独行客地图帝
真实的哀牢，是傣族先民建立的国家，主体在缅甸中北部，部分在云南境内，总面积不小于40万平方公里，不比现在的云南省面积小。以哀牢为基础成立的永昌郡，首府在云南境内，在保山一带。哀牢归化前，与汉朝大致以澜沧江为界。
哀牢同夜郎相似，又有所不同。相似之处在于都是大国，位置版图都存在疑惑。不同之处在于夜郎是被动归附，而哀牢是主动归附。1900多年前，汉明帝年间，哀牢主动加入中华，成为历史上的一大壮举，性质意义比土尔扈特东归还要大。土尔扈特是形势所迫，而哀牢是欣然向往。
哀牢是一个大国，归顺汉朝时，人口就有50多万，设立永昌郡后，到东汉后期，全郡人口达到了180万之多。这是什么数字，这个数字在汉朝是不得了的。汉朝的内地各郡，人口普遍只有几十万，过百万的只有几个而已。永昌郡作为一个边疆郡，人口竟然远远超过了内地郡，这说明了一个问题，那就是永昌郡地盘肯定很大。云南西部山区，人口没有内地密集，人口还那么多，那就只有一个可能，就是面积大，比内地郡大的多。虽然哀牢在永昌郡内只占两个县，但是这两个县是大县，有可能像高句丽县那么大，方圆2000里。在边疆少数民族地区设立的县，跟内地是不一样的，尤其是刚刚设立，还没来得及移民的。
通行版的地图，哀牢国画的只有江心坡一带加上德宏、保山、临沧、西双版纳，看起来非常小，只是云南的一个边角加上缅甸北部的一角而已。这显然是不符合历史记录的。就这么一点地盘，怎么可能在遥远的汉代就拥有那么庞大的人口基数？怎么可能？难道汉朝时，德宏、克钦非常宜居，农业比中原还发达？这肯定是不可能的。
哀牢国位于云南澜沧江以西以南，包括现在的保山、德宏、临沧、部分普洱、部分西双版纳、还有缅甸的克钦邦、掸邦。仅仅是这些山区加起来，人口在汉朝很难达到那么大的数字。所以，肯定还包括缅甸的一些平原地区。缅甸的平原，伊洛江也就是大金沙的中下游，那是人口容易密集的地方。哀牢国人口那么多，肯定对缅甸平原是有所占据的。综合估计，至少缅甸曼德勒省、实皆省是在哀牢版图内的。
至于勃固省、克伦邦那就不可能了，因为哀牢不靠海。当时在哀牢的南部还有一个国家，叫掸国，这个国家是靠海的。掸国后来成为汉朝的附属国，曾给汉朝进贡了海西艺人，也就是印度艺人，海西艺人会表演精彩的魔术，让汉朝大臣们大开眼界。这个掸国跟现在的掸邦不是一回事，这个掸国是古代泰国西部和缅甸南部的合体。那时候还没有缅族，哀牢和掸国都是傣族先民的地盘。缅族是一个迁徙民族，是古羌族的分支，从青藏甘川一带逐渐南迁到伊江平原印度洋沿岸的。如同维族、吉尔吉斯族，原本都不住在现在的地方，都是从其他地方迁来的。
历史是客观事实，但又容易被装扮，如同清朝对明史的曲笔和隐瞒。过去把哀牢地图画的那么小，是考虑到国际形势和邻国的感受，因为那时候，解放初期，国际局势实在是紧张。现在不一样了，和平年代，大家共同繁荣，相安无事。当此之时，正视历史，学习历史，不需要再有过多的羁绊和顾虑。
秦客逸民
根据学者研究，哀牢国范围大致包括今天的云南保山、永平、大理、姚安、大姚，四川西南部分地区，以及部分现属于缅甸的区域。政权中心位于保山一带。
哀牢国的四至范围如下：东南至礼社江与把边江之间的哀牢山，南至西双版纳南境，西至印缅交界的巴特开山，北至缅甸与西藏自治区交界处。
哀牢国作为我国西南地区的古老部族政权，从公元前五世纪到公元69年，前后延续将近600年左右。
【一】哀牢的起源，也是一个神话
关于哀牢国的文献记载不多，散见于《史记》《后汉书》《华阳国志》等史籍。根据记载，哀牢的起源也充满了神话色彩。
相传当时的哀牢山下，有一个妇女名叫沙壼（kun），以捕鱼为生。在水中碰到了一根阴沉木，于是有了身孕。怀胎十月，产下十个儿子。
后来阴沉木化为龙，来寻找沙壼和他的儿子。九个大点儿子都被吓跑了，最小的不能走路没法跑。因为陪龙坐过，这个儿子就取名叫元隆。
元隆长大后，孔武有力。九个哥哥认为他能够和龙相处，很有智慧，就推举元隆为王。
恰好哀牢山另有一户人家，刚好有十个女儿，元隆十兄弟就与之婚配，繁衍生息。
《华阳国志》载“元隆死，世世相继，分置小王，往往邑居，散在溪谷”。元隆可算是哀牢人的始祖，开枝散叶。
关于族源，国内史学界主流认为哀牢国人属于濮人。
【二】汉武帝曾派兵攻取哀牢土地
根据《华阳国志》记载，汉武帝时，曾派兵翻越博南山，渡过兰沧水、耆溪，攻取哀牢国之地，置巂唐、不韦二县。
当时有歌谣唱到，“汉德广，开不宾。渡博南，越兰津。渡兰沧，为他人。”
史称从此之后，哀牢国由盛转衰，“哀牢转衰”。
【三】光武帝时期，哀牢王遣使朝贡
光武帝建武二十三年，哀牢王贤栗派兵攻打鹿茤部落，先是被大水淹没全军覆没，再次派兵却被弱小的鹿茤部落打败，并杀死了哀牢的六个王。
哀牢王贤栗感叹，“我曹入边塞，自古有之，今攻鹿茤，辄被天诛，中国其有圣帝乎。天佑助之，何其明也”，认为有中原护佑，鹿茤才会打败他们。
于是在建武二十七年，贤栗率领族人，向东汉越巂郡太守郑鸿投降，被光武帝封为君长。
自此之后，哀牢王年年向东汉王朝遣使朝贡。
【四】东汉明帝时期，哀牢率众内附，其地纳入永昌郡
永平十二年，哀牢王柳貌，派儿子率领族人内附东汉王朝。史载当时哀牢部落首领77人，户数51890，人数553711，规模已经相当之大。
明帝将原哀牢辖地，设置哀牢、博南二县，并将益州郡西部都尉所管辖的六县与之合并，共同设置永昌郡。
从此，哀牢国走下历史舞台，融入中原王朝，促进中原与云南边地的交流。
《后汉书》记载哀牢国疆域，只是东汉永昌郡下辖的哀牢、博南二县，并非整个永昌郡。
但今人研究认为，哀牢国疆域基本上近似于永昌郡辖区。姑且留作争论和研究的空间吧！
温水历史
很高兴回答您的提问，哀牢国是历史上八大神秘古国之一。哀牢国在傣族史籍中记载中称为“达光王国”，是云南少数民族地区建立起来的一个政权，建立在现在的怒江至澜沧江流域的部落联盟国家。
达光王国最早与当时的大汉王朝建立外交关系的国王叫“哀牢（艾隆）”，故此，汉朝的史官就把达光王国称为“哀牢国”。哀牢国大约建立于战国中前期，公元69年成为东汉附属国，设永昌郡。国运历时400多年之久！
哀牢国原本是傣族部落小国以“勐掌（象国）”为中心组建的联盟国家，后“勐掌”的首领成了整个联盟国家的首领，因此形成了古哀牢国。哀牢国的中心地保山，是云南重要的人类起源地之一，这里冬暖夏凉，四季如春，适宜人类居住繁衍。云南早期智人蒲缥人就在此地被发现。
哀牢国鼎盛时期疆域辽阔，国土面积大约138万平方公里，东起哀牢山脉，西至缅北敏金山，南达西双版纳南镜，北达喜马拉雅山南麓。
公元69年，当时的哀牢国王柳貌率整个国家归附于东汉，汉王朝因势利导，将郡县推广至哀牢，设为永昌郡，且为柳貌举行宫廷大典，授“哀牢王章”。哀牢国也从奴隶社会转变成了封建统治下的一员。
公元77年哀牢王反汉失败，残余势力西迁，另组为联盟国家“掸国”。
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旧时光老影像
哀牢，为傣/泰语“哀隆”转译。公元前5世纪，澜沧江、怒江中上游地区的傣族部落小国以“勐掌”（意为“象国”、汉译“乘象国”）为中心组建联盟国家，“勐掌”首领成为整个联盟国家的共主，各国百姓称其为“诏隆”（意为“大王”、汉译“九隆”），各国首领称其为“哀隆”（意为“大哥”、汉译“哀牢”）。
“哀牢国”是傣族先民在怒江、澜沧江流域地区建立的联盟国家。
“哀牢”是什么？
“哀牢人”的后裔傣族把气味读作“哀”，把酒读作“牢”。如此，“哀牢”就是酒的气味或酒气。
《后汉书·哀牢传》说“建武二十七年（公元51年），贤栗等遂率种人二千七百七十，口万七千六百五十九，诣越西太守郑鸿降，求内属，光武封贤栗等为君长，自是岁岁来朝贡。”“永平十二年（公元69年），哀牢王柳貌遣子率种人内属，其称王者七十七人，户五万一千八百九十，口五十五万三千七百一十一；西南去洛阳七千里，显宗以其地置哀牢、博南二县。”可见，哀牢是“种人”，即是一个族种。
《史记》中并无记载，没有关于哀牢的只字片语。但有关于滇国的记载，并且说滇国以西千里有国，名叫乘象国。后世有分析说乘象国就是传说中的哀牢。
《续汉书》中《郡国志·永昌郡》提到哀牢二字，只是一个地名，没有更具体些的描绘。
《华阳国志》中记载哀牢国“东西三千里，南北四千六百里”疆域非常宽广，后世很多人推断可能是在永昌郡一带。但没有证据能够证明推论的真实性。
《后汉书》《楚宝·哀牢国考》对于哀牢已经有了很详细的记载，从哀牢的风土人情，信仰图腾都有记载，并在最后记载，哀牢就是现在的云南永昌府姚州，也就是姚安府。
2012年，在昌宁县的大甸山上发掘了一处青铜时代墓地，出土了一批青铜器文物，研究人员经过分析认为大甸山墓地是哀牢国的遗存。但是否确实是神秘的哀牢古国，现在还不能妄下断论，神秘的哀牢古国到地在哪里？这个历史的谜题，还需要时间和更多的考证才能解开谜底。
贪恋长安韵
在我国西南地区，历史上曾经出现过神秘古国夜郎国，最后又神秘消失得无影无踪，与之相关的史料记载非常少，给人们留下了神秘的印象。实际上，在我国云南省西部的保山、大理、楚雄、临沧、德宏、怒江一带也曾出现过一个神秘的哀牢国，最终也消失在历史的长河中。和夜郎国类似，哀牢国在史料中也只有零星的记载，且语焉不详。
提起哀牢，对我们多数人来说，应该最先想起的就是哀牢山以及非常壮观的元阳哈尼梯田。哀牢山位于云南省中部，主峰海拔3166米，呈西北--东南走向，全长约500公里。哀牢山是云贵高原和横断山脉的分界线，也是云江和阿墨江的分水岭。哀牢山异常险峻，因所处位置比较特殊，那里的气候复杂多样，一山分四季，隔里不同天。历史上著名的茶马古道就从哀牢山穿过，马帮和客商就是通过古道往来于中原和西南之间。
哀牢山风景航拍
古哀牢国就位于哀牢山一带，据史料《楚宝·哀牢国考》记载，“哀牢，夷者。其先有妇人名沙壹，居于牢山，尝捕鱼水中，触沈木若有感，因怀孕十月，产子男十人。后沈木化为龙出水上，沙壹忽闻龙语曰：若为我生子，今悉何在？九子见龙惊走，独小子不能去，背龙而坐。龙因舔之其母，鸟语谓背为九，谓坐为隆因名子曰：九隆。及后长大诸兄，以九隆能为父，所舐而黠，遂共推以为王后……九隆死世世相继，乃分置小王。”这是一个神话传说，意思是说有个居住在哀牢山的妇女沙壹，意外怀孕生十龙子，其中一个见龙不惧，名为九隆，后来成为第一位哀牢王。九龙去世后，分了很多小王。
花腰傣的姑娘们
据学者研究认为，哀牢人为傣族（泼水节很出名）先民，主要居住在今保山、昌宁、施甸、永平、云龙、姚安、大姚等地，以云南保山为中心。《后汉书·南蛮西南夷传》和明朝《景泰云南图经志书校注》等史料均记载：哀牢人“穿鼻儋耳”。哀牢人皆以铜为圈，穿其鼻，又与大圈坠其耳，其渠帅自谓王者，耳乃坠之垂至肩，以为贵。由此看来，哀牢人很爱鼻饰、耳饰。哀牢王从九隆开始代代相传，不知传了多少代至禁高，然后是吸、建非、哀牢、桑藕、柳承，柳貌、扈栗。其中比较著名的就是贤栗归汉、柳貌归汉了，以及类牢反汉。
西汉时期哀牢
公元前109年，汉武帝时，汉朝夺取保山、昌宁、施甸等地，设置嶲唐、不韦两县。公元5 1年，汉光武帝建武二十七年，哀牢首领贤栗请求内附汉朝。从上面哀牢王的传承来看，首领贤栗应该只是小王，相当于部落酋长。东汉永平十二年（公元69年），哀牢大王柳貌率77个小王以及哀牢众人举国内附汉朝，总人数达55万多人。汉朝遂在哀牢地设哀牢、博南二县，并割益州郡西部所领六县，共计8县合为永昌郡，郡治在今保山市一带。永昌郡成为当时东汉第二大郡，总人口约189万。但是在建初元年（公元76年），哀牢王类牢与永昌郡守发生争执，杀之而后反汉，汉朝派兵近万人很快就平定叛乱，残余势力西迁，哀牢国从此消失。据专家分析，哀牢国存在时间至少为五六百年。
东汉时期永昌郡
若按《华阳国志》中记载来看，哀牢国“东西三千里，南北四千六百里”，疆域非常辽阔。有人根据这个数据推断哀牢国覆盖范围可能与永昌郡一致，大致为东起洱海一带，南至西双版纳南部，西至伊洛瓦底江，北至喜马拉雅山脉南麓。但是《华阳国志》中的数据在其他史料中均未出现，很多学者都认为数据是可疑的，历史上的哀牢国或许并没有那么大。
2012年，在昌宁县的大甸山上发掘了一处青铜时代墓地，出土了一批青铜器文物，研究人员经过分析认为大甸山墓地是哀牢国的遗存。相信以后随着考古发现，神秘的古哀牢国会慢慢被揭开面纱。
地图帝
据《华阳国志》载，东汉时的永昌郡之哀牢、博南二县之地，就是古哀牢国。
东汉光武帝建武二十七年（51），哀牢国王扈粟（一作贤粟）被汉廷封为君长，哀牢国始与东汉交通，建立朝贡关系。汉明帝永平十二年（69），哀牢王柳貌（一作抑狼）派遣其子北赴洛阳朝觐汉天子，愿内属。明帝遂于哀牢国之地设置哀牢、博南二县。哀牢县治今云南盈江县（或谓在今保山市东，误），博南县治今云南永平县西南。汉廷复割益州郡西部都尉所领六县，合哀牢、博南共计八县，整合为永昌郡。永昌郡治不韦县，即今云南保山市东北，郡境相当今云南保山、大理、永平、云龙、漾濞、洱源、剑川、鹤庆、祥云、弥渡、巍山等市县。综上，哀牢古国地理位置应在今云南保山市怒江以西。
哀牢夷为中国古族名，汉代西南夷部落之一，分布于今云南西南澜沧江、怒江流域及今缅甸迈立开江流域广大地区。哀牢族人有一个神话般的起源。据哀牢人传说，其始祖母沙壶（一作沙壹）居住于哀牢，曾下水捕鱼，无意中触碰到水中的沉木，有感而孕，后一胎生产十个儿子。后来水中那段沉木化为龙，沙壶的九个大些的孩子都吓跑了，只有最小的儿子毫无怕意，陪着龙坐在那里，龙疼爱地舔舐着小儿子。沙壶遂给小儿子起名为“元隆”，汉语“陪坐”之意（《后汉书》为九隆；背为九，坐为隆，故名）。元隆成人后，聪慧勇健，武艺高强，九个哥哥便共推小弟为王。
哀牢山下还居住一户人家，夫妇生育了十个女儿；元隆十兄弟遂迎娶那十姐妹为妻，组成家庭。他们繁衍后代，人口开始兴盛。哀牢人为了纪念他们是龙的子孙，遂纹身象征龙鳞，衣服后面拖块长布象征龙尾。元隆过世后，王位世代相传。随着人口的增多，哀牢人又分封了许多小邑王。这些邑王各自居住在自己的城邑中，分布于溪谷间。因为哀牢国地处绝域荒外，加之高山大川的阻隔，故自有人居住以来，从未与中原王朝有过接触。
哀牢国土地肥沃，产丝、毛、木棉等，居民从事农耕、纺织等业，并与交趾、大秦（又称海西国，时为葱岭以西最大国家；其地望众说纷纭，大致有罗马、马其顿、叙利亚、埃及、阿拉比亚五说）贸易。
汉武帝时派人越过博南山，渡过澜沧江，设置了巂唐（今云南云龙县西南）、不韦二县。
光武帝建武二十三年（47），哀牢王扈粟发兵攻打附汉的鹿茤（古部落名，即东汉初居住于不韦县、巂唐二县边地的所谓“附塞夷”）。鹿茤兵少势弱不禁打，眼看就要崩溃，天空中突然电闪雷鸣，降下暴风骤雨，江水逆流，掀翻哀牢军竹筏，淹死数千人。后哀牢王复派遣六王率军再攻鹿茤，又遭大败，六王战死。夜晚，老虎将六王及一些阵亡将士的尸体刨出坟墓吃掉。哀牢人感到十分恐怖，急忙撤军了。哀牢王扈粟闻听亦极为惊恐，认为中原王朝受命于天，具有神威，不可侵犯。于是遣使前去拜见汉越巂太守，表示愿率部族归附汉朝。光武帝接纳了他们，哀牢国遂成了汉益州西部属国。属国东西三千里，南北四千六百里，地域广大，生活有穿鼻、儋耳、闽越、濮、鸠僚等部族，首领皆称王。
汉明帝永平十二年（69），哀牢王柳貌派遣其子率领族人内属（指周边少数民族归附中原王朝）。哀牢国称邑王者七十七人，户五万一千八百九十，人口五十五万三千七百一十一。汉明帝以其地置哀牢、博南二县，隶属永昌郡。哀牢县于东晋成帝时废。博南县亦于东晋成帝时废；南朝齐时复置，梁又废。
风光艺境
哀牢国，即“达光王国”，是傣族先民在怒江-澜沧江流域建立的部落联盟国家。公元69年，哀牢王柳貌率77个属地邑王、5万余户、55万多人归附汉朝。
达光王国最早与汉朝有接触的国王叫“哀牢（艾隆）”，因此，汉史把达光王国称作“哀牢国”。又因百姓善骑大象，与汉朝南方的越人有相似的生活环境，被误以为是越人，所以把达光百姓称作“滇越人”，其国称作“乘象国”。
哀牢人”的后裔傣族把气味读作“哀”，把酒读作“牢”。所以“哀牢”就是酒的气味或酒气。
哀牢国历史悠久，是云南历史上文明古国之一，开国之王为九隆，历时四百多年，约形成于战国中前期，公元69年归附东汉，其地设永昌郡。哀牢国疆域辽阔，东西3000里，南北4600里，国土约138万平方里，范围大半与东汉所设的“永昌郡”辖地差不多，即东起哀牢山脉，西至缅北敏金山，南达今西双版纳南境，北抵喜马拉雅山南麓。
汉章帝建初元年（76年），类牢继位为哀牢王，起兵反抗东汉，被东汉击败，类牢被杀。其残余势力西迁、另组联盟国家“掸国”。自此，哀牢国不复存在。
时光隧道2019
不知道历史上哀牢国范围有没有其他遗迹，现保山东边有个遗迹哀牢寺，建筑选址独特，半山腰上建立，现为文物保护，是个不错的旅游景点。
