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討論敏感肌膚的護理前，先來討論個問題：覺得自己能分清敏感肌膚、皮膚過敏、皮炎……等肌膚問題的症狀嗎？
有些敏感是源於角質層太薄導致肌膚耐受力弱引起的，有些是因為受藥物或含激素的化妝品影響，對於這兩種情況，最好的辦法就是先選擇適合自己的護膚品，然後慢慢調理至健康狀態。本來角質層比較薄的人，平時儘量不要去角質。
比較推薦雅漾舒敏系列、薇諾娜舒敏系列、藍科膚寧醫用生物愈膚膜(乳液，但保溼效果一般)等產品，長期使用具有很好的調理效果。
筆者有一位朋友是後來莫名變成的敏感肌，一位是用激素產品導致的皮膚敏感，用這幾種產品很久了，已經有很好的改善效果。
許多人對於敏感肌的判斷缺乏依據，不是所有的刺痛都叫敏感，可能是對護膚品的暫時性不適應，也可能是過度缺水導致的細胞吸水時引起的刺痛。
對於這種類型的敏感，只要後續沒有發熱、發癢的症狀就可以繼續使用，使用護膚品時稍微忍耐一下，後面做好保溼工作，過幾天就不會再有刺痛感。
皮膚過敏是什麼？任何皮膚、任何膚質碰到過敏源時都可能引發過敏，面部過敏主要表現為發紅、發熱、紅腫、癢、皮膚粗糙、伴隨著水泡式的小疙瘩與白頭膿包、皮膚粗糙等症狀。
對於這種過敏問題，護膚品根本解決不了問題，最好的辦法就是去醫院找醫生，醫生開具的藥品總好過自己亂用護膚品。特別容易過敏的人，平時多補充維生素B、維生素C與葡萄糖酸鈣，還是有幫助的。
還有一種季節性肌膚問題，介於敏感與過敏之間，沒有明顯的過敏症狀，但容易癢、乾燥、粗糙、甚至發熱，還沒有出現紅腫與冒痘的現象。對於這種情況，最好的解決辦法就是與敏感肌膚一樣對待，加上補充一些維生素B、維生素C與葡萄糖酸鈣，強化肌膚角質層健康狀態，強化肌膚屏障，隨著時間推移，能夠一定程度上改善肌膚狀態。例如筆者，曾經是極其容易過敏的肌膚，現在調理得沒有那麼容易過敏了。
最嚴重的問題是皮炎，皮炎分很多種，有些輕度皮炎症狀與皮膚過敏非常類似，最大的不同之處在於反覆發作，發作症狀不如過敏集中與強烈，傷口久治不愈等特徵。
但很多人最開始當成過敏對待，其實，皮炎大多是真菌引起的，即使看似好了之後，皮膚還是處於不穩定且容易敏感的狀態。而許多人又將這種情況當做過敏肌膚處理，殊不知，皮膚病變才是最需要解決的問題。
對於這種情況，最好的辦法就是去醫院做針對性檢測，對症治療才行，治療期間配合適合敏感肌膚使用的護膚品，待皮膚健康之後，可以使用正常類型的護膚品。
