心思的想讓他好好學習，對其他的其他能力的發展，就忽略了。還有一些人的父母對孩子小時候的沒限過度，對孩子的行為一個個嘗試，這個不行，那個不敢，結果把孩子，限定在一個很小的範圍。
所謂自卑，本質上來說就是，世面見得太少，見識不廣而產生的一種心理作用。而膽怯也正是基於這種，見識面不廣，從而對社交上產生恐懼的心理。就是感覺自己在某一方面，或多方面的能力比不上同齡人，從而也產生了對外交往的恐懼心理。
一個人的自卑和膽怯心理會引起一系列的負面的連鎖反應，會造成思維邏輯思維能力差，語言表達能力也差。因為自卑和膽怯，他就不敢在公眾場合講話，也就得不到更好的鍛鍊邏輯思維能力和語言表達能力得不到鍛鍊只會越來越差，從而形成一個負面循環。因此，為了改變這種狀況，必須做以下工作。
首先要正視你的自身存在的缺點，特別是自卑和膽怯，你要想辦法努力的克服，你要知道你當時形成的原因，知道，再這樣自卑和膽怯，接下去對你的什麼害處，只有認識了這些，你才有堅定的信心，去迎接它，挑戰它，然後改變它。
第二要加強學習，都閱讀，讀經典，提升自己的知識積累。通過學習，一方面增加你的知識容量，另一方面可以蒸，可以增加你的見識，碰到一些事情，有一些處理方法，特別是閱讀歷史，很多一些處理一些事情的知識，就在歷史裡面，不能說，讀史能使人明智，就是這個道理只有自己的知識積累增多了，每天堅持閱讀，完成了自己的知識任務你的自信心和自卑黨就會防水多參加社會經歷。祝你的生活閱歷，增加你的，。
第三，要多參加社會社交活動，勇敢的走出去，參與各種社會實踐活動，人生是一個大課堂，除了從書本上學來的知識以外，很重要的一點也要從社會實踐當中，經理不同意建立你自己的人生，增加你的生活閱歷，整理你只有你勇敢的走出去大膽地跟人家打交道，說話，抓住一切機會，講話，成為，成為大眾關注的焦點，也只有這樣走出去打你就會有不一樣的人生，經過一個，各種各樣的人打交道你也可以積累，
世界很大很豐富，只有見識多了，你才會寵辱不驚。才會從根本上改變你，自卑膽怯的心裡。
