上次孩子的姨媽從北京回來，帶著孩子上了次西餐廳，回來孩子念念不忘餐廳的牛排，一有時間就鬧著要去吃。帶著孩子去過一次之後覺得吃一頓太費錢了，怕小朋友不能吃生讓服務員把牛排煎8分熟，誰知道吃了回來還上火了，得了咽峽炎，整天說嗓子疼吃不下飯，看著心疼到不行。後來孩子再鬧也沒讓去了，但是孩子愛吃的東西，作為媽媽的還是想方設法去滿足的。
今天去了趟超市，看見有牛排，孩子說想吃，就買了幾塊回來打算今晚小資一次。天氣熱，孩子吃煎的容易上火，於是我便想起來，不如用蒸烤箱高溫蒸，這種做法既健康不上火還能最大限度的留住營養。說著就幹了起來，沒想到孩子把做好的牛排一口氣吃了3塊，直誇媽媽棒。晚上和婆婆視頻聊天說起這個事，婆婆也豎起拇指說我會生活，聽得我心裡都樂了。話不多說，咱來看看不上火的牛排要怎麼做吧~
【蒸牛排】牛排1塊，豆苗1把，時蔬適量，黑胡椒粒少許，黑胡椒醬1勺，鹽1克，橄欖油適量
【製作步驟】
1，準備好材料，牛排可以提前解凍，蔬菜隨意選就行，我選的是胡蘿蔔，主要是孩子喜歡。
2，將牛排兩面抹上鹽和黑胡椒粒按摩片刻。
3，把牛排放入daogrs蒸烤箱中層，190度烤8分鐘。
4，這時可以處理一下蔬菜，胡蘿蔔和玉米筍，孢子甘藍洗淨切半。
5，放入水中焯熟撈出。
6，把蔬菜擺出孩子喜歡的樣子，這樣孩子一看就有食慾。
7，這時候牛排就蒸好啦，來看看，十分鮮嫩，這種做法孩子怎麼吃也不上火。
牛排放入蔬菜內，切成小塊，淋上黑胡椒汁孩子就能吃上，是不是很簡單呢。您覺得這個做法是不是很贊呢，如果您喜歡這個做法，歡迎留言和饞貓交流哦~
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