亲爱的战友，看到这段手语时，您是否和所有人一样，内心充满了温暖与感动。风未吹就春风拂面，花未开却花香扑鼻，整个过程中大家未多言一句，屏前的我们却能一点不少的收到这份情谊。这，就是人际沟通中非言语表达的精妙所在。人类学家博威斯特在全世界不同地区的研究发现，在一次面对面的沟通中，语言传递的信息占总信息量的平均份额还不到35%，超过65%的信息都是通过非语言形式传递（如图所示）。
疫情的确引发了我们生活上的许多不便甚至困难：人与人之间“我看诸君多病毒，料诸君看我也如是”，话不敢多说；如沐春风的笑脸被口罩遮的严实，很多时候你分不清，对方是在冲你笑，还是人家自己眯了下眼睛；偶尔打招呼忘记了，手都伸出去了，对方迟疑着不敢跟你握上，尴尬到周围的空气都要凝固。在现实问题面前，想要不焦虑，似乎也不太现实。人际沟通的焦虑正是来自于疫情所引发的不确定感，以及原有的生活节奏和方式被打乱。有的人会感觉到秩序感正在崩塌，内心常常处在苦闷之中。以往压力大时，或约三五好友吃饭喝茶、话逢知己压力顿除；或和家人相互依偎、西窗煎烛温暖倍增；或和球友相互碰撞、奔跑驰骋挥洒汗水欢乐……然而，这些常规方式在当前隔离病毒的严峻形势下几乎都化为泡影，令人何等憋闷！
由此细细看来，疫情影响的何止是我们的生命和健康，民生与经济？它同时还破坏了人类的基本需求：安全感、信任感、控制感、自尊和人际关系。然而越是如此，越是要重视心理需求，这正是支撑我们度过艰难的关键。这时候，重新调整、掌握生活的节奏和表达方式，是有效降低焦虑和憋闷等不良情绪的积极办法。人际交往，从来都是一个人生活中不可或缺的成分。有的人不能见面，就通过网络，选择视频或语音聊天。聊天的内容并不重要，重要的是，你和家人、朋友、同学在此表达对彼此的牵挂。尤其是隔离在家的人，更需要有人际归属感，增强社会连接感。在非常时期人际交互受限的情况下，我们尝试努力打破以往靠言语表达的惯性，灵活使用非言语表达方式，同样可以实现良好的人际沟通和情感表达效果。当生活关上一扇门，就会打开一扇窗——一个促成我们学会“不用说话也能沟通”，从而成为人际沟通达人的好机会，就在我们面前！
亲朋知己，天涯比邻，隔离病毒，不隔离心；下次见面，碰肘礼走一个？
视源：红河州公安局政治部、省厅红河战训基地
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