早上醒來，突然覺察到：
1.我所欣賞的，其實是我自己想要的（自身的優點和長處），我所抗拒的，恰恰是我所缺少的（自身的缺點和不足）。
2.欣賞和抗拒的，其實都是我自己的樣子，跟他人毫無關係。
所以通過觀察自己對別人的態度，可以觀照到自己的內心。
別人都是鏡子裡面的你：
你欣賞別人的，其實是你本來就有的優點；你極度抗拒的，正是你自己一直欠缺的部分。
按照這個思路推下去，我突然想起來，其實我是非常抗拒的，也是我自己特別想要擁有的特質。當自己做不到的時候，心中就對這樣的特質充滿敬畏和恐懼。因為自己做不到，所以產生了不舒適感，就像我們害怕過玻璃棧道一樣，玻璃棧道客觀上沒有問題，是我們內心裡的恐懼讓我們討厭走在上面的感覺。
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