03.06 人過中年，該怎麼活？

我在做畢設

人到中年該怎麼活？

不得不承認，一看到這個題目的時候，其實我也很糾結，人到中年到底該怎麼活？今天給大家分享一下，這個題目。

第一，所謂的中年人我認為是35~45之間的人可以成為中年人，而這個年齡的人是最尷尬的一群人，因為在很多招聘啟事上面明確的寫到聘用18~35週歲的人， 35歲以上的人都去哪裡了？35歲以上的人怎麼生存？35歲以上的人得罪誰了？這麼快就會被社會淘汰了嗎？所以年齡越大我就越彷徨，越不敢去改變目前的現狀，覺得一旦落了現在這個地方可能就沒有地方會收留我了。

第二，所以說人到中年該怎麼辦？做好現在的本分工作，如果工作時間之外，有空餘的時間再找一份兼職，如果工資尚且可以，可以養得起家人，就好好的陪陪家人，一定要保持健康的身體，畢竟已經是中年人了，再過幾年就成老年人了，身體最重要，因為你一個人是家裡的頂樑柱，頂樑柱塌了，整個家就散了。

第三，除了要保護好自己的身體，注意健康之外，中年人更得學會一技之長，除了要保住現在的飯碗，最好還有一個能夠立足之地的飯碗，比方說，現在很多人跑滴，比方說現在很多人做自媒體，比方說現在很多人做直播賣貨等等，一切皆有可能，中年人社會上已經不要了，所以中年危機特別大，要自己給自己謀一條生路。

綜合以上是我對於這個問題的分享，如果你有補充，歡迎給我留言，謝謝。

戀戀減肥記

人到中年，往往身不由己---題記

我今年已經三十五歲，有兩個兒子，跟老公的感情生活非常不好，他自私自利還不上進，愛他自己勝過愛我，整天窩在家裡，不關心我，更不尊重我，這種生活真的很累，所以我提出過幾次離婚。而他跟我是10年的同事，以前就只是覺得我們性格合得來，在工作上沒有任何的不愉快。

這半年以來，我都在跟老公鬧離婚，情緒非常低落，他可能是在朋友圈看到我發一些狀態看出來了，就經常約我下班一起吃飯喝酒，給我說笑話，在他身邊我是很放鬆的狀態，我感覺得到他是真的在關心我。很多次之後，我就覺得這樣不太好，他也是有家室的人，跟妻子生育了一個女兒，我在鬧離婚再跟他走得近，難免會傳出一些不好的聲音，所以我就提醒他我們不要私底下見了。

然後他就跟我表白了，說他從進來這家公司就對我有意思，跟我工作上接觸後，一直被我吸引著，但我們彼此都是有家庭的人，所以感情上一直很剋制，但還是忍不住主動接近我，現在看到我這麼低落，他是看在眼裡疼在心裡，希望能幫我解決煩惱，讓我開心之類的話。

當時我是立馬懵了，我雖然知道他對我好，但我沒有想到他是有那層意思。回想起這些年，他在工作上對我提供幫助，還經常私底下主動聯繫我等等，我算是徹底明白了他的心意。其實我心裡面也是有點喜歡他的，他就是兄長一樣對我關心，在我情感遇到波折的時候，都是他給我安慰，而且我平時接到他的電話，我都是開心的，跟他相處，我真的是非常放鬆，毫無煩惱那樣。

經過一個月的糾結，在一個休息日的中午，我跟他在一起了。經過後來的瞭解，我發現我們有很多的共同點，他是個有責任感有擔當的人，跟我的三觀相當的一致，對親人對朋友的處事方式都一樣，我堅信他才是能陪伴我生活的那個人!然而擺在我們面前的，是一道巨大的鴻溝。

我老公並不願意跟我離婚，而且我還有兩個孩子要考慮。他跟老婆雖然感情很平淡，但並沒有做對不起他的事，開口提離婚覺得很為難，還有女兒是無辜的，他不想女兒受到傷害。我昨天跟他說，我是堅決要離婚了，但離婚並不是他導致的，希望他不要有心理負擔。他好為難，既不想失去我，也覺得如果維持這樣的關係，對我不公平，我同樣也不願意作為一個小三處在他面前。

而我回到家後，想立馬就跟老公離婚，但看到兩個可愛的兒子，我又心軟了，我好怕。我現在人到中年，不能像年輕那樣，對感情做到果敢決絕了，我到底是為了孩子將就婚姻，還是再一次追隨自己的內心，真正兩難的選擇。

愛不可辜負

人到中年，工作，家庭，孩子，老人都要兼顧。孩子雖然大了，但面臨就業、生活壓力、婚姻、養育孩子的負擔，需要幫襯。老人老了，身體漸弱，生活能自理的還好些，一旦病或傷，就需要照顧。

人到中年真的好難。最大的願望就是自己健康，家人健康。一旦躺下就什麼都顧不上了。本人去年接連兩次小病，酸甜苦辣是嚐盡了。

看網上，朋友圈，那些閃照，繫著彩色絲巾，穿五顏六色服裝各種拍的大媽，舞動絲巾各種炫，想我一定不這樣活。不是要貶低她們的生活方式，只是不羨慕，不苟同這就是中年該有的瀟灑和風光。

時間閒餘，學習書法，自己跟著手機或小艾同學唱唱歌，不一定要出門，自己一個人可以在家練瑜伽，做操。也可以約上好友去野外走走，不一定要拍，更不隨便發朋友圈，我快樂在在心裡。時不時做些美食，家人一起分享，挺好！飯食清淡，不需要補品各種，拒絕油膩，偶爾來一次放縱。

人到中年，活好每一天，充實，安逸。

梅花鹿媽媽

時間過得真快，轉眼已是人到中年。　　有時候回憶起來，我這半生的經歷還挺有戲劇性的，拍個電視連續劇都沒問題。　我個人認為所有的人到中年後事業才會有顯著的成效,也能讓別人感受到你奮鬥帶來的幸福感,多年的歷練,已經讓我們掌握了人情世故,不再浮躁,這時候的我們除了身體不如年輕人..能讓我們奮鬥的只有身體了，身體健康比什麼都重要。我空間裡基本都是勵志健身的視頻，沒事看看或許多多少少能對你有所幫助。。

我村裡的希望

應頭條邀請，對已過中年的人生髮表點自己的淺見。

人過中年。

中年已過。青年時期的轟轟烈烈，而立之年的嘔心瀝血，不惑之年的果實豐碩，天命之年的笑對人生，成敗榮辱，都已成為並不遙遠的過往。我們應該僅記憶時段的美好，忘卻且不去糾結功過的成因。應該僅僅記得，我壯烈過，我奮鬥過，我瀟灑過，我滿足，我無悔……

人過中年。

中年已過，應該放下。放下壯志雄心，青年人朝氣蓬勃，他們奮發一定比當年的我們更好；放下兒女情長，兒孫自有兒孫福，讓他們自己開墾他們自己的路；“世上本無事，庸人自擾之”。親人、友人、社會、前程……“悲歡離合，陰晴圓缺”，我們不應“杞人無事憂天傾”，應該儘可能放下一切，盡情去欣賞無限好的夕陽。

人過中年。

中年已過，我們應該快樂，應該放歌。老年往往多病，許許多多養生專家提醒，快樂、放歌，是防病治病再好不過的良藥。快樂、放歌，能綻放我們生活的靚麗，豁達我們心胸的敞亮，讓人過中年的我們小日子有更多品味，更多滋味。

人過中年。

中年已過，我們應該告別生活的單調乏味，尋找人生的多彩。或旅遊或琴棋書畫或攝影或釣魚……我們應該或培養或發揚光大我們的興趣愛好。去名山大川中，去“大珠小珠落玉盤”中，去楚河漢界中，去筆墨紙硯中，去畫面定格中，去碧波盪漾中，去所有愛好中其樂融融的品味人生，享受人生，瀟灑人生。

人到中年。

中年已過。應該自豪和滿足。我們不僅應淡漠其名，更應無視其利。名，“萬里長城今猶在，不見當年秦始皇”。有也罷無也罷，不過是過眼雲煙，有益於社會和他人就好。利，腰纏萬貫，也是一日三餐，廣廈千萬，也就住一間。多也罷少也罷，滿足日常所需就好。不要人心無盡，應該知足常樂。

中年已過。

已過中年，我們應該學會拒絕。已過中年的我們，已不是“公瑾當年”，再也不是當年的血氣方剛，精力體力均會心有餘力不足。不應再“初生牛犢不怕虎”。逞強鬥勇應該遠離，凡事應量力而行，自我保護，是對自己也是對家人最大的愛。

人過中年。

中年已過，人生有一道靚麗的風景！

老張學聊

中年，40不惑～ ；該怎麼活，該怎麼做，該怎麼過。30歲到40間的十年也許我還迷迷糊糊，但40歲過後好像對人生有了重新的定義，因為三觀已經確定，做事情也有了自己的判斷，對家庭對自己對朋友對工作都是一份責任在肩。累了，晚上自己倒一杯小酒自斟自飲喝一口給自己放鬆一下，喜歡安靜下來，喜歡自己在家喝一杯，不會喝醉也希望喝醉，不喝醉是你自己內心那個理智的自己，想喝醉是內心那個性情的自己。中年，我應該為父母為孩子為工作為自己都認真的負責，儘管累但很幸福。

山東花生

今天打開手機百度一搜“中年”，出來“中年危機”、“中年脫髮”、“中年壓力”、“中年油膩男”等這樣相關的詞。可以想象，人到中年有多慘！之前看過一篇文章形容中年人的生存狀態--“中年男人不如狗”。雖然有幾分戲謔的成分，仔細想想，也比較寫實，算是很貼近真實的生活狀態了。

剛剛畢業的時候都是滿腔熱血、意氣風發、鬥志滿滿。那時候，我們以為，趁年輕熬一熬就會過去了，暫時的起點低和不如意都會變好的。

我們堅信，好好積累幾年，生活會變好的，通過自己的努力，會把生活過成自己喜歡的模樣。

可是現實是，沒過幾年就人到中年，上有老、下有小。生活變成了車貸、房貸、孩子，每天醒來睜開眼就是負債滿滿的一天。

昨天聚會聽到一朋友很悲傷地說，她本以為自己到了中年就會開始養生、瑜伽、旅遊，過自己喜歡的生活。

結果她現在38歲了，她的生活還是隻有6個關鍵詞。

加班，出差，KPI；

開會、陪酒、吃外賣。

她還說，比起年輕人把“想死”掛在嘴上，她身邊的中年人，連想死都不敢想。

因為沒有退路，死不起。

最近有句話很火，說職場不要罵年輕人，因為罵了他們會馬上辭職。

中年人是可以隨便罵的，畢竟他們不敢辭職。

是不是有一種忍辱負重的感覺？

工作上高不成，低不就，沒有突出點，偏偏家裡還有一堆事等著去處理。

我高中的同桌，現在在一傢俬企做財務，年底要做結算，她每天都忙得沒時間吃飯。

那天中午，她剛點了一份黃燜雞米飯，就接到了初三兒子班主任的電話。這次考試又是班級倒數，讓她趕緊去學校一趟。

她衝到學校，剛到辦公室，被老師做思想工作罵到一半，家裡又打電話過來，說她爸爸高血壓犯了，送進了醫院。。。

真的是焦頭爛額！！

她又氣又急，眼前一黑，好想去死啊！

但是還要咬牙穩住，因為知道還有一堆事沒處理完，不敢有這種想法。

她感覺自己像一臺機器，明明已經轉不動了，各個零件都嚴重磨損，但是卻還遠遠沒到報廢年限。

自己賺錢的速度，比不上父母老去的速度，也比不上孩子補課費漲價的速度。

在生活的壓力下，我們都變成了那個為了家庭奮不顧身的狼狽中年。

有時候覺得生活很苦，但自己拼盡全力還是沒有吃到“那顆糖”。

中國有句古語：四十不惑。

可如今的人到了40歲，困惑卻是最多了。

因為社會再也不會給你失手的機會。

這個世界，對中年人真的很殘酷。

中年人，可能是世界上最想死又最不能死的群體。

可是，面對生活的一地雞毛，誰又不是一邊抱怨，一邊拼命生活呢？真正的堅強和勇敢，就是在看透世界的本質和認清了生活的真相之後，依然熱愛生活。努力活出“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生”的樂觀豁然。

安叔聊健康生活

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

1 人生永遠沒有太晚的開始

人們普遍認為，40歲是一道分水嶺，年過40，體力與精力都開始走下坡路。

過去打一下午籃球照樣精神百倍，現在跑兩步就會氣喘吁吁；過去連續熬夜加班只消睡一天就能找回精力，現在稍稍晚睡一點就可能導致徹夜失眠。隨著年齡增長，身體方面也會出現各種各樣的小毛病。

體力和精力的下降還不是最可怕的，中年人最無奈之處在於，明明精力越來越有限，卻還要承擔來自家庭、企業、社會等多方面的責任。

“他們下要對自己的子女負責，上要對自己的父母負責，還要對自己的領導恭敬從命，面對自己的同事又要充滿尊重。......他們深刻地知道，永遠不能彎下自己的脊樑骨，因為如果他們彎下自己的脊樑，整個世界將要塌下來。”

很多中年人深感力不從心，卻又找不到年輕時努力拼搏的動力，對生活的熱情也漸漸褪去，往往一不小心就變成了所謂的“油膩的中年猥瑣男（女）”，朝著懶惰、貪婪、媚俗的方向發展。

很多人早已放棄了對美好前途的追求，放棄了心中的遠方，認為一切都已經固定好了，再怎麼努力也改變不了。

俞敏洪曾經說過：“我一直認為，即使很多好的東西已經被別人佔有了，這個世界上依然還有更多的好東西在等待著我們，而我們要做的，就是始終要相信未來。”

要知道，人生永遠沒有太晚的開始，也沒有改變不了的未來。

劉備40歲時還是一條一無所有，前途茫茫的鹹魚；

姜太公72歲了還在渭河邊上釣魚，坐等周文王的到來；

褚時健74歲那年剛剛開始在哀牢山上種橙子，而此時的他還未刑滿釋放。

摩西奶奶76歲那年才剛剛拿起畫筆，開始嘗試繪畫。

人生不是淘汰賽，而是可以重來的循環賽。

沒有人能永遠勝利，但努力的人不會總是失敗。

對於中年人來說，想要實現人生目標，重要的是學會管理精力，讓自己擁有不疲憊的身體和不屈服的內心，不逞強，用微笑面對人生，去實現與自己年紀匹配的願望。即使不為職場打拼，為自己、為家人，也要做個健康快樂之人。

《不疲憊的精力管理術》這本書就是一本專為中年人打造的精力管理秘籍，它告訴我們40歲以後，該如何努力才能保持強健體魄，去實現自己的願望，創造人生第二次巔峰。

2 46歲現役運動員的精力管理術

這本書的作者葛西紀明被譽為日本的“跳臺滑雪傳奇”。

作為一名職業跳臺滑雪選手，葛西紀明在年過40歲的“高齡”狀態下依舊是一名現役運動員，不僅如此，他從30多歲開始便不斷創下自己的新紀錄，並在41歲時取得了目前人生中的最佳成績。

2022年，年近半百的葛西紀明將來到北京，第九次出征冬奧會，他還表示，想在日本申請2026年奧運會成功後，參加本土的奧運會，屆時他將年滿54歲。

人無論多大歲數，都可以改變自己，可以繼續成長，這些都與年齡無關，葛西紀明就是最好的例子。

想要知道他是如何做到這一切的嗎？那就一定要讀一讀這本《不疲憊的精力管理術》。

在這本書中，葛西紀明根據自己35年職業運動生涯的經驗，通過不斷試錯，不斷摸索，總結出“葛西式”精力管理法，它包括“五大體能訓練法”“最佳飲食法”“下半身強化法”和“精神強化訓練法”。

通過軀體、精神和飲食三方面，幫助我們提升新陳代謝，保持強健體魄，打造不易衰老的身體。

為了方便查找，葛西紀明將這些精力管理法，濃縮成了30個小訣竅，放在了書的“附錄”中，當你讀完全書之後，就可以根據需要直接在“附錄”中查看和學習。

為了便於理解，在“體能訓練法”和“下半身強化法”這部分，還配上了一目瞭然的插圖，你可以隨時隨地翻開這本書，參考插圖的指導做練習，方法簡單易行，人人都能學會。

3 不易疲憊的姿勢是什麼

“五大體能訓練法”是我比較感興趣的部分，葛西紀明通過矯正姿勢、堅持跑步、伸展訓練、睡眠秘訣和神奇的桑拿浴，讓我們的身體不再疲憊。

看了這本書我才知道，原來身體新陳代謝的快慢，和我們平常的姿勢有很大關係。

正確的姿勢能夠加速新陳代謝，讓體內累積的疲勞物質儘快排除體外，我們的身體便不會感到疲憊，而錯誤的姿勢則相反。

那麼，什麼是正確的姿勢呢？簡單來說，就是挺直脊背，避免身體歪斜。

身體歪斜，會讓身體中心線偏離它原本的位置，血液循環就會不流暢，代謝也會隨之變慢，就容易形成疲勞體質。

有人說，總是挺直脊背，那多累啊，不如葛優躺來得舒服。

但是你有沒有發現，越是舒服的姿勢，越會感到疲憊。

不知道你有沒有和我相似的經驗，每當我端端正正坐在電腦前，時間就會過得特別快，不但工作效率高，還一點兒都不感到疲憊。反而是靠在沙發上看手機時，我會不停地變換姿勢，好像怎麼待著都不舒服似的。

葛西紀明認為，我們之所以會想要頻繁地改變姿勢，就是因為持續保持這樣的姿勢會讓身體感到疲倦。

讓人放鬆的姿勢，不等於不易讓人疲憊的姿勢。

而挺直脊背是最輕鬆、最不容易累的姿勢。無論是在行走還是坐下，只要調整姿勢，養成挺直脊背的習慣，就不容易感到疲憊。

想要保持精力充沛，這是最簡單，也最容易做到的方法，一定要試試看噢。

4 怎樣做才能把跑步這件事堅持下去

葛西紀明的五大體能訓練法中，除了改變姿勢，跑步也是簡單易行的好方法。

都說跑步治百病，在身體運動的過程中，跑步其實是所有動作的核心，堅持跑步不但能帶來生理層面的好處，比如提升體力，減肥排毒，還能起到改善精神的作用。它不僅強身健體，而且磨練意志。

說到這裡，有人會說了：我跑了好多年了啊，就是從來沒能堅持下來，年輕時就堅持不下來，現在折騰有啥用，還是放棄好了。

要知道，我們跑步並不是為了參加比賽，只是為了確保健康的體魄，以便我們能夠更輕鬆地實現自己的目標。所以，讓自己跑起來，讓身體動起來，並堅持下去才是最重要的事。

過去你沒能堅持跑步，並不是你不夠努力，而是沒有正確地努力。

正確的努力，就是不逞強，不給自己太大壓力。

以前總聽人說，生活需要儀式感，這話沒錯，但剛開始跑步時，應該把跑步這件事當成一件自然而然的事，就像呼吸和走路一樣自然。

你不必刻意選擇環境和時間，在哪裡跑步都可以，上班的途中，下班的路上，午休時散步的小公園裡，都可以成為跑步的場所。你也不需要購置昂貴的裝備，哪怕穿上運動鞋走上一站地鐵的距離，也能夠感受到自己的改變。

為了邁出第一步，你可以將開始的目標定得低一些，從10分鐘開始，不必跑太長距離，步行或快走也可以，重要的是在開始時，不要讓自己覺得辛苦，要讓身體漸漸去習慣跑步。

當你堅持下去之後，再試著延長時間，由10分鐘到20分鐘，再到30分鐘，再由步行變成慢跑，再逐步加快速度。

想要堅持跑步，就要學會消除內心的壓力，甩開“不跑不行”的義務感，不用刻意要求自己每天都跑。要知道，就連葛西紀明這樣的現役運動員，一年中也會有三分之一的日子不跑步，但他依然保持充沛的體力。

就算“三天打魚兩天曬網”也比完全不運動、永遠不開始要好得多。

5 如何打造正向思考的大腦

為了打造不屈服的心，葛西紀明提出了“精神強化訓練法”，主要通過“三角形法則”“意象訓練法”和“傳奇呼吸法”，幫助我們消除焦慮情緒，打造不屈服的內心。

“三角形法則”告訴我們怎樣做才能不讓大腦疲憊、創造正向思考並喚醒“躍躍欲試的感覺”。

其中印象最深的是“通過語言創造正向思考”這條法則。

日本有個詞叫“言靈”，指的是人們所說的語言裡寄宿著靈魂。

語言的確有著神奇的魔力，“說什麼樣的語言，就會成為什麼樣的人”，這話不可不信。

正面、積極的語言要多用，這會讓我們的大腦養成偏向正面思考的習慣；而負面、消極的語言要少用，避免我們的大腦在無意識中偏向負面思考。

所以，儘量不要去使用“不行”“反正”“好累”“討厭”這樣的詞。你可以嘗試將負面詞彙替換成正面思考，比如：

用“沒問題，我一定行”替換“我不行了”；

用“我總有辦法試試看”替換“反正我這種人”；

用“今天我努力過了”替換“累死了，我不幹了”

這個原則不僅適用於對自己說的話，也適用於對他人說的話。

如果總是對別人說些消極、負面的話，那麼別人對你支持的機會也會越來越少，最後得不償失。

同理，儘量不要去接近“過度批判他人”的人，以免自己好不容易培養出來的“正面思考”，會因為別人的語言而倒向消極的一面。

除了三角形法則，葛西紀明在書中首次公開了頗為神奇的“意象訓練法”和“傳奇呼吸法”，幫助我們消除焦慮和緊張兩種情緒，讓我們在關鍵時刻保持最佳狀態，取得最佳成果。

6 制定“犒賞日”和神奇減肥法

40歲以後，由於新陳代謝變慢，即使吃同樣的食物也容易發胖。就算像以前一樣努力運動減輕體重，但因為運動量超出身體負荷，反而會使身體更加疲勞。

為此，葛西紀明貼心地奉上了“最佳飲食法”，幫助我們在不損失精力的狀態下，打造不發福的苗條身材。

這種方法不是簡單地減肥，而是通過合理飲食，維持身材，達到讓身體更加健康的目的。它不僅適合中年人，年輕的朋友們也大可嘗試一下。

在“最佳飲食法”中，葛西紀明給出了日常飲食的三原則、促進新陳代謝的食物列表、以及神奇的“咖啡減肥法”“巧克力減肥法”和“魔法蔬菜湯減肥法”。

在飲食方面，要遵循的原則是：將進食量降到七到八成，從主食開始一點點減量。你可以嘗試把一天所吃的食物記錄下來，看看自己究竟吃了多少，以便更好地控制體重。

由於控制飲食會給人帶來壓力，雖然可能在短時間內壓抑住食慾，可一旦鬆懈，反而容易造成暴飲暴食。為了避免累積過多的壓力，葛西紀明提出了制定“犒賞日”的方法。

我們可以在每週定出一天半作為犒賞日。到了犒賞日的時候，就可以拋開顧慮，釋放壓力，好好吃一頓。一想到犒賞日可以盡享美食，想吃什麼就吃什麼，平常我們就能更加自覺地約束好自己了。

此外，葛西紀明還推薦了自己常用的減肥法：咖啡減肥法、巧克力減肥法和魔法蔬菜減肥法。感興趣的朋友可以仔細閱讀書中的這一部分，嘗試看看，一定能有所收穫。

控制體重可是一場持久戰，只要掌握好自己的節奏，靈活調整食物與食量，做到張弛有度，一旦養成了控制體重的習慣，維持身材也就不再是件困難的事情了。

《不疲憊的精力管理術》中的30個精力管理法實踐起來都很簡單，只要你對目前的習慣稍作改變，就能嚐到其中的甜頭。堅持下去，你一定會找到適合自己的精力管理方式，以最佳狀態去迎接未來的每一天。

讀完這本書之後，你會發現正確的努力方法固然重要，但正確的心態更加重要。

40歲的人生仍然有很長的一段路要走，不要忘記對生活的熱情，也不要害怕失敗的痛苦，要虛懷若谷，以柔和的態度面對，孜孜不倦地努力下去。

沒有人能永遠勝利，但努力的人也不會總是失敗。

無論輸得多慘，無論遇到什麼樣的困難，只要不放棄，不屈服，一直努力下去，總有一天會獲得回報。讓我們一起加油吧。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。

我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！

夾克潘的上海美好生活

人到中年怎麼活？

在生活領域的創作者，對於這個問題很有感觸，接近不如30歲也邁進了中年人的門檻，中年人到底該怎麼活？今天給大家分享一下。

第一，聽說過一句話，人到中年保溫杯裡泡枸杞，新陳代謝慢了，身體發胖，頭髮油膩，男人被稱為油膩的男人，女人被稱為大媽的氣質，雖然不願意接受這個現實，但迫於無奈，畢竟年齡在那裡，總是要步入中年，人到中年怎麼活。跟平時一樣活，無非是人到中年，上有老下有小，一定要保重自己的身體，身體是本錢，千萬不要在年紀輕輕的時候就過度勞累。

第二，人到中年什麼最重要，身體最重要。保護好身體，做好自己的工作，畢竟在這個年齡依靠自己的人太多，滿眼望去都是責任，所以一定要照顧好自己，然後才會照顧家人。個人認為人到中年，家人身體健康，自己身體健康，工作穩定，就是最大的幸福了。

第三，人到中年怎麼活，其實對於中年人的概念是從公司的裁員以及招聘開始了，每每公司招聘的時候都會寫到年齡18~35歲，我想知道35歲之後的人都去哪裡了，35歲之後的人都是怎麼活過來的？35歲之後的人都是怎麼養家餬口？在這個不高不低的，年齡確實有點尷尬，退休吧有點早，奮鬥吧，有點晚，只有撕咬著一份工作，還不能讓自己太過於勞累。

綜合以上，不管怎樣人到中年該怎麼活，保護好自己的身體，不要太過於勞累，該吃吃，該喝喝。

城市小故事

首先，人到中年，經歷過了半輩子的歷練、磨礪、摔打，年紀熟了，進入人生的中場了，就要開始進入下半場了，就得有個成熟的心態了，就要有處事不驚、從容淡定、寵辱由天、勝敗常事的定力了；對待工作、生活，身體、心情，家人、朋友，對世界上的萬事萬物，都要有清醒的認識、冷靜的判斷、熟練的操作了。

其次，人到中年，要學會拿得起、放得下了，世界上除了生死，一切其實都是虛晃的，功名利祿都是身外之物、都是看著好看實則不然的，中年人看得多、經歷得多了，在誘惑面前、在是非面前、在糾紛面前，要把姿態站高點，不再去斤斤計較、寸步不讓了，說到底，要少些血氣方剛，多些包容大度，要學會做減法、學會忘記、學會放手、學會帶徒弟了。

第三、人到中年，如果混得不怎麼樣的，要學會隨遇而安，學會按照自身的特點去爭取可能爭取到的；如果混得很好。要學會低調有勁，學會把獲得的東西分享給關心你的人、幫助過你的人，學會讓更多人的人能夠為你的真誠而給你更多的幫助，使你今後的事業有更大的發展。總的來說，就是要不怕失敗、不要驕狂，要把自己看成一個可上可下可高可低的中庸之人。

第四、人到中年，除了事業，該回歸自己了，就是要多多回家，多多保養好自己的身子骨。風雨飄渺、大浪淘沙之後，該做的你都做過了，該想的你都想到了，外面的世界再好，家庭才是你最後的港灣，天倫之樂才是真正的快樂；中年之後，身體也會每況愈下了，身上的很多零配件該大修得大修、該保養的得保養了，你還有人生的下半場要走，身體扛不住，一切都得歸零，你得比年輕時更加註意自己活下去的本錢了！

關鍵字: 人到中年 題目 怎麼