想让孩子生得快且顺利，生宝贝前别吃这3种食物，多做这3种运动
相信每个妈妈都知道，要生宝贝了都特别的紧张，生怕会出什么问题，而且特别小心自己的肚子，就连走路都十分害怕。终于等到了最红要的时刻，千万不要着急也不要紧张。眼看着好日子马上就要到了，在饮食方面和生活方面一定要注意以下问题，这样下来，生宝贝变得快而且顺利多了。
首先，要别吃这3种食物。第一:太高蛋白质的食物是不要吃太多的比如鸡蛋和豆子类的食品，如果说吃的太多会让产妇的肠胃有更大的负担，这样的话对生产顺利会有一些影响，而且，太多的蛋白质还会有毒呢，这样的话容易造成产妇头晕等等状况，情节很是严重。
第二:不要吃太多大补的东西，比如说鱿鱼。鱿鱼会抑制血小板的凝聚，吃鱿鱼类等食物，会不利于手术后止血和伤口愈合，所以说千万不要滥用一些高级营养品，这样的话会引起大出血等等，甚至会影响自己和胎儿的安全，所以一定要注意。
第三:千万不要吃一些油腻的食品，比如说鸡汤之类的，还有油条油炸物，因为临产的时候，消耗了很多体量，如果说这个时候还吃一些，很难消化的食物的话，就会给分娩造成很大的困难，影响顺利生产。
另外，有些事情还是要多做一些比较好，比如说可以在分娩之前多做这3种运动。一、做一些身体下蹲的动作，但是一定要注意，轻一点，慢一点，这样的话也可以有助于生产.二、日常锻炼中，准妈咪们可以进行压腿，在家人的帮助之下，抬起腿，慢慢轻压，这样的话，生产的时候也会变得比较顺利。三、有时间的时候，大家可以练习一下呼吸方式，在生产的时候是可以用到的。
分享到:
閱讀更多 寶媽育萌娃 的文章
