中国饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,民间也有俗语“夏吃豆,胜吃肉”。 豆类既能健脾祛湿,又可清热解暑,还能调养内脏,是打着灯笼难找的夏季养生佳品。 分享到: 閱讀更多 高淳發佈 的文章 關鍵字: 夏吃豆 宜为养 胜吃肉