盛夏的時候幾乎人人都願意待在空調房裡不願意出門，但是經常吹空調會導致我們體內平衡調節系統紊亂、關節疼痛、頭痛等症狀，相信就算很多人知道有這些壞處依然還是會選擇吹空調吧，畢竟40度的高溫也不是蓋的。
在沒有空調的日子裡人們怎樣度過呢？今天小編就教大家幾種消暑的小方法。
1、在風扇的後面放兩個裝滿冰的塑料瓶（塑料瓶底部打些孔），冰塊融化的同時吹過來的風就是涼爽的。
2、在小化妝瓶裡裝水然後放進冰箱裡，覺得熱的時候拿出來先噴在手腕上，給血液降溫後再噴其他部位。
3、在窗戶邊種植綠色植物，植物能夠吸收陽光的熱量，降低室內的溫度，綠色植物還能平緩人的心情。
4、在乾淨棉襪裡裝滿大米用繩子栓緊，放進冰箱裡冷凍兩小時，睡覺前用它在床上滾動也能夠降溫。
5、用造型簡潔冷色調的擺飾在視覺上、觸覺上達到降溫的效果。
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