瑞澤
增強記憶力十法
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
提高記憶力的十五個要點
怎樣才能提高我們的記憶力看
一、 平心靜氣--首先使大腦安靜下來。
二、 疲勞會降低大腦的工作效率。
三、 必須自信"一定能夠記住"
四、 要找出適合自己特點的記憶方法。
五、 對記憶的對象要有興趣
六、 強烈的動機可以促進記憶。
七、 和愉快的事情相聯繫容易記憶。
八、 刺激可以使腦細胞變得年輕而敏銳。
九、 細緻地觀察能幫助記憶。
十、 充分理解被記憶的對象
十一、 用形象來掌握被記憶的對象。
十二、 把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利於記憶。
十三、 辨別特徵記憶法。
十四、 適當的分散記憶有時比集中記憶效果好。
十五、 調動身體各器官協同記憶。
有什麼方法可以提高記憶力
問：醫生 你好！我是一初中二年級學生。學習壓力大，要背的東西多，但又感到自己的記性不好，我很羨慕一些同學，他們很快記住的東西，而我得花數倍的時間才能記住，有時很苦惱。請問有什麼方法可以提高記憶力看
答：你好！首先我要說的是，人與人之間是有差別的，在某些方面甚至差別很大。放棄比較，接納自己，你苦惱就會減輕。至於記憶的方法，我們可以一起探討。
要想提高記憶力，首先要了解一些有關記憶方面的常識。簡單地來講記憶分為三個階段。第一階段我們稱為編碼階段。這就好比計算機的信息輸入，都要經過編碼，只有經過編碼的信息才會得到保存。這個階段與注意的關係很大。很多信息我們回想不起來，有些問題就出現在編碼階段。很多事情我們熟視無睹，並沒有仔細觀察，我們以為我們記得，事實並非如此。舉個例子來說，雖然鈔票我們每天都在使用，但我們卻不能立即描述出一元錢背面的圖案。這是因為雖然我們看到了，但並沒有主動地去注意它，也就沒有對有關信息進行編碼，自然也就無法回憶了。第二階段我們稱為短期記憶階段。這個階段記憶保留的時間很短，一般在幾秒到十幾秒鐘。比如你打114查到了你要的電話號碼，記在腦子裡，等你要撥號時一下子又想不起來了。測試短期記憶的方法很簡單，你可以讓一個人說出4個毫無相關的數字或英文字母，你立刻把它們重複出來，然後逐步增加，看你最多能記住幾個。一般人總在7±2個。因此我們知道知道短期記憶的容量是有限的。短期記憶是長期記憶的基礎，短期記憶如果不反覆練習，很快就會遺忘。而如果在尚未消失前，繼續加以練習，那麼就可以轉化為長期記憶，也就是我們說記憶的第三個階段。長期記憶又稱為永久記憶，可見它是保留時間很長的記憶。
通過以上了解，我們知道，如果你感到你記憶力不是最好，不一定是你的腦子比別人笨，可能是你在我們上面講到的記憶的3個階段沒有處理好。如果你改善了記憶的這3個階段你就有可能提高你的記憶力。下面我們就重點介紹如何來提高記憶力。
我們從改善編碼階段開始。首先，編碼總是以注意開始，所以你應該把注意全部放在你要記的事情上。記住，如果沒有編碼或編碼錯誤，你是不可能記住它們的，即使你有再聰明的腦子也白搭。你應該全神貫注儘可能地排除或減少外界的干擾。比如你可以選擇比較安靜的地方讀書，讀書時不要被其他的東西，如零食、小說、雜誌等分心。有的同學看書講究情調，邊聽音樂邊看書，這也是不好的習慣。其次，仔細觀察你要記的事情的細節。比方說你要記住一個人的相貌，你就應該仔細觀察他的眼睛、鼻子、前額、下巴、耳朵。第三，就你要記的東西跟自己對話，比如"他高高的個子，小眼睛，皮膚黑黑?quot;這樣就等於進行了印象及言語雙重編碼，就更可靠。
再談談如何改善短期記憶。我們前面提到，短期記憶的容量有限，所以要想改善短期記憶，必須減少記憶的負擔。我們可以採取縮寫的方法，比如"WHO"，我們知道是"世界衛生組 織"（World Health Organization）的縮寫，我們只要記住這3個字母，把它們作為線索，這樣我們就可以記住全部了。另外，我們還可以通過諧音的方法，使毫不相關的對象變得有意義，這樣也可以減少記憶的負擔。比如圓周率"3.14159……"，照我們前面講的，由於短期記憶的容量有限，一般人只能一次記住毫不相關的7個左右的數字。但如果我們把它讀成"山頂一寺一壺酒……"那它就變成有意義的了，這樣也就等於間接地擴大了記憶容量，減少了記憶的負擔。由於短期記憶時間很短，要想保存長久，歸根到底還要靠反覆練習。
最後再講一講如何改善長期記憶。長期記憶和短期記憶不同。短期記憶的遺忘就好比信息 輸入了電腦，但沒有保存，丟失了就再也找不到了。而長期記憶的遺忘，好比存在電腦裡的文件找不到，自然也就提不出來了。我們可能都有過這樣的體驗，有時想一個人的名字，已經到嘴邊了，可就是說不出，被別人稍加提醒，馬上就想起了。這說明這個信息還在腦子裡，只是由於缺乏線索，而想不起來。因而長期記憶主要是檢索問題。我們說一個人記性好，其中就包括一個人對以前發生的事情都清楚在記得。我們可以採取一些方法來改善我們的長期記憶。比如，我們可以藉助環境中的線索。如果你下週開會，要帶某份文件給某人，那麼你可以預先把這份文件放在比較醒目的、你很容易看到的地方，到時候就會提醒你。很多人記性好並不是他腦子一定比別人好，主要是他善於利用環境中的線索。另外我們還可以採用時間順序法，從這件事情發生前想起，按著時間順序，把前面發生的事情作為線索，有助於我們回憶。這種方法在考試時也可應用。如果有某個問題你想不起來了，你可以先想一下你前面背的內容，再順著想下來，會幫助你可以回憶。平時你也可以進行一些記憶練習，比如可以回想去年的今天你在做什麼.
提高你的記憶力
培根說：逗一切知識，只不過是記憶。地心理學家認為：每個人都有較好的記憶力，但善於利用它的人卻不是很多。那麼，怎樣提高記憶力呢看
一、興趣——記憶力的加速器。古人說：逗知之者不如好之者，好之者不如樂之者。地對所學的內容有了濃厚的興趣，就會積極主動而且心情愉快地學習，注意力高度集中，強化各感覺器官和思維器官的活動，形成大腦的興奮中心，將各種知識信息不斷地傳給大腦的神經中樞，從而留下較深的印象。反之對所學科目不感興趣，長期處於被動吸收的狀態，你的學習就不安心，記不住。因此，要提高記憶力，首先應培養自己對學習的興趣愛好。
二、理解和複習——記憶力的金鑰匙。心理學家認為，記憶有兩個條件：一是在大腦中建立聯繫或產生聯想，達到理解。理解的東西才能記得牢固，因為理解的實質是建立起各知識點的廣泛聯繫。這樣，在記憶時就可逗順藤摸瓜地。二是這種聯繫要加強。加強聯繫靠複習，經常複習就能記得牢，逗重複是記憶之母地。
三、適當休息——記憶力的潤滑劑。人們的各種學習活動都是由大腦皮層相應的區域主管，進行這些活動時，在大腦皮層相應的區域就有相應的興奮點。如果興奮點長時間在逗某一區域地出現，就會使該區域產生疲勞，注意力分散，思維遲鈍，記憶力減退。適當休息就會使大腦皮層原來興奮、勞碌工作的相應部位得以平靜，消除疲勞。心理學家實驗證明：在記憶新的事物時，每記憶30分鐘後，中間休息5分鐘，其效果遠遠超過長時間的連續記憶。
四、科學的方法——記憶力的促進劑。貝爾納說過：逗良好的方法能使我們更好地發揮運用天賦的才能，而拙劣的方法可能阻擋才能的發揮。地掌握了科學的記憶方法，能夠幫助自己以最少的時間和最少的精力，以最快的速度達到學習的目的。記憶的方法很多，如：聯想記憶法、比較記憶法、嘗試記憶法、輪換記憶法、表格記憶法、提問記憶法、口訣記憶法等等。每種方法都有其獨特的作用，同時也有一定的侷限性。同學們要選擇好適合自己自身的方法，多種方法綜合運用，定會增強記憶力。
怎樣增強記憶力
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
怎樣提高記憶力
記憶力不是生來就有的，主要是在生活和學習中逐漸培養和發展起來的。只要有意識地加以培養，每個人的記憶都可以得到發展和提高。馬克思的記憶力是相當驚人的，但他仍然採用背誦拉丁字母組成的無意義音節的方法，鍛鍊和發展自己的記憶力。那麼怎樣才能提高記憶力呢看
（1）使用和掌握良好的記憶方法，將會使你的記憶效果顯著。記憶的方法很多，但必須根據不同的記憶內容採取適當的方法。
①使用記憶法。
這是一種通過使用來增強記憶的方法。使用既是一種學習過程，又是一種重複過程。例如，記英語單詞，僅僅用心記還不能加深印象，關鍵的是要使用，如果你能用它經常與人對話或給國外的朋友寫信，你的單詞一定記得很牢。
②分類記憶法。
把記憶對象按照其性質、特徵、內容聯繫，歸併分類，使它們系統化、條理化，就便於記憶。比如，記憶外語單詞，把職業（教師、學生、工人、農民、科學家、藝術家），學校（小學、中學、大學），親屬（祖父、祖母、父、母、兄弟、姐妹），方向（東西南北），季節（春夏秋冬）等等分門別類，這樣就容易記住。學習功課時，在一個單元結束後，進行系統整理，使內容融會貫通，也可以提高記憶效果。
③列表記憶法。
列表便於把雜亂的記憶對象條理化，這樣提取時方便，尤其是對複雜的數字、詞語等。
④循環記憶法。
把所要記憶的材料分成若干小組，依次排列，每次一組，不斷返回去複習和鞏固前面的材料。這樣週而復始地記憶，使記憶信號反覆再現，能使人的記憶持久。
⑤閱讀記憶法。
精讀和泛讀一些與自己關心的事物有關的文章或報刊以加強記憶。
⑥合成記憶法。
把顯得零散的材料組合起來記憶。例如，單獨理解記憶逗弼地這個字，就不如與孫悟空被封為逗弼馬溫地聯合起來理解記憶更便捷。
⑦全體學習法、分段學習法和聯合學習法。
學習一個材料，從頭至尾反覆閱讀，直到熟練為止，稱為全體學習法；把材料分成幾個部分，記熟一部分，再去記另一部分，稱為分段學習法；把材料通讀一至數遍，再分段去熟記，最後再聯合起來，稱為聯合學習法。
學習初期，學習內容的意義是連貫的，宜用全體學習法。學習後期或者材料較長，適宜用分段學習法。在學習材料的長度、難度比較適中的情況下聯合學習法更為有效。
採用哪種方法，要具體分析。
⑧集中學習方法和分散學習方法。
集中一段時間把學習材料記熟，不休息地反覆練習，這是集中學習法。分散學習法指的是，在練習期間插進休息，分散成若干次記熟材料。一般來說，對解決問題的學習，對詩歌、散文等有意義的材料的學習，對難度小，分量少的知識內容的學習，適合用集中學習法。反之，對無意義材料、難度大、分量多的材料的學習，適用分散學習法。
⑨過度學習法。
在某種學習內容達到剛剛和勉強能夠背誦時，趁熱打鐵再繼續學幾遍，稱之為過度學習法。
⑩誦讀法和背誦法。對記憶的材料，一遍一遍地念，直到熟讀，這種方法叫誦讀法。這種方法適用於詩歌、公式、定理等知識的記憶。在唸的過程中，試圖背誦，遇到不能記住的內容重新閱讀，直到念熟，這叫做背誦法。背誦法的記憶效果較好，而且用於試圖背誦的時間越多，記憶就越好。
(11)重點記憶法。
對有些內容，不用全部記住，只要抓住重點和實質，集中精力把要點記住就可以。例如聽某些報告，可以根據問題的性質和學習者的需要抓住重點進行記憶就可以了。
(12)歌訣記憶法。
把記憶的對象，編成歌訣，讀起來抑揚頓挫，唱起來合轍押韻，比較好記，例如二十四節氣歌：逗春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。地
(13)規律記憶法。
找出事物的內在聯繫，以便於記憶。對自然科學的不少定理、公式的記憶，死記硬背效果極差，如果找到它們的規律性，記憶效果就較好。
(14)接近、類比、對立聯想記憶法。
由某人或某事想到與其相關的他人或他事，由某概念而想到與其相關的其他概念，通過這種方法能加強記憶。原因在於聯想能喚起人的大腦的感知，使原來的形象再現，從而促進記憶。教育家威廉·詹姆斯說：逗一個事實，在心中越是與其他大量的事發生聯想，就越是能很好地記住。地
接近聯想，指的是在空間或時間上接近的事物，容易在人們的經驗中形成聯想，由一事物想到另一事物。例如對某個熟人姓名的回憶，又想到同他相似的另外某人，或者聯想到他的住處、事業、家境等等。
類比聯想，指的是對一事物的感知和回憶，引起了和他性質相似的事物的回憶，例如，利用類比聯想學習外語單詞，將同義詞、近義詞歸在一起，進行記憶。
對立聯想，指的是由於對某一事物的感知或回憶，引起和它具有相反特點的事物的回憶。
(15)筆記記憶法。
讀書記筆記，學習記筆記是提高記憶效果的一種好方法。根據學習的目的和記憶要求，記筆記可以分為抄錄、摘記、提綱、札記、批註等形式。
(16)練習記憶方法。
俗話說，眼過百遍不如手過一遍。通過書寫練習，如解答數理化習題和實際操作、實驗，幫助理解概念、原理、公理等。每次練習的結果都要知道對錯，這樣有利於記憶力的提高。
(17)自我測驗方法。
在學習和記憶過程中，根據學習進度和自己的需要，自己測驗自己的記憶情況。
(18)概括記憶法。
如逗四大發明地、逗五講四美地等。
(19)形象記憶方法。
據說作家秦牧記憶馬克思誕辰，採用編故事的方法。逗馬克思是資產階級的掘墓人，他一巴掌，一巴掌打得資產階級嗚嗚地哭地。於是1818年5月5日就再也不會忘記了。
(20)分解記憶法。
把複雜的東西分解開，有時會得到很好的效果。例如，逗贏地字，筆劃比較複雜，但如果分解為很順口的逗亡口月貝凡地就很好記住了，同時還可連帶記住逗嬴地和逗羸地兩個字。
(21)推導記憶法。
有的事物之間有內在的邏輯聯繫，如若記住一個，可以依次類推，幫助記憶。比如十月革命爆發在1917年，十月革命影響了中國革命。兩年之後的1919年爆發了逗五四地運動。而逗五四地運動為中國共產黨的建立做了思想上和組織上的準備。又是兩年之後，即1921年中國共產黨成立。
（2）遵循記憶規律，提高記憶水平。自覺遵循記憶規律，利用記憶規律，對提高智力具有非常重要的作用。那麼哪些記憶規律值得掌握呢看
①具有明確目的的記憶，比沒有明確目的的記憶其效果要大得多。在學習中，同學們對那些必須記住的材料，一定要給自己提出明確的記憶任務，決不可放任自流。
②要求長期記住材料，比要求短期記住材料具有更大的鞏固性。在學習中，我們應當使自己具有長期的甚至永久性的記憶意向。
③要求順序記憶的效果，較之不要求順序記憶的效果要大得多。按材料順序記憶，更有利於提高記憶力。
④要求精確地記憶材料的效果，比要求只記住材料大意的效果好得多。
⑤與需要相符合的材料容易記牢。
⑥凡是能引起人們直接興趣的材料容易記住，而且記得快、記得久。
⑦能激起人們情感的事物能長久地保留在記憶中。
⑧經過積極的思考，達到深刻理解的事物容易記憶。
⑨材料的多少，在記憶的進程中表現出相反的特點：易記材料開始記憶時進展快，以後複習時進展慢，而難記的材料，開始時記憶進展慢，但複習中進展快。
⑩有意義的材料比無意義的材料容易記住。
(11)直觀的形象材料比語詞的抽象材料容易記住。
(12)有節奏有音韻的材料（如詩歌）比沒有節奏沒有音韻的材料容易記憶。在學習中就可以把那些難於記憶的材料編成有節奏，有音韻的東西，如順口溜、打油詩等等，以幫助我們提高記憶的效果。
(13)多種感知活動比單一感知活動容易記。
(14)集中注意觀察比心不在焉觀察容易記。
(15)經過系統化的材料容易記，但不持久。
(16)把反覆閱讀和嘗試背誦結合起來，較之單純背誦，或者單純地反覆閱讀，其記憶效果要大得多。這條規律的實質，就是在學習中把再認和再現結合起來，即把材料閱讀幾遍後，離開材料在頭腦中回想一下，看哪些記住了，哪些沒有記住，然後再去閱讀，如此反覆地交叉進行，直到記熟為止。
(17)同時記憶兩種類似材料，因易於混淆而影響記憶效果。據此，在學習中，我們把記憶的規律歸納為五個方面：
a．明確記憶目的、任務是保證記憶質量的首要條件。
b．記憶材料的數量適度，是提高記憶效率的關鍵。記憶數量過多，會使記憶效率大為降低。儘量避免逗都想記住，都記不準確地的被動局面。
c．記憶材料的內容和形式，直接影響記憶的速度和持久性。
d．記憶前後保持活動的相對穩定，能提高大腦的記憶功能，避免記憶的干擾。
e．發揮各個心理過程的協同作用是強化記憶的物質基礎。積極的思維與提高記憶效果緊密相關，興趣與愛好也是增強記憶的重要因素之一。
（3）怎樣鞏固記憶力看
日常生活中，許多人因為自己記憶力差而深感苦惱。如何才能去防止或減少遺忘發生，鞏固自己的記憶力呢看
第一，要有一個好習慣。到哪裡去或做了什麼事，或今天準備學習什麼，記憶的效果怎麼樣，最好事情完結之後，花上少許時間回想一下，有什麼遺忘沒有，還有哪些內容沒有記住。此外，做事或學習時要有計劃，先做什麼，後做什麼，哪些事必須做，哪些事不必做，要合理安排，慢慢養成一個記憶的好習慣。
第二，對自己記憶中的事情，在合適的場合、時間和可能的情況下，要儘量想辦法講述給別人聽，這樣可以鞏固記憶。在學習方面溫故而知新，不斷地溫習，還可以把自己認為有意義的內容講給同學、家長聽。
第三，通過爭論，加深記憶。爭論是互相促進，加深理解的一種必要手段。同樣，也可以加深理解記憶。
第四，記憶對象儘量減少，並要求能精確、明白。濫記、亂記、多記，效果不會好。
培養學生科學的記憶方法。這個問題前面已經講了不少，這裡只簡要介紹適合中小學生的方法。
①重複記憶。重複是學習之母，尤其像字詞、術語、外語單詞、歷史年代、事件等枯燥乏味的東西，更需要循環往復地記憶。
②早晚記憶。根據心理學原理，早晚記憶分別只受逗倒攝抑制地和逗前攝抑制地的單項干擾，因而記憶效果較好。
③讀寫記憶法。邊說邊記，多種分析器的協同合作也是提高記憶成效的重要方法。這種方法特別適合於記字詞、詩詞、外文單詞等。
④間隔記憶方法。讀一本書，學一篇文章，最好分段交替進行記憶，記憶時間不宜過分集中。
⑤概要記憶法，在一般不可能把所有的內容和細節都記下來的場合，如聽報告、故事，看電影、小說，可把其中心、梗概、主題記住；或先記一個初略的框架，然後再設法回憶補充。
⑥選擇記憶方法。古人云：逗少則得，多則惑。地讀書學習都要抓住其中的重點、難點和關鍵。記憶的內容有所選擇，不要逗眉毛鬍子一把抓地，更不要逗揀了芝麻，丟了西瓜地。
⑦趣味記憶方法。逗熱愛是最好的老師。地一個學生倘若對某一門學科特別感興趣，其學習成績也往往較好。
⑧運用記憶法。記憶是建立聯繫，運用則是鞏固聯繫的最有效手段。我們一定要把所學到的東西運用到實踐中去。在運用中加深理解，鞏固記憶。
當然，記憶力的培養，最根本的方法就是勤奮學習。學習的知識越多，人的記憶力也就越強。孔子早就說過：逗多見而多識之地，逗多學而多識之地，識就是記憶
愛發呆的豬豬
我人生中第一部手機是高考完後買的，在高考之前因為父母害怕我因為玩手機而耽誤學習所以一直都沒有手機。
所以在那之前我對網絡世界幾乎什麼都不知道，在我的世界裡，只有書本和電視。而且看電視也是偷偷的看，被限制的。
有了自己的手機，就像擁有了秘密一樣。一般我關注的東西的比較少，平時也就聽聽歌和玩QQ。
我從初中開始喜歡一個男生，一直到高考畢業都沒忘掉，初中的時候我們在同一個班，後來中考他成績比我好，考到了第一中學，我考到了第二中學。雖然我的學校離他很近，但是三年我有無數的幻想和懷念，都沒能鼓起勇氣去找他。就一直藏在心裡。
後來有了手機，我最關注的就是他，我翻遍了他所有曾經的過往，一遍又一遍的看，不厭其煩。高考畢業的那個暑假，我實在受不了了，就告訴了他我的想法，我說我不是喜歡你現在的本人，而是心裡有一種執念。然後他幫著我釋懷，後來隨著大學生活的跟進，我慢慢的忘記了他。直到現在，完全忘掉了，沒有一點留念，以前我也以為自己喜歡了那麼久的人會記很久很久，但後來還是忘的一乾二淨，或是說再也沒有其他想法。
我第一次談戀愛是在大一，也是用的那部手機，因為念舊，所以沒有換。那部手機存了我不少的東西，有很長很長的聊天記錄，有照片，有很多截屏，還有曾經的過往。雖然可能因為當初在一起太懵懂，也因為兩個人在一起不太合適，所以不久後就分了，複合了一次還是分了。分的時候，就換了新手機。
那部舊的，我爸說都壞掉了就不要要了，所以就當成廢品不知道丟到哪裡去了。
第一部手機，不太好用，尤其是用了不短的時間後。但是總感覺它像是見證著什麼。其實手機裡有很多東西挺佔內存的，但是還是捨不得刪，後來整個都丟掉了，又覺得少了很多東西，以至於後來想再找什麼痕跡，一點都沒有了。
其實真覺得，手機可以記錄很多東西。有時候回去翻一翻，總感覺像是又走過了那些曾經走過的歲月。
曉中外說
我人生的第一部手機是賽博宇華 這部手機陪我度過了3~4年紀的時光 當時我成績特別好 我媽獎勵我一部手機 那時候我是多麼喜悅 後來不知道怎麼開不了機了 就換了部三星SM G3608這是我用過最好的手機 三星的系統真心沒話說 用了三年都不卡 現在我的手機是三星galaxy on5 買了不到一個月 1.5G
RAM 玩崩壞三一點都不卡
下面獻上我的兩部手機照片
照的有點模糊 鏡頭晃了一下 ZENGJIAPENG
記得人生第一次買手機 是在我上初中的時候。那個時候上學離家比較遠。
一個月回家一次。那個時候記得智能這個詞剛進人我們的生活，家裡給我買了一部智能手機，在學校有事情了可以和家裡有個聯繫，誰知道手機一到手，那個激動啊。
記得最清楚的就是手機需要交給老師，到每個星期日可以拿到用。那我就設置了鎖屏密碼，我怕老師開我手機。我不放心 我又設置了圖形。這完了星期天我去拿手機愣是開了一個下午也沒開開。最後放假拿到手機店給弄好了
biu看點
人生中的第一步手機是18歲的時候，自己打工賺錢第一份工資買的，400塊錢的山寨機，那個時候諾基亞和三星，摩托羅拉的手機正正流行，那個時候的我是那麼快樂，雖然只是一個雜牌機，但是包含太多重要的意義，是我人生出社會第一份工作，第一次工資，第一次自己買的屬於自己的東西，但是用了幾天就被偷了，哈哈哈，後來就買了很多很多手機，現在用著品牌手機，沒有以前的快樂，多得更多的是煩惱，也許這就是成長
猷然而生
人生中第一部手機，小學6年級的時候叔叔淘汰下來的“知己互聯”按鍵手機，送給我玩，按鍵手機也沒啥好玩的，就用來看電子書，記得好像是一部叫《超級農民》的小說，整得一個寒假都在看，惹怒了我媽，給我扔到火爐裡燒了，7年的眼鏡史也基本就是這本書引起的。現在換了好多的智能手機了，還是忘不了當年那部半廢的按鍵機
小七個小
三兩故事
手機名字叫：百分百
應該很多人都不知道，記得最清的是裡邊一個掏兩塊錢話費買的遊戲，你打我一下，我打你一下那種，主人公叫張無忌，有秘境，有功法，有島要坐船上去，還記得學謝遜的獅吼功，還有七傷拳。現在想著挺無聊的遊戲，但是有種感覺，現在玩遊戲一直找不到那種感覺。
七海有得
第一部是08年十月一丈夫給我買的一部三星彩屏小手機，整整用了五年多，現在開機還能用，後來換了大屏的，用了沒有多長時間就壞了，後來大兒子給了了舊的，用了一年摔壞了，兒子又花1千多買的現在這個，手機的更新換代太快了，難忘的是丈夫濃濃的愛。
林夕155817949
我人生中的第一部手機是一臺翻蓋的老式的二手的銀白色的TCL，當時手機對我這個高中生來說太有吸引力了，買這個手機的錢是自己攢了好久的，當然不夠，於是又偷了爸爸的錢加起來才買的，也就200塊錢左右吧，爸爸應該看不到這條吧，哈哈
