蹲著吃飯能減肥

辦公室裡低情商的人是什麼樣的？我想每個朋友心中多多少少都有數，但是不一定全面哈，在這篇內容裡，阿胖會給你展示比較全面的辦公室低情商行為，希望你看了之後，能夠避免，這樣也會更有利於你與同事的相處與自己的升職加薪！

一、低情商的人，以自我為中心

低情商的人，幾乎不會換位思考，一般都是以自我為中心的。

這個以自我為中心真沒誇張，幾乎所有的行為都是在以自我為中心，之前阿胖有一個同事就是如此。

他在上班的時候，夏天怕熱，喜歡把空凋的風打下來對著自己吹，但他旁邊的女生卻冷的不行，後面那個女生嘗試與他溝通，希望能夠把空調風稍微打上去一些，沒想到他直接給回絕了，說的是：“天氣這麼熱，打上去幹嘛”

都這麼明顯了，他還是以自我為中心的在考慮問題。

到了冬天，也是如此，有時他活動完，特別的熱，想打開窗戶吹一下冷風，結果窗戶一開，一股冷氣灌進來了，其他同事全都冷的不行，就他一個人吹得特別爽。

平時在與同事交流工作時，口中最多的就是：“那不行，這會影響到我，這個可以，反正又影響不到我”

但是影不影響別人，他卻從來不再乎，當初我還奇怪，為什麼這樣的人卻能夠一直待在公司裡，後面知道了，原來是某個大領導的親戚。

我們都是普通人，也不是誰的親戚，如果要想在職場中混得更好，取得不錯的成就，像這種以自我為中心的低情商行為，一定不要去做。

我們要做更多的換位思考，在做每一件行為之前，優先思考：“這件事對我身邊的哪些人會有什麼樣的影響”，保證這樣一個行為，你也能夠更好的做到換位思考。

二、低情商的人，牆頭草，兩邊倒

低情商的人，幾乎沒有自己的主見，牆頭草，兩邊倒。

之前阿胖有一個同事，也是如此，那時候公司裡搞小團隊，有一位同事一直猶豫不決的，後面A團隊私下給出了更多好處，他就加入A團隊去了，並在明面上向B團隊表示出特別明顯的敵意，對A團隊卻表示的特別忠誠

待了一小段時間，B團隊在合適的時機給我這位同事拋出了更大的甜頭，我當時還想：“這樣拉人有意思嗎，他又不會到你B團隊去”，沒想到打臉來得那麼快，我那位同事分分鐘就跑到B團隊去了，還上演了一出好戲，向B團隊示忠，向A團隊發出敵意，這一幕是不是似曾相識？他在A團隊的時候，行為可是反過來的，我頓時覺得這人情商真低，簡直就是牆頭草啊。

事實證明，這2個團隊的領導人也不是吃素的，明白了這種人只有利用價值，沒法成為心腹的，到最後，用完了，就拋棄了。

咱們在職場中也是如此，一定不要做一個搖擺人，今天這裡明天那裡，需要認真思考清楚再做決定，並且凡事留一手，別把話說得太死。

三、低情商的人，情緒激動

低情商的人，情緒總是容易很激動

我身邊還有一個同事，也是如此，其實他人還挺好的，但是每次和別人說話的時候，總是容易激動，一激動，就像吵架一下，所以其他人對他的印象不太好，覺得他動不動就要和別人吵架，是個難以溝通的人，這也嚴重影響到了他的發展，那其實，我們的情緒控制能力相當重要，阿胖這裡分享給你一個特別好用的方法，叫做慢表達。

什麼意思呢？也就是把自己的表達速度放慢，比如有時你說一句話5s就可以說完了，但從現在開始，你要把自己5s就可以說完的話，變成7-10s說完，10s可以說完的話，變成15s的樣子說完，當你說話的速度變慢了，你肯定會發現：“咦，我好像沒有那麼衝動了，感覺我似乎很淡定的樣子”

那這樣子，你的情緒也能夠控制得更好。

總結：辦公室裡低情商的人是什麼樣的？瞭解後，你就能避免低情商行為了

1.低情商的人，以自我為中心

2.低情商的人，牆頭草，兩邊倒

3.低情商的人，情緒激動

希望你能避免辦公室的這些低情商行為！

阿胖讀書

情境一：領導買了一個西瓜，請大家一起吃，所有人只吃不說話，只有新來的小張說：這瓜怎麼有股怪味，放的時間長了吧……

情境二：老闆娘出差回來，給辦公室女孩每人送了一套護膚品。正趕上端午節，所有人都對老闆娘說謝謝，李平也說謝謝，順便又說了句，這個牌子的我用過，容易引起皮膚過敏……

情境三：一個車間員工在公司群裡問：上個月的工資啥時候發。人資小王回覆：公司沒錢，老闆先不讓發，請知悉。可是，老闆也在公司的群裡……

情境四：老闆當著總經理張總的面問行政部經理，誰安排公車私自借給某某某的，行政部經理說，是張總安排的啊……

情境五：同事孫紅二胎懷孕五個月了，第一胎是個女孩，一心想要個兒子。同事們聊天時都說這胎肯定是個男孩，行政小劉說看著不像啊，其實如果是女孩更好，可以直接穿老大的衣服，省了好多買衣服的錢……

諸如此類。

旭予東昇

我身邊就有這樣活生生的例子。

說起我的這位同事A，其他各方面都還不錯，名校畢業，腦子也挺聰明，工作也挺踏實上進，唯獨有一大毛病，嘴巴太快，經常禍從口出。

舉幾個例子吧。

首先，是傷害其他同事的例子。

有一次，辦公室另一位同事B向領導訴苦，大致意思就是因為公司業務流程上的一些調整，導致自己業務工作的實際操作繁瑣了許多，增加了沒必要的工作量不說，也嚴重影響了工作效率。

本來吧，溝通過程還挺順利的，恰逢同事A經過，莫名其妙的就插了一句，大概的意思就是認為同事B的理由很牽強，然後又拿自己的工作內容比較了一番。

同事A的這一頓猛操作，瞬間把場面搞的無比尷尬，同事B一臉懵逼，領導也不知所措。

其實，同事A和同事B根本就不是同一崗位，工作內容原本就存在很大差別，說句實在話，同事A有沒有足夠的發言權都很難說。

其次，是傷害領導的例子。

由於某個重要客戶的要求，公司規定進入某些工作場地時，除了原有的著裝方面的規定以外，還要求佩戴工作帽，且儘可能不要讓頭髮外露。

這項新規定，對男同事還好，但是對女同事來說，頗有些為難，因為她們頭髮長啊。但畢竟做起來還不算麻煩，再說該客戶是出了名的要求高，大家後來也就這麼執行下來了。

有一次，因為時間短暫，同事A圖個一時方便，進入這類場地時沒戴帽子，剛好被領導逮個正著，領導也就說了她幾句。

換了其他同事，主動承認下錯誤，這事也就過去了，她倒好，硬是頂了句：“領導，要不你來試試？”。

你說換了你是領導，能咽得下這口氣？

最後，是得罪了大家的例子。

同事曾經主動申請換崗，可是領導遲遲沒有同意。

某一天，同事A終於按捺不住了，主動找領導談話，不過談話的場合不太對，當時很多其他同事也都在場。

結果也不出人意料，領導堅持否定，談及原因，主要是兩個崗位工作性質不同，如果做出調整，短期內很難適應，會影響到整體工作。領導雖然表示拒絕，但態度還是挺友好的，理由也比較客觀。

但也不知道是哪裡觸動了同事A的神經，她情緒突然激動起來，滔滔不絕的說了一大堆，表達的意思大致就是質疑領導安排的工作分配不合理，導致有的人很忙，有的人卻很閒，而收入方面大家卻都差不多。

更甚的是，她言語裡暗示的幾位閒人，當時也都在場。當時的氣氛，真是尷尬到了極點。

結語

以上的例子，個人認為都屬於情商低的表現。

首先，同事A在控制自我情緒方面就做得不好，很容易情緒化；其次，她在表達自己的想法時，言語上過於簡單粗暴，且沒考慮其合理性；最後，她過於以自我為中心，不顧及他人的感受。

也正因為如此，同事A雖然有學識、有腦子、有技能，也不缺豐富的經驗，但是職位卻一直停滯不前，沒有明顯提升。

別忘了，職場裡更多的是團隊協作，而情商低的人，往往會是影響團隊凝聚力的不穩定因素；另一方面，自私點說，升職和漲薪，離不開領導的提攜，而情商低的人，往往把領導都得罪了，周圍的人也懶得給他說好話，對自己也是百害而無一利啊。

柯軻919

在辦公室低情商的人，很好辨認，那就是最孤獨的那個，我說的是孤獨的而跟不合群是兩個概念，因此這兩個還是需要辨別的。

為什麼這樣說呢？辦公室這個職場環境本身就比較複雜，而低情商的人在溝通、交往過程中會出現各種讓人不爽的回答以及問題，所以大多數人對於這樣的人都唯恐不急，怎麼還會跟他走的很近。

我朋友以前就跟我說過這樣的例子，他剛入職公司的時候，因為沒有朋友所以也有點形影單調，這個時候辦公室有個大哥，主動過來跟他聊天，很快就熟絡起來，剛開始他還以為大哥說話比較直，因為再說一些事情的時候，大哥的回答總是很堵人，時間久了，朋友還發現一個問題他讓自己給他帶東西從來不給錢，也從來不提，後來跟辦公室其他人慢慢熟了才知道，他說話就是不經過腦子，做事也是如此，因此在辦公室很少有人跟他能玩一塊。很快我朋友也再跟他一起聊天、吃飯了。

低情商的人往往就因為在溝通上不留餘地，在辦事上讓人難堪，最後的結果就是沒人喜歡跟他一塊共事。

孤獨跟低情商可不一樣，有一些人性格比較孤僻，但是不代表人家情商低，雖然不合群，但是這樣的人評價一般不會低，跟低情人的正好相反。

豆芽菜說職場

辦公室裡，各色人等都有，最令人受不了的就是那些情商低的人，有時候不是自己沒耐心，脾氣不好， 而是真的被他們的想法和做事方法給“折服了”。

我以前辦公室就有這麼一個實習生。

通常作為實習生，說話做事都會小心翼翼，講話什麼的都會把握一個分寸。

她倒好，一點不把自己當外人。講話的口氣，都是命令式的， 做事也從來都是以自己為主，從來不會考慮別人的感受。

有一次，同事指出她的文件有一個地方做的不太好，可能會給客戶理解上造成歧義。她理由很足不認為這是錯的，如果客戶弄錯了， 也是那客戶自己的責任，所以她不改正。

剛開始，我們以為她有啥後臺， 能吼得住場面，所以好奇的問了人事，結果，確定啥都沒有，那萬一出了差錯，大家都得背鍋。

她到好，開始自作聰明想辦法來整那個給她提意見的人，比如故意說同事給她的項目文件是錯的， 害她做錯了。這種低劣的手段，立刻被戳穿。

不止這些，她還特別不尊重人。對於公司的清潔阿姨，動不動就說要投訴人家，扣人家的工資什麼的，原因只是因為她的位置阿姨沒來得及打掃。

我們特別想不通，私下都說，她哪裡來的勇氣😂

結果當然可想而知，根本沒有人願意她留下來，走之前還罵罵咧咧認為公司的人都針對她。我們只能呵呵呵。

這種妹子也算是情商比較低的表現吧。

苑燕兒

我們辦公室5個人，有兩個同事一男一女情商在大家看來屬於低，經常被大家議論，有時候對他們無語的時候就用“奇葩”來形容。男的情商低但能力強，為什麼說他情商低呢？因為他有一個不好的毛病就是太自負，太喜歡教育人，但又喜歡“幫助人”，用他的方式來幫助同事，往往同事並不接受有時候還惹出一肚子氣來。

比如我做了某個方案，其中製作表格的時候，會有我的習慣和計算方式，他偏要插一槓子說，我的方法不夠快捷，讓我用他的方法，我就挺不爽的，當我表現出來的時候，他又說：“為什麼明知道有更有效率的方法不用，還堅持自己的呢？” 其實他的方法可能更方便，但可能也就快那麼幾分鐘，但是每個人做事根據個人習慣來的，你非要限制我，管的就太多了。同樣，他的“好心腸”、“愛教育別人”、“愛提意見”，一度被同事認為情商低，某個程度上是為同事好，但是同事們卻不領情。

另外一個女同事，業務能力也挺強，老闆除了欣賞她的電話銷售能力，平時真的很煩她。因為她就像唐僧一樣，每天叨叨叨的讓老闆讓同事看到都頭疼，而且會幹出一些奇葩的事 來，老闆也一直在忍著。典型的事兒媽，愛八卦，張家長李家短的喜歡打聽別人的私生活，又假裝自己很聰明，想要打聽A的情況，她會跑到B那套話，慫育B去問A，旁人都能識破她的小心思，她卻沉浸在自己高超的演技和聰明的腦袋中。

以上我兩個同事，他們共同的特點是有一定業務能力，只是性格上可能存在某些缺陷不足的地方。這種情商低的行為，對於老闆來說是能容忍的，因為他們對待工作還是很認真的態度。至於能力低卻又表現出來情商也低，這樣的人可能在任何公司裡也呆不長久。

01

職場中，能夠正確處理自己與他人情緒，處理的越高級，情商越高。

說到高情商，很容易提到一個人，他就是蔡康永，他出過本專門寫提高情商的書籍《蔡康永的說話之道》一直都很暢銷，在奇葩說上他的談吐、才華、學識、幽默感，也無處不體現他的高情商。

記者：一句話形容你認為的高情商

蔡：不要為取悅別人，而委屈自己。我不認為天底下有一直高情商的人在，因為人的情商是波動的。所以今天見到的高情商，明天就不一定是高懷脫崗。就廣泛意義而已，我認識的人裡面我覺得最高情商的人，是電影導演李安。

蔡：作為導演，他要應付異堂繁雜的事情，他還要理解每個人的情緒以及自己的情緒。在這樣的情況下，還要把電影給拍出來，我覺得這樣的人，情商真的很高。

通過蔡康永的這段話，我們可以總結，在他理解的情商高，實質上是一個人對自身和對其他人情緒的高級處理。處理的好就是高情商。

02

具體來我們通過以下場景問題來談一談對於高情商該如何處理面對？

1、高情商，是精明和圓滑嗎？

高情商是精明，但不圓滑。精明不是精於算計，而是他精確的判斷，刁鑽的選擇，線一件事情值不值得有反應。每一秒鐘，懊惱，羨慕，不耐煩的種種情緒，在我們心中此起彼落。

看到一個女生的包包，就想我為什麼沒有這麼好看的包包；沒有趕到綠燈就懊惱，就想我剛才為什麼不走快一點....每一個都要起反應的話，十分鐘就累死了，不夠心力去處理重要的事情了。

所以，一個對什麼情緒都要起反應，什麼事情都要給評價的人，情商很低。

2、高情商的人，一定是和情緒和平共處嗎？

共處就好，不一定要和平。我們大概只能跟我們的情緒共處，是否和平，因人而異。

如果你喜歡跟你的情緒火爆地相處在一起，也不錯。好多藝術家一輩子都處於跟自己的分身火爆地相處，做出了很多充滿熱情，狂野的作品。他們在“焚燒”當中，可是他們是享受那個過程的。

3、工作中不抱怨、不指責，多讚美、寬容別人

高情商的人不指責別人，不抱怨別人。抱怨和指責都是不良情緒，它們不但影響自己的情緒還會傳染給他人，遭到同事排斥和反感，工作中不說些有的沒的，說話講重點，做事講效率。

同事之間多些讚美，更能促進工作上的協作關係，讚美要發自內心，看到別人優點的人，才會進步更快，總是挑剔別人反而忽略自己，專注了別人。

4、真誠待人不虛偽，並且讓對方能夠感受到，便是情商高

有人說情商高的人虛偽，可在職場中，誰又不曾想要在一個快樂輕鬆的同事關係中自在的工作呢？真正的高情商會讓人感受到你的真誠和溫暖，心中有他人，自己舒心，同事也會感到輕鬆，何樂而不為呢？

閃亮金星

辦公室情商低的表現會有很多種，我舉幾個我遇到的例子吧：

案例一：愛傳同事流言

我曾經遇到的辦公室一個大姐，特別喜歡說同事的八卦，下到員工上到老總，她總能有不同的八卦在傳，而且大部分都添油加醋進行她的想像加工，女同事和領導外出辦事，本來是件正常的事情，經過她的嘴就會讓人感覺神秘兮兮的，浮想聯翩。

時間久了，大家都瞭解她的行事作風，還有同事被她坑了，都怕自己稍不注意就變成她嘴中的八卦，所以對她從來都是敬而遠之。

案例二：盲目輕信別人

同樣公司有個新入職的大學生，剛畢業也沒啥太多經驗。剛入職我們公司， 就被前面這個大姐坑了。她剛入公司，大姐對她特別好，噓寒問暖，中午吃飯也主動約上她，她可能感覺很溫暖，就啥都聽信大姐的，像個知心大姐姐。

有次和大姐一起出去辦事，關鍵資料帶漏了，惹了客戶不滿。回來後，大姐忙找領導說她已經提醒這個新同事要帶好資料了，一再交待，但這個新同事還是忘了，讓領導原諒一下新人，把所有責任都推得一乾二淨。

職場中，情商不高表現很多，有自以為自己是蓋世英雄，被同事當槍使，出頭和老闆爭一些利益，惹來老闆的不快。不懂換位思考，只任性的自己想做什麼就做什麼，想說什麼也不經大腦考慮別人感受。愛佔同事便宜，惹同事嫌棄等等很多情況。

職場如戰場，有時候情商也決定了自己的成敗與晉升之路。以前在家裡在學校有老師、家長呵護，還覺得沒啥，到了職場要學會“偽裝”，“心直口快”並不是好事，學會多聽少說，看事情不要偏聽偏信，學會自己思考，自我判斷。

奈奈姐姐

身邊有這樣一個同事，個人覺得情商不高：

當著眾同事的面，直接問新來的女同事：“你是不是整過容，雙眼皮割的吧？”新同事一臉尷尬，辦公室瞬間鴉雀無聲...

直接回復領導：“這事不是我職責，幹嘛要給我做？”領導臉也綠了...

辦公室聚餐吃重慶火鍋，她非要點鴛鴦鍋，嗯，然後不辣的鍋只許她一個人吃，青菜我們都得吃辣的...

午休時間鍵盤敲的啪啪響，還不讓關燈，說看不清鍵盤...

反正，就不是很招人喜歡。

零零七說

我哥們兒原來跟我是做一個辦公室的同事，我們兩個人特別的好，所以說有的時候我在外面吃飯，常常的給他買回去吃。可是有一回我這情商非常低的哥們兒把我氣的夠嗆。有一天中午我出外辦事，順便把中午的飯買回來了，那是一家包子鋪最有名的圓籠包。等我把這元龍包拿回來的時候，他告訴我他吃完飯了，還沒等我說什麼呢，他拿著圓籠包。就在我們辦公室裡狂呼大喊起來。誰吃圓籠包？同事們聽他一喊都來吃這個有名的包子給我氣的不行了都。那可是我花了60塊錢買的驢肉的元龍包哇，想一想這個沒情商的人下回還真得小心一些。

伊春美食美客

這個問題我感覺太有發言權了，是我正在經歷的事情，辦公室一個組長情商低到大家汗顏。因為工作性質的原因，我們每天接觸很多施工單位，各單位都會找來商議自己單位面臨的問題，需要我們解決的，每次找到這個組長他就像被摸了屁股的倔驢，使勁喊叫，可勁翻騰，好像人家欠了他錢是的。有一次竟然把一個施工單位的女孩嚷哭了，他就是不允許人家給他找事做，只要事一來，他就亂喊亂叫，大家都感覺很煩。每天自己遲到早退不說，要求起別人來頭頭是道，一點人情世故也不懂，所以現在變為眾矢之的了！情商低的人簡直傷不起。

關鍵字: 情商 阿胖會 辦公室