雨中飞鹭
没事的时候才会胡思乱想，尽量找点事情做充实自己让自己快乐起来。
美丽的蓝海
人出现胡思乱想往往受心理因素的影响，特别是出现在焦虑症，抑郁症，精神分裂症和强迫症的患者，特别是精神分裂症患者往往在幻觉和妄想的支配下出现胡思乱想，而且敏感多疑，有时有冲动伤人毁物的情况，此时一旦确诊精神分裂症应用抗精神病药物治疗。
而强迫症的患者往往有强迫的思维，在某些因素的影响下，认为其想法胡思乱想为主，特别是强迫检查，强迫思考，强迫回忆，强迫洗涤等，往往会影响到患者的日常生活。
一旦确诊强迫症，抗抑郁治疗往往效果良好，而焦虑症和抑郁症患者往往也会出现胡思乱想，出现了对未来或者是过去的不合理的想法，其临床一旦确诊，应用抗抑郁，抗焦虑药物治疗可以取得良好的效果。
隔壁家的康康
你是不是每当自己忙碌的时候，不会胡思乱想，每当自己一个人静下来的时候，脑子里就会冒出来很多情绪和想法，扰动你的内心无法安宁，我给你介绍一种我现在经常用的“净心的方法”，对自己的情绪疗愈特别管用。你试试看看效果。
“净心的方法”方法而特别好用，他有三个观点和一个呼吸方法，需要提前了解一下：三个观点分别是：情绪是宝贝、外界皆镜子、自我负全责；呼吸方法是交换式呼吸法。
情绪是宝贝的意思是，我们所有的情绪都是我们的宝贝，没有好坏、对错、正负之分，净心之旅就是收宝贝的过程。我们过去会压抑和隐藏某些情绪，其实他们都是我们的宝贝，我们陪他聊天、理解他、尊重他，让他们重新回归爱；外界皆镜子：所有的外境（人事物）都是镜子，是为了协助我们收宝贝，把所有不在爱里的宝贝调频到爱里，带着爱去面对生命中的各种关系；自我负全责，就是我们要为我们的情绪宝贝负起全然的责任，学会变废为宝，把阻力转化为动力。
交换式呼吸法能为我们助力，简单说就是吸气的时候慢慢吸，把所有内在空间充满，呼气的时候张大嘴巴彻底呼，发出叹气的声音，让气息尽情的流动。
其实日常生活中，我们崩溃并不是我在崩溃，而是我们的崩溃情绪，其他情绪也是这样，这些情绪在我们的身体里被压抑了很久，我们也很久没有看到他们，他们就会不断的吸引让我们崩溃的人事物，来扰动我们的内心，当我们陪伴他们、和解他们，他就不会再扰动我们。
这个方法我是用了几个月，效果非常的好，能够搞定我们的所有情绪，让我们的身心重回爱与和平，感兴趣的话可以联系我，具体的我可以教你。
自在桃花源
1，请检查你的个人目标是否明确？你的愿望是否足够大到能使你全力以赴的为之奋斗。
2，你该检测一下自己是否有引起你焦虑的问题存在，从而使你心神不宁。解决之。
3，你周围的亲朋好友是否有足以引起你注意的事物存在，给于正面关注后，以兵来将挡的态度应之，过化存神。
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女人心如海底针
关注自己的呼吸，挺直脊背，不需要强迫这些念头消失，只需要看着他们来来去去，不理会它们的存在，慢慢的慢慢的会淡掉。冥想的光会改变内在的品质
blissfulness
先要知道的是你在想的事最多的是什么？去看一下后面的原因，很多时候都是情绪波动引起的一些想法，先梳理情绪找到情绪后面的原因，自然就能去了解胡思乱想的原因，别人给你方法是解决不了的解铃还须系铃人，先与自己沟通和协调，稳定了情绪，自然就化解了。
sunny妮
我这个人也好胡思乱想，总想那些不愉快的事情，我想应该想想工作的事，想想美好的事，保持好心情最好，健康重要
傻大王
以前从哪里看过一句话，无聊久了就会抑郁。胡思乱想的时候就去找点事做，忙起来就好啦。
谁用过我的名字
有人说，人的一生都是在幻想中度过的，现实只不过就是一瞬间[呲牙]
