虛症是一個大家族，其中包括氣虛，血虛，陰虛，陽虛四種，這些虛症在臨床上都是比較常見的，每一點都有很多的內容要和大家分享，今天就就著血虛這一點來說一說症狀及相關的調補方法。
為什麼要說血虛呢，這裡還是主要針對女性朋友，女性由於月經的關係，以及日常操勞的原因，很容易出現血虛的症狀。今天先給大家講一講血虛的症狀，再講一講血虛怎麼進行調補。首先說一下血虛的3個主要症狀：
1、外表白
血虛的症狀在外表來看就是一個“白”字，患者會出現面色白，爪甲白，口唇白等症狀，這也是血虛的直觀反應，因為血虛，所以含血量是不足的，就會有上述的表現。
2、心悸
血虛還會出現心悸的症狀，因為心臟需要心血的供養才能夠正常 的運行，心血是濡養心肌的，要是患者出現了血虛的症狀，陰血不能滋養心肌，從而出現了心悸的症狀。
3、失眠
血虛的患者還能出現頑固性的失眠，睡覺是一個陽入於陰的過程，血液在中醫的分型中是屬於陰的，要是患者血虛，也就是陰液間接的不足，就會出現陽不能完全的入於陰，這個時候，在外面還沒有入於陰的陽氣就會發揮陽氣的“動”的作用，所以就會失眠，這種失眠單純的 吃安眠藥也是收效甚微，還是要從補血做起，在臨床上，嚴重失血的患者，會出現興奮期，這就是血虛陰不斂陽導致的。
說過了症狀之後，就要說一說調補的方法了，今天我們主要說的就是食療，這裡有3類食物可供補血需要：
1、豬肝、豬血
中醫講究吃什麼補什麼，所以吃豬血，有補血的作用。另外吃肝也能補血，因為中醫講究肝臟是化生血液的地方，所以針對血虛的患者，還可以吃一些豬肝，這也是比較好的補血產品，但是豬肝中含有的膽固醇是比較高的，所以血脂高的人不要吃太多。
2、紅色食物
中醫還講究吃紅色的補血，所以可以吃一些紅皮的花生，赤小豆，紅棗等紅皮的食物，這些都是補血的好食材。
3、龍眼肉
血虛的患者可以在平時多吃點幹龍眼，龍眼肉有補血的作用，但是龍眼肉容易上火，一天不能超過20粒。
最後提醒血虛嚴重的患者，食療的同時最好配合著補氣的中藥一起服用，因為中醫講究氣能生血，所以可以通過添加補氣的中藥，使得血有所化生，常常配合補血用品的藥物有黃芪和參類。
這兩種選擇其中的一種就可以，配合上述說的補血的食材或者是藥材，就能起到氣能生血的效果，比單純補血效果要好很多。
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