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四十五歲，是女性的一道坎，這道坎也許會提前一兩年也許會推後一兩年，而這道坎就是更年期。更年期的症狀比較多，有些人會出現一會冷一會熱的情況，這是什麼原因？
更年期的症狀比較多，比如潮熱、脾氣不好、脖子痠痛、腰痠腿痛、失眠、抑鬱等等。這些症狀並非是同時會出現，有些女性可能會表現為失眠或脾氣不好，有些女性可能會表現為脖子痠痛，也有些女性可能會出現潮熱等等。
潮熱，這個名詞可能有些人沒有實際的概念，其實就是身體感覺一會冷一會熱。出現這些更年期的症狀也是正常的現象，但是卻影響了我們的生活，這個時候可以針對性治療更年期症狀。
女性更年期出現的各種不適，主要是因為卵巢功能衰退引起的。卵巢是分泌類固醇激素、雌激素和孕激素，而卵巢功能衰退就引起女性出現各種不適症狀。如果女性在更年期症狀較為嚴重，臨床上會使用孕激素和雌激素來補充人體因為卵巢衰退導致的雌激素缺乏。
對於女性來說，雌激素水平下降不僅會加重更年期症狀，也會加快骨骼中鈣的流失，更容易患上骨質疏鬆。女性在飲食上不僅要增加鈣的攝入量，也要增加大豆異黃酮的攝入量。大豆異黃酮被稱為植物雌激素，可以提高雌激素水平，大豆及其製品中就含有大豆異黃酮。
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王桂真營養師
在更年期時有些症狀明顯的女性，會出現很多的不適症狀，嚴重者不但影響生活工作，甚至可以影響身體健康。其中潮熱是最常見的症狀之一。所謂潮熱通俗的講就是一會熱一會冷。
更年期怎麼會一會熱一會冷呢？
究其發生原因，主要是因為卵巢功能失調所致。更年期的女性由於卵巢功能逐漸衰竭，繼而出現卵巢分泌性激素不足，當雌激素水平低下時，機體內的血管系統會出現舒縮功能不穩定，血管會不自主的突然性收縮或者舒張。
伴隨著血管的突然性收縮及舒張，更年期的女性就會出現突然的面部、頸部及胸部陣陣發紅，發熱，然後出汗，這就是“一會熱”的症狀；當出過汗之後，身體的體溫會隨之被汗液帶走，體溫隨之下降，則出現“一會冷”的症狀。
上述情況大約會持續1-3分鐘，每天可能會發作數次甚至數十次。夜 間或者緊張、受刺激時更容易發作。
當症狀嚴重時需要及時就醫。
