妩媚半醉半醒1221
皮肤天生比较暗黄，要美白其实是比较难的，因为我们中国人本身也是黄种人，又是天生的暗黄，只是说可以体谅肤色这样噢
个人建议是从饮食作息上来调理，也可以吃美白丸来美白，但是可能都达不到你想要的那种白哦
1.身体和皮肤都不能缺水，水分是参与我们身体新陈代谢的，只有新陈代谢才能更换我们身体里面的物质和所需的营养物质，所以水分不能缺水，缺水很容易让皮肤吸收和代谢不了，这样就会让皮肤更暗沉，而且没有关泽，补水是非常重要的
2.不能熬夜，晚上是皮肤和身体代谢和吸收最好的时间段，如果熬夜会让皮肤吸收和代谢不正常，甚至不能吸收我们皮肤所需要的营养物质，那么皮肤就会出现暗黄，甚至发黑的皮肤问题噢 ，而且还会导致内分泌紊乱，脸上会容易出现长斑和长痘痘的皮肤问题，最好就是养成良好的早睡早起的作息习惯，对于身体和皮肤都是很好的呢。
3.多做有氧运动，也就是室外跑步，可以让我们的肺部得到新鲜的空气，而且运动可以让我们身体的整个机能都运动起来， 皮肤和身体都能够很好的排毒，体内毒素少，我们的肤色就会越来越好噢 ，排毒最好的就是运动啦
4.美白皮肤的蔬菜可以多吃，特别是胡萝卜汁，还有西红柿，都是可以帮助美白体谅肤色的噢 ，一天可以吃3-4次，这些食物对皮肤和身体都是有好处的，多吃苹果可以美白，多吃猕猴桃可以补充维生素，这些都是我们身体和皮肤需要的
所以从我们的饮食作息来出发改善，是可以帮助我们皮肤和身体都很好的哦，养成规律的饮食作息习惯也很重要的呢，特别是美白，还要注意做好防晒，一旦被紫外线晒到，黑色素沉淀比较严重，要在美白就会更难啦
美美的护肤笔记
皮肤天生比较暗黄，要美白其实是比较难的，因为我们中国人本身也是黄种人，又是天生的暗黄，只是说可以体谅肤色这样噢
个人建议是从饮食作息上来调理，也可以吃美白丸来美白，但是可能都达不到你想要的那种白哦
笔者常年研究皮肤各种问题，还是要再提醒，每个人皮肤的情况不同、时间不同，所在的层次也不同。不要亲手毁了自己的脸，要懂得保护自己皮肤，不管你的脸上有多么严重、都是可以帮你的。皮肤不好的朋友，都可以与笔者（微信：8５97065２6）取得..联...系，笔者看到后，必当鼎力..相助！
从小小编的闺蜜即是个黑丫头，痘痘黑头都有，身边的人都跟她说：一白遮百丑，尽管表面上她不在意，可是内心里却抑郁的要死，每次心里受了委屈,都找我来安慰，谁不想白啊？谁不想皮肤变好啊？天天大把大把的美白、祛痘护肤品往脸上堆，可即是收效甚微，有时候连我都觉得她是在浪费钱。
后来她不知道从网上怎么认识了一个护肤导师那里听来的偏方（她即是迷信这些）说是豆腐擦脸能美白祛痘，她也是死马当作活马医，脑子抽筋的信了，没想到短短几天的时刻就看到作用了！
小编也很好奇呀，就问她是怎么用豆腐美白的，这次她心里可是美滋滋的，会心一笑的把她的小方法告诉了小编。小编也分享给一直想要美白缺找不到方法的姐妹，希望对你们也有帮助。
方法：
1.首要，天天准备一款这样的豆腐，不必太大，一手能握得过来就可以；
2.在洗完脸以后，不要急着拍爽肤水，先花几分钟用新鲜的豆腐在脸上轻轻冲突一瞬间；
3.天天坚持，一段时刻今后就能看到作用了。另外用过的豆腐不要扔，把它碾成豆腐泥，涂改在脸上，天天15-20分钟，一个星期摆布，就能看到皮肤变得白净细腻有光泽了，痘痘黑头也消失了。
笔者常年研究皮肤各种问题，还是要再提醒，每个人皮肤的情况不同、时间不同，所在的层次也不同。不要亲手毁了自己的脸，要懂得保护自己皮肤，不管你的脸上有多么严重、都是可以帮你的。皮肤不好的朋友，都可以与笔者（微信：8５97065２6）取得..联...系，笔者看到后，必当鼎力..相助！
蔡蔡的光晕
作为黄种人，又以追求肌肤白皙为美，也实属无奈， 我们在感叹基因的强大的同时，也绝对不轻言放弃，虽然不能让白成一盏日光灯，但去除暗黄相信完全做得到。
想去除暗黄，美白亮肤，防晒和美白产品当然是必不可少，但是皮肤的观感除了色素这个原因，还有皮肤干燥缺水让皮肤显得粗糙无光、血液循环瘀滞导致皮肤颜色晦暗，所以除了美白的产品，你可以做得还有很多 ，要从内而外健康美白，白里透红，红里透出活力自信。
1.早睡早起，规律作息
睡眠是最好的皮肤保养方法，每晚凌晨2-3点睡眠中我们的褪黑素分泌达到高峰，不仅褪黑祛斑，自然美白，还具有抗衰老、增强免疫力功效，熬夜会打破体内激素的分泌节律，不仅是皮肤暗沉，整个人都很暗沉，无精打采。
2.适当锻炼，动起来。
慢跑、游泳、骑行等有氧运动都会促进血液循环，血液循环加速可为细胞新陈代谢提供更多的氧气和营养，此外，有氧运动还可帮助改善心情让皮肤充满活力。
3.肌肤日常保养不能懈怠
温和清洁，持久保湿，永远防晒，好肌肤都是长期坚持的结果。护肤品不建议长期使用某一套，没有哪一种完美到360度全覆盖，肌肤也需要不同的营养，好比我们也要饮食均衡，不管营养价值多高的食物，单一品种是不可能满足我们的需求。防晒就不说，不防晒谈美白都是耍流氓。
4.戒烟
很多人女生会说我不吸烟，如果你不吸烟，也要坚定第向二手烟说不。到处都是吸烟有害身体健康的标语，二手烟危害完全不亚于吸烟，可是很多人也不重视，吸烟会使血管收缩、体内产生大量的自由基，导致皮肤早衰、脸色黯淡，如果你不吸烟，也要坚定第向二手烟说不。
当你活力四射的时候，整个人都会发光，皮肤会给你惊喜。
鲁大仙儿
皮肤天生黄的美白办法:
1.百合美白液
将百合花瓣装入瓶内，注入，医用的酒精密封，一个月以后以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，油性皮肤尤佳。
2.加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，先番茄压烂取汁，涂于面部20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用。长期使用还有祛斑除邹，和治疗皮肤痤疮等功效。
3、胶原蛋白面膜
要先备材料，黄瓜一根，胶原蛋白粉1g，牛奶适量，压缩面膜一片。黄瓜切成薄少泡在牛奶中。
将牛奶装在碗中，倒入1g左右的胶原蛋白粉，扣好保鲜膜，放入冰箱，20分钟取出，准备一个压缩面膜纸，放入牛奶中，把黄瓜均匀的敷脸上，再把吸收充足的压缩面膜敷上面，20-25分钟后取下。坚持每天做，美白保湿效果很好。
以上方法纯手工，安全。但是要坚持做，这些方法都不会很快见效，但是长期做的效果确实很好的。
针菇娱乐天
我天生皮肤就不白，父母的皮肤却很白，小时候不当回事，长大才知道皮肤白的重要性。后来就对皮肤下了很多功夫，美白效果也挺明显，内调到外用总结了一些经验，希望对你有帮助。
但是美白不是一蹴而就的，皮肤新陈代谢是需要时间的，选对方法后还需要要坚持下去，如果三天打鱼两天晒网是没有什么效果的，除了一些对皮肤有伤害的护肤品，可能短期内有一些效果。
- 运动：运动可以加速新陈代谢，每次运动之后都会感觉到皮肤变红润了，身体如果不好皮肤怎么白的健康？运动真的可以让人从内而外的变美。比如跑步、瑜伽。
- 防晒：防晒是从根源上减少黑色素生成，而且紫外线对皮肤的伤害很大，防晒是美白的关键一步。比如擦防晒霜、遮阳伞。
- 多吃水果蔬菜：水果蔬菜里面有维生素，维生素C就可以让皮肤变白，还要多喝水，给人体补充水分。
- 使用美白产品：美白面膜和美白精华，最好在晚上用，晚上睡觉使用效果好。
坚持下去一定可以变白的！加油！
眼之乐
美白需要过程，市面上一些快速美白的产品，很多都含有不安全的美白成分，如抖音上流行的“一洗白”，专家分析检验得出，“一洗白”不含有任何美白成分，是百分百的化学品。其美白原理是把重金属络合起来形成白色物（EDTA络合物），通过强力附着在皮肤表层达到美白效果，和“刷墙”是一个道理。所以，谨慎选择美白产品！慢慢从内而外的白亮起来才是真理！
1、做好防晒。
不要觉得没有太阳，出门就可以不做防晒。其实太阳光并不是导致皮肤变黑的主要原因，而是紫外线。即使阳光并不强烈的冬季，紫外线也很强烈！如果脸部过多吸收紫外线，就会产生大量自由基，使得脸部大量细胞受到一定程度损害，从而形成黑色素。所以，不管有没有阳光，出门时都要做好防晒。
每天早晚各吃一勺CMP雪绒花蜂蜜，富含的雪绒花精华、阿魏酸等，可清除体内自由基，从根源上避免黑色素的产生。
2、做面膜。
一定要选择天然、安全的美白产品。CMP雪绒花蜂蜜是一款天然养肤蜜，可以用它来每天做面膜！它独特的润白、修复功效，定义养白新概念！酿蜜的雪绒花，生长在吉尔吉斯斯坦2500米+的昆格山脉，高海拔、高寒、高旱的严酷环境决定了她独特鲜明的植株特性：抗氧化、强力锁水、超强自愈。这些强大的功能通过天然成熟酿蜜，得以保存和体现。
说到天然安全，雪绒花蜂蜜带来了专业检测机构的承诺！
雌激素未检出，
肉毒杆菌未检出，
蔗糖未检出！
雪绒花蜂蜜是源自珍稀雪绒花的天然成熟蜂蜜。所谓天然成熟蜂蜜是经过充分的酿造，蔗糖完全转化为葡萄糖和果糖。此蜜含水量极低，是饱和的高渗高糖溶液。细菌不但不能从蜂蜜中取得生活用水，反而会被高糖度脱水，最终死亡。
吉尔吉斯斯坦对天然成熟蜂蜜的定义是“既不允许添加任何物质，也不允许拿走任何物质（包括水分）”。全程无人工干预的天然成熟雪绒花蜂蜜含有大量的抗炎抗菌物质，能有效抑制细菌和微生物的生长。
雪绒花历来也都是欧洲和吉国女性的天然护肤圣品。世界高端奢护品牌也将雪绒花运用到美白保湿系列产品中。如：迪奥、兰蔻‘雅诗兰黛、赫莲娜等（如下图），都有以雪绒花为主打成分的美白、保湿、修复系列产品。
洁面后，取1勺于CMP雪绒花蜂蜜于掌心加适量水融化，涂抹在脸部；轻柔按摩1-3分钟，静享20分钟清洗即可。
3、健康生活。
拥有一个健康生活，自然皮肤状况也会好起来。多吃水果蔬菜，补充维生素。不熬夜，给自己足够的睡眠时间以及好的睡眠质量。
钟为谁鸣
皮肤天生比较暗黄，想要变白，就多吃水果，犹其是苹果。苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用；苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜；苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
苹果富含维生素C，能够抗氧化美白肌肤。变白了别忘了关注我哦!
神仙姐姐
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豆卡
睡眠是最好的皮肤保养方法，每晚凌晨2-3点睡眠中我们的褪黑素分泌达到高峰，不仅褪黑祛斑，自然美白，还具有抗衰老、增强免疫力功效
