當媽媽的為什麼容易發脾氣？因為心真的累！
“我為這個家付出這麼多，怎麼到頭來我卻不是個好媽媽，總是按捺不住想要發火，我該怎麼辦？”
“結婚前我沒有這麼大的脾氣，婚後也是真心愛這個家，愛老公和孩子，可怎麼越來越控制不住火氣，越來越挑剔了呢？”
孩子半夜哭了，當爹的可以呼呼大睡，當媽的卻睡得再熟再累，都是馬上翻身就奔向孩子。
平時，孩子哭了當爹的只會大喊：“老婆，孩哭了”，連搭把手都不願意，抱怨兩句他還振振有詞：“我上班掙錢養家已經夠累了，你就在家啥事不做，帶個孩子還委屈你了？”
孩子把家裡房間搞的很亂，當爹的卻已經習以為常，但當媽卻只能默默收拾。
有的時候看在孩子的份上可以勸自己不用和當爹的斤斤計較。
可當我發現孩子也開始不聽話了，開始跟自己作對，不是調皮搗蛋就是貪玩成性，久而久之，積壓在心裡的怨氣太多，心力交瘁，誰還能有個好脾氣？
當媽媽的也不是超人！每個人的承受能力都是有限的，情緒積壓久了，總要有發洩的出口，不然內心再強大的人也是會崩潰的。單親媽媽比普通媽媽更敏感，也更容易眼裡不揉沙。
所以當孩子調皮淘氣的時候，媽媽內心的積壓的不悅情緒就很容易被引爆，對孩子發脾氣就不難理解了。
其實，當媽的人，誰不想做一個優雅溫和的媽媽？誰不想做一個善解人意、體貼孩子和孩子做朋友的媽媽？誰又想整天板著臉發脾氣看著臉上的皺紋一條一條慢慢刻上去？
如果當媽的真是壓制不住情緒對孩子爆發了，媽媽們應該怎麼正確做接下來的事情呢？
首先媽媽們在爆發之後需要的是冷靜，媽媽們需要用一分鐘的時間平靜下來，只是認可和直面自己的情緒---無論它是什麼，讓壓力稍稍釋放。之後媽媽們可以告訴孩子，自己需要一點時間冷靜下來。這實際上這也在為孩子樹立一個榜樣：當情緒失控，在進行一下步行為前先要平復心情，清晰頭腦。
接著請給孩子子一個道歉，在媽媽們冷靜下來後，接下來就需要一個道歉。不必去管是什麼令我暴跳如雷，只是單單為剛才大喊大叫的行為道歉。媽媽們為自己的暴脾氣道歉，向被嚇到的孩子道歉，為沒有用更好的方式處理問題道歉。媽媽們為自己犯的錯誤說聲“對不起“。讓孩子們瞭解，每個人都會有糟糕的選擇。難免發脾氣，但是當這一切確實發生後，媽媽們必須要負起責任，併為此向孩子道聲歉。
道歉後，媽媽們就要解釋了，在道歉以後，媽媽們需要進一步做些解釋。媽媽們需要解釋，自己如此生氣的原因。
因為孩子在被怒吼和尖叫聲中是獲不到任何信息的。
媽媽們需要解釋，為什麼自己沒能控制媽情緒，因為只有自己說了，孩子們才知道是因為煩，或者壓力大，或者孩子的頑皮，或者一時間不知所措。
接著媽媽們需要心平氣和的和孩子談一談，想出一個解決問題的辦法。
最後脾氣發完，多陪陪孩子
這是非常生要的一步，讓孩子知道自己的抱歉，讓孩子知道自己已經不生氣了，這也是個偉大的方式預防以後發生類似的情況：如果能做到高質量的陪伴，媽媽們就更能領會孩子，會有更好的默契，孩子們會更聽從媽媽們的要求，遵守規則，並且通過協商達成一致，而不是像這樣大吵大鬧。
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