生孩子是女人一生的大事，不仅是因为她孕育了一条小生命，更是因为身体在此期间会产生变化，承受疼痛甚至受到伤害。所以对于各位孕妈来说，产前准备需要很细心，产后修复也是同样重要的一件事情，尤其是坐月子期间，更是不要去触碰某些禁忌，因为产后孕妈身体很虚弱，有一些东西一旦触碰，就会给身体带来二次伤害。产后42天内，妈妈要守住的3个“底线”，自己身体好，宝宝更健康！
1、个人卫生还是要做
在一些地方，人们对坐月子很是讲究，但是这种讲究却没有多少科学根据。比如在坐月子期间，不要去刷牙和梳头，否则年老的时候会造成牙齿和头发会早早脱落，让人提前衰老，影响整个人的形象。这种说法有一定的道理，但是却不可以照搬，因为如果一个月不去刷牙，那么每天大鱼大肉进行补充营养的孕妈，口腔必定是细菌泛滥，对自己和身边的人都是一种伤害。一个月不梳头，也会让头发打结，更加难打理，还会被他人嫌弃。所以，个人卫生还是要做的，力度轻点就可以。
2、最好尽早使用母乳喂养
母乳的营养价值是很高的，对于宝宝来说，也是最安全的一种食物，里面有大量的抗体，能够让宝宝提高自己的免疫力，从而减小宝宝生病的几率，让大人舒心。而且母乳喂养也能够减少整个家庭的经济开支和负担，让更多的金钱投资到宝宝日后的教育中去。还能够帮助孕妈排除恶露，减少她们乳腺疾病的产生率，是非常好的一种喂养方式。
3、生产之后尽早下床多活动
孕妈生完孩子之后身体会很虚弱，因为在生产的时候忍受了很多疼痛，也消耗了很多的体力。本应该静养几天，尤其是对于剖腹产的宝妈来说，要等麻药劲过后通气了，才能勉强出去活动一下。但是对于顺产的妈妈就不必如此了，身体会恢复得很快，大概休息个一天，就能下床活动了。产后活动可以帮助宝妈迅速地重拾精力，利于血液循坏和产后恢复。
宝妈在坐月子期间，不可以全部听信长辈们的经验。因为他们的一些经验是没有科学依据的，甚至是不正确的，如果去生搬硬套给自己，很可能造成对自己身体的一种伤害，要小心而为之，但是不管怎样，基本的生活规律还是和正常人一样的。宝妈更要注重自己的身体状况，早睡早起，多多锻炼，适量补充营养，这样在整个坐月子期间，身体才会恢复得很快。产后42天内，妈妈要守住的3个“底线”，自己身体好，宝宝更健康！
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