一滴泪丶忘却一切
现在这个社会食物丰富来很多，人们饮食习惯也有很大的改变。但也正因如此，一些肠道疾病也开始暴露出来了。其中大肠癌疾病尤为严峻。大肠癌疾病主要是由于在大肠中出现了息肉。而息肉也分良性和恶性。一旦患上了恶性肿瘤，治疗效率以及生活质量都会有很大的影响，那么如有有效的预防好大肠癌等肠道疾病呢？
一、如何预防大肠疾病？
大肠癌的发生，跟人们平时的饮食习惯有很大的关系。一些人平时总爱吃大量的肉食，或者是高油脂烤制食物，从而导致大肠蠕动变慢。导致代谢物滞留在体内过久，从而诱发大肠癌。因此，在平时的生活习惯上要注意不要吃动物蛋白和脂肪太多，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡，可以减少大肠癌疾病的发生。
并且在一日三餐的食物搭配要均衡，尤其是红素搭配均衡，并且营养搭配也要适当，这样才可以减少疾病，保证身体健康。多吃一些新鲜的蔬菜和水果可以帮助肠道蠕动，并且可以促进肠道的消化，减少便秘症状就可以减少疾病。
在平时如果是有便秘的情况，或者是有痔疮的情况都要去医院检查，并且治疗这些疾病都是大肠癌疾病的早期表现。在早期的时候，某些癌症的症状是不太明显的，需要我们做好常规检查，有意识的观察自己的身体状况，才能够远离癌症。
二、 哪些人是大肠癌高危人群，如何尽早保养？
在平时如果有慢性肠炎或者是结肠息肉的人基本上都是大肠癌的高危人群，建议有这些疾病的人，上了年纪就要及早的检查，及时治疗，以防肠癌发生和恶化。
在此：小九建议，在饮食上做到营养均衡，少吃一些加工腌制肉类，烧烤类食品，保持足够的蔬菜水果摄入，提供足够的纤维素，帮助肠道有效蠕动。
大肠癌也会遗传。当出现肠道溃疡的时候，容易由于长期摩擦，导致肠道息肉的发生。而恶性的肠道息肉是造成大肠癌疾病的重要元凶。
平时要养成良好的排便习惯，保持适当的饮食，减少便秘的发生。除此之外，充分的运动，以及多喝水，都能够有效的预防大肠癌的发生。
大肠癌虽然说是现在高发的一种疾病，但是只要在饮食上做到营养均衡，少吃甚至不吃一些容易致癌的食物，该疾病的发生率也会大大减少。
NANA谈健康
大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠，其发病与生活方式、遗传、大肠腺瘤等关系密切。发病年龄趋老年化，男女之比为1.65：1。
究竟什么原因会导致大肠癌呢？研究表明，肠癌的发生与高脂肪低纤维素饮食、大肠慢性炎症、大肠腺瘤、遗传因素和其他因素如：血吸虫病、盆腔放射、环境因素（如土壤中缺钼）、吸烟等有关，而饮食因素、环境因素更为重要。分析其原因，第一，是脂肪饮食增加、纤维素饮食减少所致。我国近年来城市中大肠癌发病率增加，也和饮食结构的改变有关。常食高脂肪、高蛋白以及低纤维类食品的人群，患肠癌的概率要明显高于食用这些食品较少的人群，这是因为动物脂肪代谢的产物、低纤维素的饮食以及细菌分解的产物都能够直接导致肠蠕动功能的减缓，并且粪便长期停留在结肠会使吸收毒物质的机会大大增加，尤其是诱发肠道疾病的发生。第二，环境和大肠癌的关系很密切。环境因素主要有：①土壤中缺硒；②血吸虫病的影响，血吸虫病高发区同样是大肠癌的高发区；③吸烟易引起大肠癌。第三，就是遗传因素。约10%的大肠癌与遗传因素有关，所以，对于确诊为家族性结肠息肉病、遗传性非息肉病性大肠癌及散发性遗传性大肠癌的患者的后代，要密切追踪随访。同时，也不能忽视大肠的一些称为息肉的良性肿瘤。长期患有溃疡性结肠炎的人也有较大的机会患上大肠癌。
哪些是大肠癌的高发人群呢？大肠癌高发区的成人，如我国的大城市及东南沿海一带；大肠腺瘤患者，有多发性家族性腺瘤病的家族成员；以前患过大肠癌的患者；血吸虫病患者；大肠癌患者的家庭成员；癌症家庭综合征的成员；盆腔接受过放射治疗者；慢性溃疡性结肠炎患者，有人认为，患此病者发生大肠癌的机会比正常人高10倍。
如何预防大肠癌？对于大肠癌的预防，改善饮食、规律生活是关键，平时要养成健康的生活方式。首先，多吃纤维食物。少吃高脂肪性食物，多吃蔬菜、水果，这是预防大肠癌最简单也是最有效的办法之一。每日饮食中要有足够的蔬菜，如芹菜、青菜等，平日可有意识增加一些粗粮、杂粮的比例，饮食不宜过细过精，从而帮助肠胃蠕动消化。一日三餐定时定量，不过分饥饿、不暴食暴饮，这样有利于肠道消化吸收平衡，避免因无节制饮食而致肠道功能紊乱。其次，要多运动。保持每日大约20分钟中度日常运动，有助排泄物通过肠道，协调排泄。有研究表明，运动可以将患大肠癌的危险降低一半。另外，积极治疗已患的大肠疾病如溃疡性结肠炎、肠腺瘤等。如有大肠癌的高危因素存在，比如家族性结肠癌或息肉病、家族性多发性息肉、溃疡性结肠炎患者，应定期去医院咨询或检查。
医语破天机
大肠癌是常见恶性肿瘤之一，包括结肠癌和直肠癌，其发病与生活方式、遗传、肥胖、大肠腺瘤等关系密切。这几类人容易患大肠癌：①有大肠癌家族史者;②有大肠息肉家族史者;③大肠癌高发区40岁以上有症状人群;④大肠癌术后人群;⑤有慢性溃疡型结肠炎患者;⑥有血吸虫性直肠肉芽肿的患者;⑦胆囊切除术后的人群。 这七类人需经常观察自己大便习惯、大便形态、大便有无血便，过了中年即使无症状也应定期行肠镜的检查，我们建议1-2年做肠镜检查一次，可发现癌前病变——大肠腺瘤和早期癌。此外，大家公认的是：大肠癌与不良生活习惯一切相关，常食高脂肪、高蛋白、低纤维类食品的人群，患结直肠癌的概率明显增高。喜吃肉，少粗粮，少运动，绝对是大肠癌的危险因素，因此说，合理膳食多运动可以有效预防大肠癌。上世纪六七十年代，我国居民生活水平低下，食不饱腹，半年吃不上一顿肉，那时候结直肠癌患者真的很少，所以几乎可以肯定结直肠癌是一种生活方式病，近年来发现大肠癌患者年轻化，虽然年轻人比例不高，但是已明确和饮食结构（尤其是久坐办公室，常吃高能量洋快餐，运动少）有关系。前阵子，有一位29岁的西门子员工查出直肠癌晚期，这家伙身高不到170Cm，体重达200多斤，平时无肉不欢，喜欢吃烧烤，喝啤酒，因便血来看门诊，经全面检查最终确定直肠癌晚期。去年，世界卫生组织下属机构把加工肉、红肉列为致癌物，明确指出每天摄入过量肉会增加肠癌风险。纤维素是肠道的保护剂，食物纤维可增加肠蠕动，吃的太精细，不吃水果、常喝果汁都会减纤维素摄入，对身体极为不利。预防肠癌从口做起，从合理运动做起！
肿瘤何大夫
有的人不抽烟，不喝酒，生活规律，也患上了大肠癌。有的人呢天天糜烂生活，却丝毫无事。
其实，大肠癌与很多因素有关，并不是不抽烟不喝酒，不会得大肠癌了，那么除了烟酒史是高危因素以外，还有这些因素，你应该注意：
1、一些疾病的病史，比如肠息肉病史，阑尾切除病史，长期的便秘史，长期的慢性腹泻史，慢性阑尾炎，还有就是家族有肠道恶性肿瘤肿瘤史的朋友，平常要更多的留心。
2、喜欢吃高蛋白、高脂肪的食物，久坐又缺乏运动的人群，也应该多注意。
憋便便会得大肠癌嘛？
平时如果总是有憋大便的行为，很有可能会导致肠道健康受损，这样出现肠道癌症的可能性会比较高。因为本身人的粪便就是身体废物代谢的一种表现，里面除了有食物的代谢废物之外，还有一定的毒素。
应该做哪些检查？
要想更好地发现大肠癌，最佳的检查方式是肠镜！像什么CT、B超之类的方式其实是不太靠谱的。
建议上面两条的高危人群，最好每年进行筛查，能有效的筛出来癌前病变，及早的进行手术，可以有效的预防大肠癌的发生，降低死亡率，所以定期检查尤为重要。主要应该做2项检查：
1、大便潜血检查，需连续3天留取早晨大便行潜血试验
2、肠镜检查，肠镜检查是诊断大肠癌的金标准，所以必要时一定要做。
【药博士】简介
博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！
不药博士
中国结直肠癌(大肠癌）诊疗指南（2017年版）列举了哪些人需要进行结直肠癌的筛查，换句话说，哪些人容易发生结直肠癌。
1、一般人群结直肠癌筛查：50-74岁的个体，直接结肠镜检查，结肠镜检查如果未发现肠道肿瘤，那就每隔5-10年行结肠镜检查1次；如果发现了肠道肿瘤，那就根据肿瘤大小和病理类型在1-3年后行结肠镜复查；后续如果没有再发现肿瘤复发，可延长至3-5年复查。没必要年年都做结肠镜，做一次滋味不好受，心疼菊花啊。
2、高危人群结直肠癌的筛查：哪些人群是高危人群呢？（1）有结直肠腺瘤病史、结直肠癌家族史和炎性肠病者为高危人群。这些高危人群则需要每年都做结直肠癌的筛查，定期行结肠镜检查，间隔不应大于5年。
好了，详细说说那几个结直肠癌的高危人群吧。
结直肠癌腺瘤？这个也是需要做结肠镜才能明确的，这不算是恶性肿瘤，仅仅是一个腺瘤，但可能是癌前病变，所以一旦发现，那就需要每年都复查。另外就是结直肠癌家族史，意思是说，如果家里面有长辈或者同辈有结直肠癌这个病，那么我们自己也要警惕，因为我们比普通人有更高的可能性患病，毕竟肿瘤的发病跟环境、免疫、基因都有点关系，不能托大。最后，炎性肠病是一种慢性肠道炎症性疾病，包括克罗恩病和慢性溃疡性结肠炎，表现为慢性腹泻、腹痛、消化不良等症状，做结肠镜会有异常发现的，这些病人要警惕，因为属于结直肠癌的高危人群。
最后，谁都应该建立健康生活的观念，对于饮食和锻炼都要注意，饮食上尽量营养均衡，少吃辛辣、滚烫等食物，要经常留意自己的大便，比如是否有便血了，是否便秘了，是否有痔疮了.......有时候你以为是简单的痔疮，到头来可能是直肠癌，很多老年人的直肠癌之所以拖到了晚期，就是一直当痔疮来处理。其实两者还是有明显不同的，比如痔疮的便血，鲜血淋漓，血液覆盖在大便上面，而结肠癌出血往往是大便和血液混在一起不能区分的。当然，这个鉴别是很粗糙的，最要紧的是有筛查的意识，及早让医生给你把把关，做个肛门指检，或者直接做个结肠镜，一目了然。
我是熊猫。
李鸿政医生
大肠癌包括结肠癌和直肠癌，以前人们以为大肠癌是一种富贵病，有钱人才会得，随着人们生活水平的提高，大肠癌发病率越来越高。大肠癌的发病与饮食习惯、遗传性胃肠道息肉、胃肠道慢性炎症、大肠癌家族史等有关。
什么人容易得大肠癌？
1.高脂肪、低纤维素饮食
有研究表明结肠癌的发生其中一个原因是饮食改变，高脂肪高蛋白和低纤维素摄入，通俗讲就是肉吃多了，青菜水果吃少了。这些人容易得大肠癌。所以提倡要均衡饮食，荤素搭配，多吃蔬菜水果。
2.有遗传性胃肠道息肉者
胃肠道息肉特别是结肠和直肠息肉的人，息肉容易恶变为癌，这个病可以遗传。比如家里有人得了息肉，或者得过结肠癌的，自己一定要警惕，去做个肠镜看看自己有没有息肉，如果有，那就要切掉。家族性结肠息肉病，大肠内可以有成千上百个息肉，没办法，是遗传的。可以做预防性的切除手术。
下面这个病例很遗憾，一位27岁，刚做妈妈一年，以前不知道自己有结肠息肉，产后一年发现自己不舒服了。就检查发现结肠直肠里一个个数不清的息肉，并且息肉恶变成癌了，出现肝脏和双肺多发转移。很可惜，真心希望她能陪孩子的时间多一点再多一点。
3.慢性结肠炎的人
有慢性结肠炎，经常腹痛的人，也要注意了，定期去做个肠镜看看。
什么症状要警惕大肠癌？
粪便改变是大肠癌重要的提示信号，每天观察自己粪便性状有没有改变，有没有血便等等，如果发现大便带血，一定要早点去查查。但是很多结肠癌早期是没有症状的，等到出现症状的时候已经是中晚期了，失去了手术机会。所以强调体检做肠镜的必要性，特别是以上讲的三种好发人群更加要注意了。
小影大夫
以下几种高危人群易患大肠癌：
1.喜欢吃高油脂高蛋白食物的人群 因为长期过量食用高脂肪、高蛋白质食物，会增加胃肠功能负担引起消化不良，同时高油脂高蛋白饮食必然会导致纤维素的摄入不足，从而引发排便困难，不利于身体有毒物质的排泄。
2.长期排便困难甚至便血的人群 大便带血是大肠癌的癌前信号，长期排便困难导致大便干结，有毒物质累计于肠道中无法排泄，更加容易诱发大肠癌。
3.长期精神紧张的人群 长期的精神高度紧张，进一步诱发情绪低落、抑郁、烦躁等会诱发身体内分泌的紊乱、代谢降低，导致有毒物质无法排泄，同时自身抵抗力下降会可能会让肿瘤细胞乘虚而入。
4.有相关肠道基础疾病的人群 慢性溃疡性结肠炎、大肠腺瘤、家族性结肠息肉病的人群发生大肠癌的危险性要比普通人高。
5.有家族性大肠癌病史的40岁以上人群 直系亲属中有大肠癌的家族病史的人群患大肠癌的风险会增高，可能与基因具有相关性。尤其是40岁以上的中老年人，有临床数据显示，40岁以上是大肠癌的高发人群。所以建议此类人群应该定期规律性进行体检，包括肠镜检查等。
KK健康
大肠癌是常见的消化道恶性肿瘤之一。在西方经济发达国家，每诞生25个婴儿，日后就有1人将患大肠癌。在我国，近20年来随着饮食习惯改变等因素的影响，大肠癌的发病率逐年上升，全国每年约有4.75万人死于大肠癌。
究竟什么原因会导致大肠癌呢？研究表明，饮食、环境、遗传、种族等因素都与大肠癌的发病有关。而饮食因素、环境因素更为重要。以日本为例，20世纪50年代，日本和中国相同，属于大肠癌发病率较低的国家。随着战后经济恢复、发展的同时，日本大肠癌的发病率和死亡率也日益上升。据日本癌症协会统计，1947-1978年，大肠癌的死亡率大约增加了2倍，而其他各种癌症如肺癌仅上升60%，胃癌和子宫颈癌分别下降30%和60%。
分析其原因，第一，是脂肪饮食增加、纤维素饮食减少所致。我国近年来城市中大肠癌发病率增加，也和饮食结构的改变有关。第二，环境和大肠癌的关系很密切。环境因素主要有：土壤中缺硒；血吸虫病的影响，在我国，血吸虫病高发区同样也是大肠癌的高发区；吸烟容易引起大肠癌。第三，就是遗传因素。约10%的大肠癌与遗传因素有关，所以，对于确诊为家族性结肠息肉病、遗传性非息肉病性大肠癌及散发性遗传性大肠癌的患者的后代，要密切追踪随访。同时，也不能忽视大肠的一些称为息肉的良性肿瘤。长期患有溃疡性结肠炎的人也有较大的机会患上大肠癌。
综上所述，有以下各种情况之一者均应看作是大肠癌的高发人群：大肠癌高发区的成人，如我国的大城市及东南沿海一带；大肠腺瘤患者，有多发性家族性腺瘤病的家族成员；以前患过大肠癌的患者；血吸虫病患者；大肠癌患者的家庭成员；癌症家庭综合征的成员；盆腔接受过放射治疗者(有人报告盆腔放疗后1020年易患直肠癌)；慢性溃疡性结肠炎患者。有人认为，患此病者发生大肠癌的机会比正常人高10倍。
大肠癌有何症状
大肠癌的症状和临床表现取决于肿瘤生长的部位、癌肿的大小及病期的早晚。我们可以大致将大肠分为三个部分，一是右半结肠，二是左半结肠，三是直肠。右半结肠内粪便水分较多，此时大便为粪汤样，到了左半结肠，粪便开始变为半固体状。直肠大约1518厘米长，粪便到达直肠，已接近成形，并刺激周围的神经和排便肌群产生便意。所以，当大肠癌开始生长，癌肿直径小于0.5厘米时，无论生长在什么部位都几乎无症状。但随着肿瘤长大，侵及周围正常组织、血管和神经时，则出现一系列症状。
右半结肠癌的特征
粪便在右半结肠时仍呈现半流动的稀糊状，因此不易出现由粪便摩擦癌灶而引起的出血症状，往往是由于癌灶的坏死、脱落而引起的出血，但由于盲肠和升结肠的细小蠕动，使血和稀糊状的粪便均匀混合，肉眼不易察觉。由于长期的慢性失血，而且又无明显的大便习惯改变，患者往往因为贫血而就医。有资料表明，226例右半结肠癌患者中，58.8%的患者血色素低于10克。随着癌肿的增大，右侧腹痛可以摸到腹部肿块，这类情况约占就诊症状的79.1%。同时，肿瘤侵及肠壁可以引起隐痛，甚至引起肠周炎，疼痛则会逐渐加重。如果出现阵发性腹痛，则常常是伴有梗阻症状，但右半结肠癌最常见的症状是贫血、腹块和腹痛，钡剂灌肠造影显示肠壁僵硬，充盈缺损。
左半结肠癌的特征
随着粪便从右半结肠进入左半结肠，由于水分的再吸收，大便由稀糊状逐渐成为固体，因而由大便摩擦引起便血的情况在左半结肠癌病例中远较右半结肠癌病例多见。由于左半结肠癌的肉眼可见的便血症状促使患者及时就医，故而长期慢性失血所致的贫血就不如右半结肠癌患者突出。同样，226例左半结肠癌患者，血色素低于10克的患者仅为38%。同时，肠梗阻引起的阵发性腹痛，左侧结肠癌也比右侧结肠癌多见，有报告认为大约多出8倍。这主要是由于粪便干结成形，难以通过癌肿所致。所以，便血和肠梗阻是左半结肠癌的主要表现。
直肠癌的特征
直肠癌、乙状结肠癌约占大肠癌病人的70%以上，直肠癌亦占全部大肠癌病人的一半以上。由于病灶较低，主要的临床表现为便血及排便习惯改变。便血占直肠癌的90%，多为鲜血和暗红色血液，与大便不混，系肿瘤坏死脱落形成溃疡面后的渗血。大量出血者罕见。由于病灶刺激肠道而产生大便次数增多，多者每日可达十数次或数十次。因此，直肠癌常被当作慢性菌痢或痔疮而误诊。如果有了上述症状，应首先怀疑是否得了大肠癌，要立即到医院，最好到专科肿瘤医院找医生进一步检查。随着病情的发展和癌肿向全身各处扩散和转移，还可以出现一些晚期癌肿的症状。晚期病人可以出现贫血、浮肿、腹水，左锁骨上出现肿块，肝大及黄疸等症状。
首先，中国人比欧美人更容易得大肠癌。在十几年前，这个数据是反过来的，欧美人大肠癌比中国要多很多。
在中国，大肠癌的发病平均年龄是48.3岁。而欧美是69岁。
很多人觉得大肠癌离我们很远，这是对很多人来说，离的很远。
但肠道健康问题已经刻不容缓。也就是我们说的十人九湿。这个湿就是我们说的肠道已经受损。
肠道受损，跟我们说的很多症状都有关系。比如便秘，习惯性腹泻，经常会感冒，食欲不振，很多的皮肤病。久而久之造成糖脂代谢失衡，糖尿病，心血管病，肺部疾病，肝肾的病等等。
肠道是人体的最大的内分泌器官，也是最大的排毒器官。肠道受损人的生活质量就会下降的很快。
确实肠部炎症，发展为肠癌的只是少数。但不代表死于肠道慢性炎症的人是少数。
我们说大部分的慢性病都与肠道的炎症有关。也就是大部分的慢性病证的死因都与肠道健康有关。
所以当你大便不正常，便秘或者慢性腹泻。千万不要忽视。人体代谢紊乱是亚健康的第一警告信号。
关爱生命，关注肠道健康，英纽林-清华大学肠道菌群与代谢健康研究中心，祝大家身体健康！
欢迎讨论，留言评价数最高的同学，送价值178元的黄老益益生元一盒（清华大学医学院肠道菌群与代谢健康研究中心研究支持）。截止一月底。
营养与医学
临床实践已证实，以下六类人群属于大肠癌的高发人群：
1、30岁及以上有消化道症状者(尤其是便血、大便频数、黏液便及腹痛者)；
2、大肠癌高发区，主要是大城市内的中老年人；
3、有大肠癌癌前病变者，如大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、血吸虫病者等，患慢性溃疡性结肠炎超过10年者发生结肠癌的危险性较一般人群高数倍；大肠息肉患者发生大肠癌的相对危险度是无息肉者的22倍；
4、有大肠癌家族史、家族性息肉病史以及遗传性结肠病者；
5、有盆腔放疗史者；
6、有胆囊或阑尾切除史者。
一般来说，早期大肠癌并没有特别明显的症状，可能出现的临床表现大致包括大便带血、便后滴血流血、大便次数增多、大便变细、下腹不适、贫血等。
如发现上述症状，通过直肠指检、乙状结肠镜检查、纤维结肠镜检查、钡剂灌肠、大便隐血检查等检查，即可排查出大肠癌。可优选便宝宝大肠癌筛查，其是一种无痛创、非侵入、居家且无饮食限制的便潜血免疫定量检测技术，对结直肠癌筛查的特异性介于94%到96%之间，是早期肠癌发现和筛查的首选检测方法。建议上述人群每年至少进行一次便宝宝大肠癌筛查。
