生孩子是女人一生的大事，不僅是因為她孕育了一條小生命，更是因為身體在此期間會產生變化，承受疼痛甚至受到傷害。所以對於各位孕媽來說，產前準備需要很細心，產後修復也是同樣重要的一件事情，尤其是坐月子期間，更是不要去觸碰某些禁忌，因為產後孕媽身體很虛弱，有一些東西一旦觸碰，就會給身體帶來二次傷害。產後42天內，媽媽要守住的3個“底線”，自己身體好，寶寶更健康！
1、個人衛生還是要做
在一些地方，人們對坐月子很是講究，但是這種講究卻沒有多少科學根據。比如在坐月子期間，不要去刷牙和梳頭，否則年老的時候會造成牙齒和頭髮會早早脫落，讓人提前衰老，影響整個人的形象。這種說法有一定的道理，但是卻不可以照搬，因為如果一個月不去刷牙，那麼每天大魚大肉進行補充營養的孕媽，口腔必定是細菌氾濫，對自己和身邊的人都是一種傷害。一個月不梳頭，也會讓頭髮打結，更加難打理，還會被他人嫌棄。所以，個人衛生還是要做的，力度輕點就可以。
2、最好儘早使用母乳餵養
母乳的營養價值是很高的，對於寶寶來說，也是最安全的一種食物，裡面有大量的抗體，能夠讓寶寶提高自己的免疫力，從而減小寶寶生病的幾率，讓大人舒心。而且母乳餵養也能夠減少整個家庭的經濟開支和負擔，讓更多的金錢投資到寶寶日後的教育中去。還能夠幫助孕媽排除惡露，減少她們乳腺疾病的產生率，是非常好的一種餵養方式。
3、生產之後儘早下床多活動
孕媽生完孩子之後身體會很虛弱，因為在生產的時候忍受了很多疼痛，也消耗了很多的體力。本應該靜養幾天，尤其是對於剖腹產的寶媽來說，要等麻藥勁過後通氣了，才能勉強出去活動一下。但是對於順產的媽媽就不必如此了，身體會恢復得很快，大概休息個一天，就能下床活動了。產後活動可以幫助寶媽迅速地重拾精力，利於血液循壞和產後恢復。
寶媽在坐月子期間，不可以全部聽信長輩們的經驗。因為他們的一些經驗是沒有科學依據的，甚至是不正確的，如果去生搬硬套給自己，很可能造成對自己身體的一種傷害，要小心而為之，但是不管怎樣，基本的生活規律還是和正常人一樣的。寶媽更要注重自己的身體狀況，早睡早起，多多鍛鍊，適量補充營養，這樣在整個坐月子期間，身體才會恢復得很快。產後42天內，媽媽要守住的3個“底線”，自己身體好，寶寶更健康！
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