嫵媚半醉半醒1221
皮膚天生比較暗黃，要美白其實是比較難的，因為我們中國人本身也是黃種人，又是天生的暗黃，只是說可以體諒膚色這樣噢
個人建議是從飲食作息上來調理，也可以吃美白丸來美白，但是可能都達不到你想要的那種白哦
1.身體和皮膚都不能缺水，水分是參與我們身體新陳代謝的，只有新陳代謝才能更換我們身體裡面的物質和所需的營養物質，所以水分不能缺水，缺水很容易讓皮膚吸收和代謝不了，這樣就會讓皮膚更暗沉，而且沒有關澤，補水是非常重要的
2.不能熬夜，晚上是皮膚和身體代謝和吸收最好的時間段，如果熬夜會讓皮膚吸收和代謝不正常，甚至不能吸收我們皮膚所需要的營養物質，那麼皮膚就會出現暗黃，甚至發黑的皮膚問題噢 ，而且還會導致內分泌紊亂，臉上會容易出現長斑和長痘痘的皮膚問題，最好就是養成良好的早睡早起的作息習慣，對於身體和皮膚都是很好的呢。
3.多做有氧運動，也就是室外跑步，可以讓我們的肺部得到新鮮的空氣，而且運動可以讓我們身體的整個機能都運動起來， 皮膚和身體都能夠很好的排毒，體內毒素少，我們的膚色就會越來越好噢 ，排毒最好的就是運動啦
4.美白皮膚的蔬菜可以多吃，特別是胡蘿蔔汁，還有西紅柿，都是可以幫助美白體諒膚色的噢 ，一天可以吃3-4次，這些食物對皮膚和身體都是有好處的，多吃蘋果可以美白，多吃獼猴桃可以補充維生素，這些都是我們身體和皮膚需要的
所以從我們的飲食作息來出發改善，是可以幫助我們皮膚和身體都很好的哦，養成規律的飲食作息習慣也很重要的呢，特別是美白，還要注意做好防曬，一旦被紫外線曬到，黑色素沉澱比較嚴重，要在美白就會更難啦
美美的護膚筆記
皮膚天生比較暗黃，要美白其實是比較難的，因為我們中國人本身也是黃種人，又是天生的暗黃，只是說可以體諒膚色這樣噢
個人建議是從飲食作息上來調理，也可以吃美白丸來美白，但是可能都達不到你想要的那種白哦
筆者常年研究皮膚各種問題，還是要再提醒，每個人皮膚的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己皮膚，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。皮膚不好的朋友，都可以與筆者（微信：8５97065２6）取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！
從小小編的閨蜜即是個黑丫頭，痘痘黑頭都有，身邊的人都跟她說：一白遮百醜，儘管表面上她不在意，可是內心裡卻抑鬱的要死，每次心裡受了委屈,都找我來安慰，誰不想白啊？誰不想皮膚變好啊？天天大把大把的美白、祛痘護膚品往臉上堆，可即是收效甚微，有時候連我都覺得她是在浪費錢。
後來她不知道從網上怎麼認識了一個護膚導師那裡聽來的偏方（她即是迷信這些）說是豆腐擦臉能美白祛痘，她也是死馬當作活馬醫，腦子抽筋的信了，沒想到短短几天的時刻就看到作用了！
小編也很好奇呀，就問她是怎麼用豆腐美白的，這次她心裡可是美滋滋的，會心一笑的把她的小方法告訴了小編。小編也分享給一直想要美白缺找不到方法的姐妹，希望對你們也有幫助。
方法：
1.首要，天天準備一款這樣的豆腐，不必太大，一手能握得過來就可以；
2.在洗完臉以後，不要急著拍爽膚水，先花幾分鐘用新鮮的豆腐在臉上輕輕衝突一瞬間；
3.天天堅持，一段時刻今後就能看到作用了。另外用過的豆腐不要扔，把它碾成豆腐泥，塗改在臉上，天天15-20分鐘，一個星期擺佈，就能看到皮膚變得白淨細膩有光澤了，痘痘黑頭也消失了。
筆者常年研究皮膚各種問題，還是要再提醒，每個人皮膚的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己皮膚，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。皮膚不好的朋友，都可以與筆者（微信：8５97065２6）取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！
蔡蔡的光暈
作為黃種人，又以追求肌膚白皙為美，也實屬無奈， 我們在感嘆基因的強大的同時，也絕對不輕言放棄，雖然不能讓白成一盞日光燈，但去除暗黃相信完全做得到。
想去除暗黃，美白亮膚，防曬和美白產品當然是必不可少，但是皮膚的觀感除了色素這個原因，還有皮膚乾燥缺水讓皮膚顯得粗糙無光、血液循環瘀滯導致皮膚顏色晦暗，所以除了美白的產品，你可以做得還有很多 ，要從內而外健康美白，白裡透紅，紅裡透出活力自信。
1.早睡早起，規律作息
睡眠是最好的皮膚保養方法，每晚凌晨2-3點睡眠中我們的褪黑素分泌達到高峰，不僅褪黑祛斑，自然美白，還具有抗衰老、增強免疫力功效，熬夜會打破體內激素的分泌節律，不僅是皮膚暗沉，整個人都很暗沉，無精打采。
2.適當鍛鍊，動起來。
慢跑、游泳、騎行等有氧運動都會促進血液循環，血液循環加速可為細胞新陳代謝提供更多的氧氣和營養，此外，有氧運動還可幫助改善心情讓皮膚充滿活力。
3.肌膚日常保養不能懈怠
溫和清潔，持久保溼，永遠防曬，好肌膚都是長期堅持的結果。護膚品不建議長期使用某一套，沒有哪一種完美到360度全覆蓋，肌膚也需要不同的營養，好比我們也要飲食均衡，不管營養價值多高的食物，單一品種是不可能滿足我們的需求。防曬就不說，不防曬談美白都是耍流氓。
4.戒菸
很多人女生會說我不吸菸，如果你不吸菸，也要堅定第向二手菸說不。到處都是吸菸有害身體健康的標語，二手菸危害完全不亞於吸菸，可是很多人也不重視，吸菸會使血管收縮、體內產生大量的自由基，導致皮膚早衰、臉色黯淡，如果你不吸菸，也要堅定第向二手菸說不。
當你活力四射的時候，整個人都會發光，皮膚會給你驚喜。
魯大仙兒
皮膚天生黃的美白辦法:
1.百合美白液
將百合花瓣裝入瓶內，注入，醫用的酒精密封，一個月以後以2倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用，油性皮膚尤佳。
2.加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，先番茄壓爛取汁，塗於面部20-30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用。長期使用還有祛斑除鄒，和治療皮膚痤瘡等功效。
3、膠原蛋白麵膜
要先備材料，黃瓜一根，膠原蛋白粉1g，牛奶適量，壓縮面膜一片。黃瓜切成薄少泡在牛奶中。
將牛奶裝在碗中，倒入1g左右的膠原蛋白粉，扣好保鮮膜，放入冰箱，20分鐘取出，準備一個壓縮面膜紙，放入牛奶中，把黃瓜均勻的敷臉上，再把吸收充足的壓縮面膜敷上面，20-25分鐘後取下。堅持每天做，美白保溼效果很好。
以上方法純手工，安全。但是要堅持做，這些方法都不會很快見效，但是長期做的效果確實很好的。
針菇娛樂天
我天生皮膚就不白，父母的皮膚卻很白，小時候不當回事，長大才知道皮膚白的重要性。後來就對皮膚下了很多功夫，美白效果也挺明顯，內調到外用總結了一些經驗，希望對你有幫助。
但是美白不是一蹴而就的，皮膚新陳代謝是需要時間的，選對方法後還需要要堅持下去，如果三天打魚兩天曬網是沒有什麼效果的，除了一些對皮膚有傷害的護膚品，可能短期內有一些效果。
- 運動：運動可以加速新陳代謝，每次運動之後都會感覺到皮膚變紅潤了，身體如果不好皮膚怎麼白的健康？運動真的可以讓人從內而外的變美。比如跑步、瑜伽。
- 防曬：防曬是從根源上減少黑色素生成，而且紫外線對皮膚的傷害很大，防曬是美白的關鍵一步。比如擦防曬霜、遮陽傘。
- 多吃水果蔬菜：水果蔬菜裡面有維生素，維生素C就可以讓皮膚變白，還要多喝水，給人體補充水分。
- 使用美白產品：美白麵膜和美白精華，最好在晚上用，晚上睡覺使用效果好。
堅持下去一定可以變白的！加油！
眼之樂
美白需要過程，市面上一些快速美白的產品，很多都含有不安全的美白成分，如抖音上流行的“一洗白”，專家分析檢驗得出，“一洗白”不含有任何美白成分，是百分百的化學品。其美白原理是把重金屬絡合起來形成白色物（EDTA絡合物），通過強力附著在皮膚表層達到美白效果，和“刷牆”是一個道理。所以，謹慎選擇美白產品！慢慢從內而外的白亮起來才是真理！
1、做好防曬。
不要覺得沒有太陽，出門就可以不做防曬。其實太陽光並不是導致皮膚變黑的主要原因，而是紫外線。即使陽光並不強烈的冬季，紫外線也很強烈！如果臉部過多吸收紫外線，就會產生大量自由基，使得臉部大量細胞受到一定程度損害，從而形成黑色素。所以，不管有沒有陽光，出門時都要做好防曬。
每天早晚各吃一勺CMP雪絨花蜂蜜，富含的雪絨花精華、阿魏酸等，可清除體內自由基，從根源上避免黑色素的產生。
2、做面膜。
一定要選擇天然、安全的美白產品。CMP雪絨花蜂蜜是一款天然養膚蜜，可以用它來每天做面膜！它獨特的潤白、修復功效，定義養白新概念！釀蜜的雪絨花，生長在吉爾吉斯斯坦2500米+的昆格山脈，高海拔、高寒、高旱的嚴酷環境決定了她獨特鮮明的植株特性：抗氧化、強力鎖水、超強自愈。這些強大的功能通過天然成熟釀蜜，得以保存和體現。
說到天然安全，雪絨花蜂蜜帶來了專業檢測機構的承諾！
雌激素未檢出，
肉毒桿菌未檢出，
蔗糖未檢出！
雪絨花蜂蜜是源自珍稀雪絨花的天然成熟蜂蜜。所謂天然成熟蜂蜜是經過充分的釀造，蔗糖完全轉化為葡萄糖和果糖。此蜜含水量極低，是飽和的高滲高糖溶液。細菌不但不能從蜂蜜中取得生活用水，反而會被高糖度脫水，最終死亡。
吉爾吉斯斯坦對天然成熟蜂蜜的定義是“既不允許添加任何物質，也不允許拿走任何物質（包括水分）”。全程無人工干預的天然成熟雪絨花蜂蜜含有大量的抗炎抗菌物質，能有效抑制細菌和微生物的生長。
雪絨花歷來也都是歐洲和吉國女性的天然護膚聖品。世界高端奢護品牌也將雪絨花運用到美白保溼系列產品中。如：迪奧、蘭蔻‘雅詩蘭黛、赫蓮娜等（如下圖），都有以雪絨花為主打成分的美白、保溼、修復系列產品。
潔面後，取1勺於CMP雪絨花蜂蜜於掌心加適量水融化，塗抹在臉部；輕柔按摩1-3分鐘，靜享20分鐘清洗即可。
3、健康生活。
擁有一個健康生活，自然皮膚狀況也會好起來。多吃水果蔬菜，補充維生素。不熬夜，給自己足夠的睡眠時間以及好的睡眠質量。
鍾為誰鳴
皮膚天生比較暗黃，想要變白，就多吃水果，猶其是蘋果。蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用；蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏；蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。
蘋果富含維生素C，能夠抗氧化美白肌膚。變白了別忘了關注我哦!
神仙姐姐
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豆卡
睡眠是最好的皮膚保養方法，每晚凌晨2-3點睡眠中我們的褪黑素分泌達到高峰，不僅褪黑祛斑，自然美白，還具有抗衰老、增強免疫力功效
