相信很多人當代的年輕人心中，肯定都有這麼一個令人懷念的味道，那就是方便麵配火腿腸！當網吧包夜到後半夜、加班趕工作到凌晨、週末睡到中午起來的時候，來上一桶方便麵再配上火腿腸，那簡直就是人間美味！
但大家都知道，這些東西沒什麼營養，長期吃對身體是沒有好處的，但卻有人把它當飯吃，連飯菜主食都不吃。
這是2年前發生的事情，家住合肥周邊農村的小明（化名）才12歲，家人對他十分溺愛，想吃什麼家人都盡力滿足。時間一長，小明便對飯菜置之不理，整日把火腿腸、方便麵當飯吃，飲料當水喝。久而久之，小明卻越來越瘦，出現了嘔吐、便血的情況。等小明被送到安徽省中醫藥大學第一附屬醫院腫瘤科時，已是胃癌晚期，悲劇啊！
方便麵、火腿腸等是為了便捷人們的生活而產生的食品，因此其營養結構不均衡，與常規飲食有較大的差別。小明還太小，身體還沒有發育完全，這時候是需要大量營養的，但卻天天吃一些營養不均衡的東西，使得他胃得不到養護，再加上家長對小命的身體狀況不夠關心，才導致了這個悲劇。
胃癌靠近的5個信號，出現1個就該警惕
1、不能緩解的腹部不適
正常飲食後出現上腹部不適、輕微飽脹、噁心噯氣，有輕度消化不良的症狀，病情加重之後，會有胃脹氣和輕度胃痛。
2、上腹部心窩處有隱痛
不要輕視這種隱痛，疼痛是中晚進展期胃癌最常見的臨床症狀。
3、短時間內體重突然減輕
幾乎大部分癌症都有突然消瘦的症狀，上述的小明便是如此。
4、出現便血或大便變黑
大便像柏油發黑發亮，這可能是腫瘤侵襲胃黏膜，引起上消化道出血。
5、不明原因的貧血
胃癌可以導致胃部出血，因此貧血也可能是胃癌的早期症狀之一。
總之，一旦出現上述預警症狀，無論年齡大小，都建議行胃鏡檢查。
其實更好的方法就是從源頭下手，杜絕這種決戰，那就是把我們的胃養好。
幾個養胃的方法，分享給你們
1、生活作息
少吃多餐，飯只吃七分飽。一天三頓定時定量，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，忌暴飲暴食。平時注意胃部保暖防寒，準時睡覺，保證睡眠時間。
2、飲食養護
飲食幹稀結合，使胃部充分休息。如果熬玉米粥，可少放點鹼。多食用猴頭菇、紅棗、小米粥等養胃食物。少食辛辣、油炸、燒烤、過酸、過冷等刺激強烈的食物。
3、喝養胃茶
紫蘇砂仁茶，是由紫蘇、砂仁、代代花、小茴香、藿香、萊菔子按照比例，熬煮而成的，有除菌養胃的效果，一般胃病有很難受的症狀的，喝第一杯下去，就會感覺到胃很舒服了。
4、按摩養護
睡前或飯後一小時，搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。再按摩小腹。或者按衝陽穴。衝陽穴在腳背最高處，用手按可感覺到動脈博動。胃不好且常腹瀉時，按揉幾分鐘可緩解。
5、控制情緒
憂思傷脾胃，不良情緒可直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙、胃粘膜保護層受損等。要控制情緒，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
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