今天講講小兒最最常見的疾病，每個小朋友基本都會得過的——感冒！
感冒對於我們來說再熟悉不過了，我們大人一年也會得過幾次。我們大人生病了挺一挺就過去了，可自己的孩子如果感冒了，那就心疼的不行，手足無措。吃藥不甘心。看著就乾著急。所以我教大家一些好用的推拿穴位。幫助寶貝們快速恢復健康。
之前我在講咳嗽那篇文章裡交過大家怎麼分寒熱，在孩子感冒時也同樣分清孩子是風寒感冒還是風熱感冒。
風寒感冒的表現是：畏寒（怕冷，人總蜷縮在一塊）手腳涼、流清鼻涕，（像水一樣，透明的）口不渴、舌苔淡 白。沒精神。
風熱感冒的表現是：手腳熱、流黃涕、口渴欲飲、嘴唇紅、舌苔微黃、精神好。有的孩子嗓子會紅、會痛。甚至扁 桃體化膿。熱重的孩子會發燒。
當然感冒也是分細菌和
病毒的。我的建議是在干預三四天後，寶貝的病情沒有轉好反重，那就去醫院化驗一下血常規。分清細菌和病毒再用藥，細菌可以吃一點消炎藥。病毒的感冒一般有自限性，就是經過一個週期自己就會好。至於吃不吃藥，如果孩子太痛苦可以對症吃藥。比如發高燒就用退燒藥，嗓子紅腫疼痛化膿，可以用蒲地藍消炎口服液，（中藥）買之前詢問好孩子的年齡可不可以服用。買後一定要看說明再餵給孩子，不要含糊。無論用什麼要養成看說明書的習慣。現在說一下風寒感冒的推拿穴位：揉一窩風八分鐘、清肝清肺五分鐘、清天河水五分鐘（鼻塞頭疼加揉外關穴三 分鐘） 捏脊五遍 （一歲以下寶寶時間要減少）
方義：疏風散寒解表
一窩風：手背腕橫紋的中點
清肝清肺：分別是食指（清肝）無名指（清肺），從指根至指尖處同個方向推。操作：把中指靠後兩個手指捏一起同清。
天河水：手掌朝上，腕橫紋至肘橫紋中間一條直線，從腕推到肘的方向。快速輕揉的用指肚推，要專注，不要推斜了。
外關：一窩風上兩寸凹陷中，（用孩子三個手指寬度量）
捏脊：從龜尾至大椎（尾椎至脖子處）
風寒感冒期間：1、不吃寒涼性的水果，不利於病情的好轉。2、注意保暖，和溫熱的水。3、用艾葉泡腳，儘可能的把水沒入腿肚以上膝蓋的位置，期間加幾次熱水，讓孩子出汗。要
注意別把孩子燙了。出汗量別過多。出汗後別被風吹。4、如果還有輕微的咳嗽可以加推順八卦（咳嗽篇講過手法）風熱感冒手法：清天河水十分鐘、清肝清肺八分鐘、（咳嗽逆八卦、大便乾燥或沒有，清大腸穴去積熱，發燒倒捏脊五遍）
方義：清熱解表
有的孩子受涼後，身體內熱重的直接就屬於風熱感冒了；有的是從風寒轉變成風熱的，按中醫講由表及裡了。所以我們要做的就是清熱。
清肝清熱，天河水的手法參照上面的圖示。
逆八卦：手掌面，掌心的周邊，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處
（順八卦方向相反）
清大腸：食指外側，從食指指關節至指尖推
倒捏脊：內熱重的孩子（發燒、嗓子紅腫潰瘍、唇紅舌苔厚）與正捏脊方向相反。從大椎至龜尾。手法可以的給孩子刮痧
無論風寒還是風熱的孩子在生病期間是要忌口的。尤其是風熱的孩子，不要吃魚、肉、奶類（尤其酸奶）海鮮類。飲食要清淡易消化。風熱的孩子可以吃些白蘿蔔（炒菜，做湯均可）。不要小看了飲食，飲食上注意了，孩子的病就好一半了。反之無所顧忌，那就是“飲食不忌口，累壞兒推手”。病情也會加重。
孩子的病理特點是，發病容易，傳變迅速。所以。孩子生病看孩子狀態，感覺孩子有異樣首先去醫院診斷，再決定用什麼方式護理孩子。孩子狀態還不錯。那就先放平心態，在家推推拿護理一下。加強孩子的抵抗力。
還要提示一下，發燒超過38.5度的孩子，看起來很難受就要用藥。尤其是驚厥過的孩子，（俗稱 燒抽了）發燒後要把藥喂好。發燒驚厥過的孩子下次發燒很容易再次驚厥，而且上次如果38.2驚厥的，這次也許37.5就驚厥了。所以要謹慎。這樣的孩子肝火旺，平時也要多清清肝。
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