生活中难免会遇到愁事，也许你还没意识到，“想太多”对身体不好，也容易生病，中医说“过思则伤脾”，整日的愁眉苦脸不仅不解决问题，还容易损伤脾胃，对健康不利。

“思则气结”，过多的思考会影响体内正常气机的运行，导致脏腑器官无法正常运转，所以说，生活中，还是“大大咧咧”一点比较好，不要斤斤计较于小事。真的遇到“百思不得其解”的问题，也不要急于找到答案，可以放一放，过一阵“答案”也许就会不请自来了。

在中医理论中的五志和五脏的对应关系中，思对应的就是脾脏，正所谓“脾在志为思，过思则伤脾”。按照常理来说，人有所思是正常的，但问题是不要“过”了。比如说家长对孩子的担心，妻子对丈夫的“担心”等等，这种不自信的“多思”都容易跨过正常的界限。

这些过多的“思”，都会给自己添堵，多会损伤到脾，除了引起食欲的下降、精神的萎靡之外，最主要的就是造成脾胃不和，给身体健康带来隐患。

中医上讲：肾是先天之本，而脾是后天之本，人体所摄入的食物都是靠脾来运化的，如果脾胃虚弱，那么身体就会缺乏营养，导致抵抗力下降，出现各种问题，比如说感冒、食欲下降、多汗、大便发干发硬或者是腹泻等。这也只是直接的症状，如果长此以往，那么还会引发更大的问题。

脾统血，脾胃是气血的源泉，如果脾胃不调，那么势必会影响到血液的化生。而人体要想健康，必须要有充盈的气血。在身体里，气为阳，血为阴。如果把人体比作一辆小汽车的话，那么血液就是汽油，而气则为发动机，二者一旦出了问题，人体这辆小轿车就要抛锚了。

《难经二十四难》中说：脾裹血、温五脏，它还有统摄血液在经脉里流淌，防止他溢外跑偏的作用，所以称之为“裹血”，一旦脾出了问题，还容易导致的血液外流、身体患有各种出血病疾的危险。

思前想后，想法过多，都会给身体带来哪些伤害呢？

1：容易患上“相思病”

这种相思病不是狭义的男女之间的情爱之事了，当然了，这也是包含其中的。爱情的相思会让人茶不思饭不想，肯定会影响健康了。另一方面，主要指的是人对某种事的欲望，比如说权力的、金钱的等等，终日里忧心忡忡，想尽各种办法去得到自己想要的，到头来，成了还好，如果不成，竹篮打水，落得个人病财空，这何必呢？

2：对工作学习的影响

作为家长都知道，如果孩子考试前压力过大、想法过多，会表现得吃不好、睡不香，这种精神上的高度集中，同样是在“思”的范畴之内。它不仅影响到孩子的成绩，更重要的是健康。

另外，对于一些白骨精（白领、骨干、精英）来说，过多的脑力劳动，更容易伤害到脾胃，导致食欲下降，身体虚弱，虽然年纪不大，但一个个都成了“手无缚鸡之力”的“弱势群体”。

3：就是严重的生命安全

三国演义大家多读过，诸葛亮“鞠躬尽瘁死而后已”，年仅54岁就撒手人寰，这是个典型的“过思死”，活活地被累死了。在《三国演义》第八十七回中，有这样的记载：“诸葛丞相在成都，事无大小，皆亲自从公决断”。诸葛亮作为丞相，不用参加任何的体力劳动，“过劳死”完全是思考过多，心力憔悴而“献身”的。

总之，思则气结，如果一个人思虑太多，精神过度集中在某一件事上，就容易让体内的正气停留在某一个地方，不能正常运转。一旦如此，不仅是脾受到影响，全身的各个脏腑器官都跟着“受牵连”，导致各种疾病的发生。所以说，生活中，做个大大咧咧的“无心人”，至少对身体健康还是很有好处的。

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