每年體檢表上總有幾項預警，淺表性胃炎？宮頸糜爛？…

不禁讓人感到惶恐，彷彿世界末日都要來了。其實檢查單上有些看著很嚇人的“病”，根本不用“治”，只需平時稍加註意生活、飲食習慣，就能把這些“病”給趕跑！

都有哪些紙老虎這麼厲害呢？

我們今天一起看看，把我們嚇壞了的“紙老虎們”...

乳腺增生

一次體檢下來，10個女生有7、8個都被查出“乳腺增生”。“乳腺增生會不會癌變成乳腺癌？”“吃點什麼藥才能消滅增生？”其實，大部分乳腺增生根本不用治。

在醫學上，有些乳腺增生屬於正常的生理現象。最典型的莫過於經期引起的乳腺增生，月經前乳房會特別不舒服，感覺脹痛，但生理期過後會逐漸消失。

乳腺增生其實是一種良性病變，正常的生理現象，沒什麼特別的治療方法，極少會發展為乳腺癌，少吃含激素較高的食品，堅持適量運動，注意定期複查就可以了。

宮頸糜爛

“糜爛”一詞威力巨大，第一次聽到“宮頸糜爛”已經腦補出“宮頸開始慢慢潰爛、發臭，進而波及整個子宮”的可怕畫面。其實，這只是醫學名詞史上一個大失誤而已~

“宮頸糜爛”的說法在國際上已經被取消很長一段時間了，我們的婦科教材也取消了這個稱謂。它的真身是“宮頸柱狀上皮異位”，屬於正常的生理現象。

宮頸糜爛是一種正常生理改變現象，不算是一種病，大部分宮頸糜爛只是受激素水平的影響導致上皮異位。等激素水平穩定後，所謂的“糜爛”情況就會慢慢改善哦。

子宮肌瘤

“子宮肌瘤”這個詞實在太容易讓人聯想到癌症了！其實，此“瘤”非彼“瘤”，子宮肌瘤的瘤多數是良性的。

子宮肌瘤和乳腺增生一樣，也是婦科體檢的“常客”，近三分之一的媽媽們都會遇到。有些小肌瘤不但沒有任何症狀，甚至連婦科檢查都看不出來，只有偶爾做B超才會被發現。

如果肌瘤比較小，沒什麼明顯症狀，且無惡變徵象，那麼只要定期觀察即可。醫生一般是不會建議手術切除這些肌瘤的，除非它們的數量或者大小超過了一定標準。

慢性淺表性胃炎

調查顯示，慢性淺表性胃炎的檢出率達80％-90％。在醫院，只要你接受個胃鏡檢查，幾乎都會得到這麼一個最輕級別的診斷：慢性淺表性胃炎。

事實上，胃鏡報告中的很多慢性淺表性胃炎，只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良，並不是胃黏膜真的有了慢性炎症，完全不需要治療。

如果飯後出現腹脹、消化不良，那就吃點多酶片和益生菌，並不需要太擔心。

甲狀腺結節

再來說說另一個體檢常見疾病——甲狀腺結節。有些人一查出有“甲狀腺結節”就緊張得不要不要的，擔心變成“甲狀腺癌”。

之所以很多人都有甲狀腺結節的問題，主要是因為現在B超技術在不斷進步，連3毫米的結節都可以看到。

其實，1釐米以下的“甲狀腺結節”不必擔心，絕大多數是良性的，更不會變成“癌”。

骨刺

一聽到有“骨刺”，是不是就立即想到要去拔掉，甚至會和“骨裂”聯繫到一起，擔心是不是“骨裂”導致的細小“骨刺”？

別被“骨刺”的名字欺騙了，骨刺其實是一種人體的自我保護。

骨刺的另一個說法就是骨質增生，是身體的一種自我保護反應，也不是引起疼痛的主要原因。大多數骨刺並不用治療，要治的話就只能治引起骨刺的原發病——骨性關節炎，比如減肥、選擇合適的運動方式，以及藥物止痛等。

痔瘡

關鍵詞：幾乎人人都有

俗話說“十人九痔”，得了痔瘡很難受，但也別害怕，現在用燻洗坐浴的方法就能起到不錯的效果。也許再配個歪果仁也愛的“馬應龍”，治療痔瘡並沒有那麼難。

燻洗能有效減輕和消除症狀，尤其是炎性血栓性外痔。一般每天燻洗1-2次，每次15-20分鐘就行。

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